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omaidb 2022-09-26 19:18:12 +08:00 via iPhone
我是看中医看好的,开的中药,有一味特别重要的中药叫生附子,否则效果不佳,喝完当天肩颈就不酸疼了,一周就基本好了
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gauzung 2022-09-26 19:44:42 +08:00 1
1.升降桌,升到站着都要抬头的高度,定时站坐姿势交替;
2.我会喜欢把背包放前面背,这样会让我抬头挺胸,包里要有重物,比如水,笔记本,笔记本,书; 3.玩手机不要低头,手机举到对面人以为你在偷拍他的程度(这里推荐 mini 款 iPhone ,又轻又小,单手握持舒服); 4.在床上可以玩手机看书可以用趴着的姿势,这样会让你抬头; 5.减肥 |
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lakie 2022-09-26 20:03:01 +08:00 1
大保健啊!每周做 2-3 次
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EliteOtaku 2022-09-26 20:51:07 +08:00
让妹子按摩肩颈
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rostov 2022-09-26 21:49:36 +08:00
硬床垫 硬枕头
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misaka19000 2022-09-26 21:53:20 +08:00
外接显示器,视线平视脖子摆正,可以解决问题
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EscYezi 2022-09-26 22:05:08 +08:00 via Android
记忆枕,重点是睡觉时脖子有支撑
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weiwoxinyou 2022-09-26 22:07:34 +08:00
@omaidb 生附子好像药典规定剧毒,不能加,只能加熟附子,量还不能超过 30 克
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poporange630 2022-09-27 03:01:43 +08:00 via iPhone
@omaidb 这东西猛 扶阳 专治各种虚 在会玩的老中医手上能发挥奇效
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omaidb 2022-12-01 10:27:16 +08:00 via iPhone
@weiwoxinyou 同样的方子,炮附子久服无效
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