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xiejiakai
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emo 的时候,知道自己 emo,会怎么办呢

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  •   xiejiakai · 364 天前 · 1841 次点击
    这是一个创建于 364 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    经常陷入很 emo 很丧的状态,明知道不好
    23 条回复    2023-04-06 10:52:58 +08:00
    Frankcox
        1
    Frankcox  
       364 天前
    运动,吃药
    derrick1
        2
    derrick1  
       364 天前
    做让自己开心的事情
    xiejiakai
        3
    xiejiakai  
    OP
       364 天前   ❤️ 1
    @derrick1 换了个头像,开心了一点点
    xiejiakai
        4
    xiejiakai  
    OP
       364 天前
    @Frankcox 吃药?要去看心理医生吗
    alphagao
        5
    alphagao  
       364 天前
    买自己喜欢的东西
    wang2329
        6
    wang2329  
       364 天前
    买彩票,给点希望
    vhui
        7
    vhui  
       364 天前
    看沙雕视频
    garyxi24
        8
    garyxi24  
       364 天前
    1. 如果你总刷手机并且情绪很容易受信息内容影响,先远离这些社交软件
    2. 不要让自己太闲,有事干你就没时间 emo 了
    3. 多和别人沟通,你就不会陷入自己的世界里
    4. 如果怎么做都无法调节,及时就医
    dhrsstybhh
        9
    dhrsstybhh  
       364 天前
    运动,然后锻炼自己的自我调节能力,远离会让自己 emo 的事物,可以看看关于阿德勒心理学的资料,推荐《被讨厌的勇气》这本书。或者让自己保持专注,专注于某一件事。实在不行可以叫几个沙雕朋友一起打游戏,让自己保持一个愉快的心态。
    iamacodertoo
        10
    iamacodertoo  
       364 天前   ❤️ 1
    开心的事情可以抵消不开心的事情,人不容易控制不开心的到来,但是是可以主动制造开心的事情的
    dhrsstybhh
        11
    dhrsstybhh  
       364 天前
    不要被不好的事情占据生活主色调,开开心心活一天都是赚到。自觉远离 emo 文学和刀子,奶头乐就奶头乐,快快乐乐最重要。
    EastLord
        12
    EastLord  
       364 天前
    为什么 emo
    breezyNone
        13
    breezyNone  
       364 天前   ❤️ 1
    打开所有灯,洗热水澡,晒太阳
    723X
        14
    723X  
       364 天前
    睡一觉就行
    7gugu
        15
    7gugu  
       364 天前
    会哭,会喝酒麻痹自己,毕竟第二天还得上班呢
    deorth
        16
    deorth  
       364 天前 via Android
    多喝热水
    excitedXXX
        17
    excitedXXX  
       364 天前
    喝酒,打游戏,早点睡,转移注意力,看电视剧,奖励自己
    imicksoft
        18
    imicksoft  
       364 天前   ❤️ 1
    喜马拉雅上听《断舍离》《原生家庭,如何修补自己的性格缺陷》《不上班,也有钱》
    LaGeNanRen
        19
    LaGeNanRen  
       364 天前
    大学,夏天,晚上,操场,5km 慢跑,解君愁
    fzls
        20
    fzls  
       364 天前
    可以跟我一样抽空看看网易公开课里的哈佛幸福心理学的课程,别嫌啰嗦,每天看一点点,有一两个观点能有帮助就很好了
    hzjseasea
        21
    hzjseasea  
       364 天前
    以前我是狂吃淀粉做的东西来让自己变得更高兴一点,但实际体验来说这是一种很错误的决定,现在体重基数很高很高。
    如果能做得到的话,去空旷的地方逛一逛会好一点。。或者熬夜来麻痹自己(不过这也是一种不好的方式
    xiejiakai
        22
    xiejiakai  
    OP
       363 天前
    @garyxi24 确实现在非常离不开手机,而且有时候都不知道怎么和别人沟通说话,很是怀念上学的时候经常有很多话说有朋友的自己啊害
    @dhrsstybhh 这本书其实有看过了,记得是有两本来着,那个时候也是发现自己经常会这样子,在网上看到有人推荐才去看的,可能需要再看一遍了哈哈
    @breezyNone 很喜欢亮堂堂的环境,超级喜欢晒太阳的!上班有时候会偷摸着下楼晒太阳
    @7gugu 也是很久很久没喝酒了
    @fzls 感谢推荐,我会去看的
    @hzjseasea 明天打算出去走一走,漫无目的的走一走
    SWALLOWW
        23
    SWALLOWW  
       358 天前
    喜欢太阳,深夜 emo ,多吃碳水就好了
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