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就是平时工作，一直用鼠标手腕就会很痛，我查了一下有可能是腱鞘炎，不知道各位大佬会不会有这种情况
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Aviciii 2023-03-17 17:24:28 +08:00
MX master3 握感比较好，可以缓解点，或者 Magic Trackpad 试试
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yuxi521 2023-03-17 17:27:49 +08:00
我是用上了膏药+护腕.挺有用的.舒服不少.能不用鼠标就不用.
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dxgfalcongbit 2023-03-17 17:35:54 +08:00 via Android
再大的鼠标我都是捏着用，只用指尖接触鼠标，用手指控制鼠标位置，手腕几乎不动。
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BigShot404 2023-03-17 17:43:24 +08:00
一般手臂上包括手的酸痛都和肩井穴有关，你可以去买撒隆巴斯的水杨酸帖直接帖。推荐它是因为成分明确，就是阿司匹林+薄荷醇。
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wheat0r 2023-03-17 20:32:50 +08:00
氟比洛芬凝胶可以止痛，但是要注意呼吸系统有问题的人慎用。
换一个垂直鼠标，再调整一下坐姿和桌面高度，会有一些改善。 |
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zjp 2023-03-17 22:15:33 +08:00 via Android
上周手腕疼得过了个周末也没好
周一买了个垂直鼠标在办公室用，还可以偶尔轮换下左手。现在基本好了，至少不疼 |
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ydm9481 2023-03-18 00:07:17 +08:00
查一个肌电图，看下是不是腕管综合征
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TZhang 2023-03-18 00:10:32 +08:00 via iPhone
用 rollermouse ，可以让你完全不需要使用紧握的姿势使用鼠标。
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tbv 2023-03-18 00:18:50 +08:00
不用怀疑就是腱鞘炎，我的很严重，今年换了 MacBook 之后症状有所缓解。
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nightwitch 2023-03-18 00:49:05 +08:00 via Android
换立式鼠标，或者换成左手握鼠标。周末强迫自己熟悉两天，上班再用两三天就习惯了
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Bingchunmoli 2023-03-18 00:51:27 +08:00 via Android
+1 在做手部操
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andrewpsy 2023-03-18 04:47:14 +08:00
我的手腕疼了很多年，一个偶然的机会试了试轨迹球（ Logitech MX Ergo ），手再没疼过。
现在只有玩游戏才把普通鼠标拿出来。 |
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weijancc 2023-03-18 05:11:34 +08:00
看看这个鼠标垫, 我已经用了好多年了, 只把它的护垫剪下来当护腕
https://detail.tmall.com/item.htm?_u=i292ucpl74f4&id=38130215095&spm=a1z09.2.0.0.44982e8dZYdr04 |
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kangyue9999 2023-03-18 07:02:52 +08:00 via Android
mx vertical
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ThinkMan 2023-03-18 07:41:09 +08:00 via iPhone
所以现在改用 trackpad 了
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xxb 2023-03-18 08:59:20 +08:00 via iPhone
轨迹球，yyds
我已经无法用传统鼠标了，几分钟就难受 |
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hanxiansheng 2023-03-18 09:50:30 +08:00 via Android
我这几天花时间把触控板的各种手势和键盘快捷键记住了，终于把鼠标戒掉了，呵呵
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yousabuk 2023-03-18 13:08:53 +08:00 via iPhone
鼠标小了手指就得类似抓鼠标，同时手腕子也得轻轻抬起，买个大的手指趴窝在鼠标上就很舒服。
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mmdsun 2023-03-18 18:29:45 +08:00 via iPhone
买个人体工程学鼠标。比如微软馒头。或者罗技的垂直鼠标
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mylovesaber 2023-03-19 09:04:57 +08:00 via Android
你手腕位置是不是压桌上的?
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fnblrtkgikoh OP 谢谢各位大佬的建议
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fnblrtkgikoh OP @fnblrtkgikoh 非常感谢大家的建议
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beval 154 天前
去看看骨科吧，除外下腕管综合征
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