阳性之后嗅觉味觉丧失，需要训练恢复

[jdhao]

如题，上周阳了以后，发现味觉和嗅觉部分丧失，现在吃东西有一种烧焦的味道。。。。

查了一点资料，不论是 omicron 还是之前的 delta ，感染以后，都有部分人存在这种后遗症，嗅觉丧失主要是病毒攻击了大脑对味道进行处理的细胞，要恢复估计得等这些细胞重新换一次（两三个月时间）。



推荐的自我恢复方式，拿几种自己认识的味道，譬如玫瑰花香，每天闻两次，帮助自己恢复嗅觉。

[iridium945]

神经细胞是很少再生的…
然后你可以试试舔一口 switch 卡带……

[jdhao]

@iridium945 昨天看到的 CNN 发的新闻说可以几个月再生
https://edition.cnn.com/2022/10/01/health/long-covid-smell-taste-loss-wellness/index.html

[icyalala]

我看有人啃柠檬，啃了一半有些恢复然后被酸倒。。

[Bingchunmoli]

@jdhao 从我看的百科全书来说，神经细胞很少再生，个别也是按年计。 除非有新的科学成果了，否则我更相信我看的百科全书，而不是现在自媒体的各种专家

[ooooo]

如果是嘴和鼻子里的表皮细胞被破坏了
还能恢复

要是破坏的是脑子里面的嗅觉味觉系统呢

[yanqiyu]

味觉一度消失，这几天自己恢复了，花了也不到一周时间

[billylife]

不用担心，1 ，2 周自己就恢复了，也不用做什么康复训练。

[reoah2]

嗅觉完全丧失了一周，现在基本恢复了

[NewYear]

味觉第八天回来了。

你那个是个例。

[yaphets666]

我丧失后吃了点辣椒什么的，感觉略有帮助，我只消失了最多 24 小时就恢复了 80%。感觉吃些刺激性的东西有帮助。

[diliburong]

我拔智齿舌头也麻了，问题不大，过一阶段就好了。可以吃点甲钴胺片

[nash]

味觉丧失后，我泡了两碗重口味的泡面，吃着吃着感觉味道回来了

[tromoli]

味觉嗅觉丧失中。。。昨天吃烧烤羊肉串一点羊肉味儿没有，就吃出点咸味儿，周围也有消失的基本一个星期左右恢复了

[R0ckyY2]

FYI：我朋友里面有两个人是这样，一个 30 岁女，一个 65 岁男，味觉丧失后都是在 2 个月左右恢复的。

[elfive]

@jdhao 我记得只有三叉神经好像是能够再生的

[Foxkeh]

我🐏了到恢复后一直没丧失味觉嗅觉, 有个同事🐏过了以后说自己嗅觉更灵敏了...

[hnbcinfo]

我说呢，前几天我对象说我烧的水，一股烧焦塑料的味道。我尝了尝，没有。昨天我喝水有股塑料烧焦味道，她又说没闻到。。。我一直以为是水真有问题，只是我俩轮流味觉消失导致的，现在看来是冤枉了烧水壶了。。。我俩轮流味觉出问题导致的。

[Yienschwen]

断章取义地引用一句：
"The olfactory system is one of a few areas in the nervous system which is capable of regeneration throughout the life"（在神经系统中，嗅觉系统是其中少数可以终身再生的部分之一）

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6065237/

[zijieq]

今天是我嗅觉消失第 13 天，大概从五天前开始每天都稍微恢复一点，没做过什么训练，估计过几天就差不多完全恢复了，味觉倒是一直有，咸味甜味酸味啥的都能尝出来，不过因为没有嗅觉，吃所有东西基本上都只有个咸味甜味，没有好吃 /难吃之分了

[wanwaneryide]

发烧之后，吃啥都是苦的，只对甜味感受正常，鼻子没完全堵，但是感受不到气味，后面吃了几顿的面包 蛋糕啥的。大概三四天味觉异常慢慢的恢复了，个人感觉恢复到了生病之前的程度了。

[wanwaneryide]

@iridium945 不用舔，我前三四天吃啥都是苦的，只对甜味正常

[glfpes]

和感冒后失去味觉是一种感觉，我 12 月初普通感冒失去了 1 个礼拜的味觉，12 月底🐑了同样又失去了味觉，已经麻了。

[flexbug]

我嗅觉第三天消失的，到七八天恢复了

[NewYear]

趁着失去味觉，可以把所有不爱吃的东西都吃一遍，味觉回来后就不会挑食了。

[mcluyu]

丢失两周了，上厕所都不用捂鼻子，现在除了特别重的味能闻到，轻微的都不行，不知道还有救没

[buxudashi]

一阵小风中招。然后就是发烧。吃药后睡 12 小时。退烧。这么算起来发烧只 1 天时间。然后后面 9 天，都处在亚健康状态中。必须睡足。不然就困。容易发热出汗。一动就累。

吃饭没胃口。嘴里也没味道。大约只有平常吃饭的 6 成左右的感觉。吃炒花生是焦苦味。

[stevenshuang]

利用这个机会，挑战鲱鱼罐头吧。

[arony123]

我还好 味觉消失了一天 然后恢复了
嗅觉恢复了一点 没完全恢复
对臭味不敏感......

[crd57]

味觉没有丧失，嗅觉正在恢复，嗅觉恢复我是用淡盐水冲洗鼻腔，感觉洗完后有点改善，还有就是周一第一天上班，好久没出门了，外部的的刺激多了之后感觉对恢复也产生了一定的促进。不排除我是鼻炎导致的嗅觉失灵，因为淡盐水清洗后确实鼻塞没那么严重了。

[XiaoBaiYa]

朋友点了个冒菜吃就恢复了

[mrco]

我 12.21 出现症状的，今天早上吃面发现吃不出味道来，中午吃饭也是，晚上我老婆煮螺蛳粉，我好奇吃了几口，吃不出味道，鼻子凑近了也问不到啥刺激味道（以前她一吃我就关门，我很反感那种味道）。

目前就对咖啡和甜味道还比较敏感。

[shakoon]

我自己泡的萝卜，本来是又咸又酸的，这两天吃起来只有一点苦味，有点像海水那样。但是香肠的咸味我吃得出来的，柠檬水只觉得微微有点酸味。

[imaple]

我吃东西感觉好咸，双汇的火腿肠以前觉得好吃，现在吃就觉得咸

[Wataru]

昨晚点了烧烤外卖，自己味觉全部丧失，吃不出来味道，但能闻到很香，喝可乐就是白开气泡水，但是喝哇哈哈 ad 钙或者吃水果能尝到一点点甜味

[my132127]

味觉嗅觉全没，吃重盐的食物会感觉拉嗓子

[7gugu]

感觉更多是因为感冒带来的鼻塞，导致的嗅觉失灵，上周还啥味闻不到，这周就逐渐开始恢复嗅觉了。

[ICB]

嗅觉很快就会恢复。味觉是别人告诉我喝热美式能恢复，早上刚喝第三口的时候就能吃出饼的味道，下午就恢复味觉了。