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iyg429
V2EX  ›  职场话题

如何发泄工作压力?

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  •   iyg429 · 2022-09-27 20:34:17 +08:00 · 8931 次点击
    这是一个创建于 661 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    每天被不同的人催做各种事情
    不停地修补 bug
    不停地加班
    有时候还会别人指责
    有时候感觉有点恍惚,我在这里干啥?
    回过神来,还是要干
    90 条回复    2022-09-30 14:38:13 +08:00
    idragonet
        1
    idragonet  
       2022-09-27 20:39:59 +08:00   ❤️ 53
    打飞机。
    iluolSNS
        2
    iluolSNS  
       2022-09-27 20:44:06 +08:00   ❤️ 1
    睡大觉
    wu67
        3
    wu67  
       2022-09-27 20:47:33 +08:00   ❤️ 4
    你在公司当场发泄骂骂咧咧, 保证不会有人说什么, 反而会有领导来安慰你
    gwent
        4
    gwent  
       2022-09-27 21:01:18 +08:00
    被裁就不会有工作压力啦
    zhouyg
        5
    zhouyg  
       2022-09-27 21:30:40 +08:00
    忘记 KPI
    janus77
        6
    janus77  
       2022-09-27 21:33:51 +08:00
    提桶跑路
    biubiuF
        7
    biubiuF  
       2022-09-27 21:40:55 +08:00
    针线活
    liweizhi
        8
    liweizhi  
       2022-09-27 22:08:12 +08:00
    运动,比如跑步,健身
    gy123
        9
    gy123  
       2022-09-27 22:09:25 +08:00 via iPhone
    说真的,发泄
    NPC666
        10
    NPC666  
       2022-09-27 22:10:27 +08:00 via Android
    租🐔
    blackbeardd
        11
    blackbeardd  
       2022-09-27 22:15:37 +08:00 via Android
    做喜欢的事
    e1d4py0KiD6KgqkQ
        12
    e1d4py0KiD6KgqkQ  
       2022-09-27 22:56:06 +08:00 via Android
    @janus77 不应该是删库跑路吗
    Yien
        13
    Yien  
       2022-09-27 23:36:16 +08:00 via Android
    摔键盘?
    Patrick6
        14
    Patrick6  
       2022-09-27 23:46:46 +08:00 via Android
    做爱做的事
    Samuelcc
        15
    Samuelcc  
       2022-09-27 23:49:41 +08:00 via Android   ❤️ 1
    打羽毛球,找老师
    kkeep
        16
    kkeep  
       2022-09-28 00:36:06 +08:00 via Android
    先反思一下。狗头
    Zeonjl
        17
    Zeonjl  
       2022-09-28 00:38:14 +08:00 via iPhone
    换地方
    davidyin
        18
    davidyin  
       2022-09-28 04:46:03 +08:00
    工作还有压力?
    离职吧
    signalas1
        19
    signalas1  
       2022-09-28 08:06:20 +08:00
    没有工作一身轻 就是熬不住焦虑 😥
    silencil
        20
    silencil  
       2022-09-28 08:25:37 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    没遇到过,不了解。对我来说工作就是每周拿出三四天,每天拿出不超过一个下午的时间来写代码或者处理问题,除此之外没有其他幺蛾子。
    minglanyu
        21
    minglanyu  
       2022-09-28 08:30:40 +08:00 via iPhone
    @idragonet 买个 答案日历 。自我激励
    buyan3303
        22
    buyan3303  
       2022-09-28 08:38:21 +08:00
    有自行车的话,无目的性的骑行 10 公里以上不等,原先我就隔个几天晚上出去单程骑行 20 多公里。可以不用快骑,注意安全就行,不用刻意规划路线。
    darkengine
        23
    darkengine  
       2022-09-28 08:38:48 +08:00   ❤️ 3
    有时候还会被别人指责 - 你也去指责别人,把寒气传播出去 /doge
    tuomasi
        24
    tuomasi  
       2022-09-28 08:49:36 +08:00
    只要你手速够快,一切不成问题
    dc3365
        25
    dc3365  
       2022-09-28 09:18:33 +08:00
    滚床单可以释放压力,建议试试。
    neutrinos
        26
    neutrinos  
       2022-09-28 09:19:54 +08:00 via iPhone
    辞职躺平
    fackVL
        27
    fackVL  
       2022-09-28 09:21:13 +08:00 via iPhone
    当时就怼人啊
    kldd529
        28
    kldd529  
       2022-09-28 09:23:03 +08:00
    思考如何提升效率,如果觉得长期压力,就换个更适合自己发挥的地方
    yogogo
        29
    yogogo  
       2022-09-28 09:26:23 +08:00
    找技师聊天啦
    fiypig
        30
    fiypig  
       2022-09-28 09:27:35 +08:00
    有时候撸了一天代码,开车回家的路上都是荒神的状态,唯有吃才能让自己精神
    didididididi
        31
    didididididi  
       2022-09-28 09:28:29 +08:00
    跑步!
    h2ero
        32
    h2ero  
       2022-09-28 09:29:47 +08:00
    去健身,跑步,玩游戏都是释放压力不错的方式。
    Stoney
        33
    Stoney  
       2022-09-28 09:30:11 +08:00 via iPhone
    找个小姐姐
    nixum
        34
    nixum  
       2022-09-28 09:35:22 +08:00   ❤️ 1
    找个包厢大声唱 K
    ak8888
        35
    ak8888  
       2022-09-28 09:35:44 +08:00
    大保健
    blackboom
        36
    blackboom  
       2022-09-28 09:44:34 +08:00 via iPhone
    断食
    7911364440
        37
    7911364440  
       2022-09-28 09:50:21 +08:00
    跳槽
    falsemask
        38
    falsemask  
       2022-09-28 09:53:09 +08:00
    谈恋爱。以前谈恋爱的时候,每天下午就会期待下班后和妹子去河边散步,感觉工作的压力在那段时间都消失了。
    跑步也是可以的,找一条没人的路,跑到精疲力尽,大声吼出来。
    kujio
        39
    kujio  
       2022-09-28 09:57:57 +08:00
    spicecch
        40
    spicecch  
       2022-09-28 10:21:52 +08:00
    适当摸鱼
    xiaoleis
        41
    xiaoleis  
       2022-09-28 10:42:39 +08:00
    pa pa pa
    zxfreedom
        42
    zxfreedom  
       2022-09-28 10:45:42 +08:00
    看看大熊猫视频和直播,对我个人来说挺有用
    pkwenda
        43
    pkwenda  
       2022-09-28 10:58:04 +08:00   ❤️ 3
    1 、威士忌 + 冰
    2 、花生米 + 啤酒
    3 、炸鸡 + 可乐

    我一般回家先看时间,从上面选择一种排解的方式。
    我目前的压力也主要来源于工作,其实工作的事儿都不算什么大事。
    如果婚后出现感情问题,经济问题,生活琐事,有孩子之后的琐事可能会想撞墙吧,那个才是压力。
    allgy
        44
    allgy  
       2022-09-28 11:02:39 +08:00
    喝酒,抽烟(不推荐,个人比较反感),打游戏,跑步,适当性生活
    yohn89
        45
    yohn89  
       2022-09-28 11:04:02 +08:00
    大宝剑
    xiaotianhu
        46
    xiaotianhu  
       2022-09-28 11:18:42 +08:00
    为什么没人去探求,为什么是这样呢?
    我就有很多疑问,为什么会这样?还有别的解法吗?为什么会痛苦?

    推荐一下李厚辰老师的 个人主义与平民社会 栏目吧,是一个不错的入门指导
    Rrrrrr
        47
    Rrrrrr  
       2022-09-28 11:52:12 +08:00
    抱老婆
    hsiaochi
        48
    hsiaochi  
       2022-09-28 12:19:58 +08:00
    歌唱
    xiaohan1
        49
    xiaohan1  
       2022-09-28 12:29:02 +08:00 via Android
    打拳击?
    plk403
        50
    plk403  
       2022-09-28 12:35:28 +08:00
    手冲
    uni
        51
    uni  
       2022-09-28 12:35:53 +08:00   ❤️ 3
    约炮约不到,找鸡又太贵最近还查得严,还是怼飞机杯吧
    RedBeanIce
        52
    RedBeanIce  
       2022-09-28 12:39:56 +08:00
    uvwlab
        53
    uvwlab  
       2022-09-28 12:54:55 +08:00 via Android
    跑步,练泰拳
    qiangguodiceng
        54
    qiangguodiceng  
       2022-09-28 13:18:23 +08:00
    @Samuelcc 细说老师的事
    LicenseXu
        55
    LicenseXu  
       2022-09-28 13:24:03 +08:00
    健身。晚上去健身,特别是最后力竭的几下,用力的时候仿佛一天的压力都在释放,很爽
    tcpdump
        56
    tcpdump  
       2022-09-28 13:46:52 +08:00
    当然是 PC 了
    ren2881971
        57
    ren2881971  
       2022-09-28 13:56:44 +08:00
    pc
    clifftts
        58
    clifftts  
       2022-09-28 14:22:26 +08:00
    买个大沙包放在工位旁,忍不住的时候上去捶两拳
    dog82
        59
    dog82  
       2022-09-28 14:44:15 +08:00
    跳槽呗,总不能一条树上吊死
    wonderfulcxm
        60
    wonderfulcxm  
       2022-09-28 15:00:42 +08:00 via iPhone
    真人 PK
    lihanyu1991
        61
    lihanyu1991  
       2022-09-28 15:21:05 +08:00
    故意找茬的,谁惹你怼回去,打工而已,没必要当孙子
    runningman
        62
    runningman  
       2022-09-28 15:22:31 +08:00
    笑死了。
    taevas
        63
    taevas  
       2022-09-28 15:49:46 +08:00   ❤️ 1
    别人对你的态度,都是你自己允许的
    exploreexe
        64
    exploreexe  
       2022-09-28 16:18:03 +08:00
    不上班 就没有压力了。
    hqmJoker
        65
    hqmJoker  
       2022-09-28 16:45:58 +08:00
    每个人有每个人的解压方式,反正我是打游戏、唱 K(带自助餐的那种)、运动、发呆
    就是做点自己喜欢并能专注投入进去的事情就好,不行的话简单粗暴上没有人的地方吼两嗓子也行
    FakNoCNName
        66
    FakNoCNName  
       2022-09-28 17:03:53 +08:00
    你这工作量,工作时间不发泄的话也没时间发泄吧 😂
    leaves98
        67
    leaves98  
       2022-09-28 17:21:42 +08:00
    打游戏,吃好吃的
    Ashore
        68
    Ashore  
       2022-09-28 17:50:12 +08:00
    打胶
    wencan
        69
    wencan  
       2022-09-28 17:59:24 +08:00
    休假 旅游
    nekoneko
        70
    nekoneko  
       2022-09-28 18:19:42 +08:00
    拳击
    okrfuse
        71
    okrfuse  
       2022-09-28 18:25:19 +08:00
    要是我,肯定得换工作了,
    Latin
        72
    Latin  
       2022-09-28 18:35:12 +08:00
    LESMILLS BODYCOMBAT
    LiubaiQ
        73
    LiubaiQ  
       2022-09-28 19:03:36 +08:00
    你不会是我前同事吧,经历太像了,他是因为太软了,别人说啥是啥,偶尔反驳也没啥气势,就软趴趴的几句话,然后被当牛马使,天天大黑眼圈挂着,就好像脚虚踩着地那种飘着的状态,随时可能上天,然后刚开始感觉他业务理解、逻辑思维、技术能力都挺不错的,合作很愉快,后面加班加狠了之后就越来越糊涂,变成很晕的一个人,做事马虎的不行。。。不过后来裁员我被干掉了,他没有,当牛马代价很大,但在裁员的时候确实比别人稳。。。
    LifStge
        74
    LifStge  
       2022-09-28 19:26:27 +08:00
    多补充蛋白 维生素 多喝水 保证睡眠(关键 再就是楼上说的 泄压 运动健身(但是量力而为 不要过度
    leafre
        75
    leafre  
       2022-09-28 19:27:33 +08:00
    换个公司工作,你会发现新世界
    work220602
        76
    work220602  
       2022-09-28 19:39:24 +08:00
    精神压力大于身体压力
    cssk
        77
    cssk  
       2022-09-28 19:56:07 +08:00 via iPhone
    k 歌
    monkeylmj
        78
    monkeylmj  
       2022-09-28 20:07:00 +08:00
    "无所谓、没必要、不至于"
    darknoll
        79
    darknoll  
       2022-09-28 20:21:08 +08:00
    泄欲
    summersnow521
        80
    summersnow521  
       2022-09-28 20:34:20 +08:00
    让他们知道你的厉害,哪方面都行!
    melsp
        81
    melsp  
       2022-09-28 20:55:45 +08:00 via Android
    我去酒店,用他们的套,喊他们的人
    s524256521
        82
    s524256521  
       2022-09-28 23:54:57 +08:00 via iPhone
    切土豆丝儿
    bhy
        83
    bhy  
       2022-09-29 02:18:29 +08:00
    练习冥想啊
    enchilada2020
        84
    enchilada2020  
       2022-09-29 05:34:55 +08:00 via Android
    如果感兴趣的话可以试试做饭 既有创造过程 还能享受结果
    ervqq
        85
    ervqq  
       2022-09-29 07:59:44 +08:00
    防猝死运动:羽毛球、篮球、足球、飞盘、跑步
    yazinnnn
        86
    yazinnnn  
       2022-09-29 09:06:22 +08:00
    骂街,最好直球辱骂让你不爽的人。
    yolio2003
        87
    yolio2003  
       2022-09-29 10:05:21 +08:00
    作为前端方法就多了,你可以骂 react ,骂 vuejs ,骂 nodejs ,因为他们确实槽点满满,哈哈哈哈。
    jiejia
        88
    jiejia  
       2022-09-29 14:22:54 +08:00   ❤️ 2
    冥想,给情绪输出空间
    Dogtler
        89
    Dogtler  
       2022-09-29 18:25:11 +08:00
    很危险的状态,或许需要一个人旅旅游 去陌生的城市走一走(意为远离尘嚣)。

    再租辆车,又或是爬爬山,总之大脑 CPU 缓存也许需要清一清。
    doskoi
        90
    doskoi  
       2022-09-30 14:38:13 +08:00
    钓鱼,射击
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