这是一个创建于 902 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
最近看了一些帖子，正好 Apple Care 已经过保，就研究了一下魔改散热的事情。魔改过程非常简单，就不赘述了。
电脑刚买来的时候是 Mojave ，那时候 Win10 还是 Bug10 ，macOS 续航确实是好于 Windows 。但随着现在苹果对 Intel 弃疗，Win10 趋于稳定，形势已经逆转了。
首先在 macOS 系统下开启低电量模式，处理一些 Office 文档。D 面摸起来比体温略高，大约 40 度的样子，还不至于会低温烫伤。
关闭低电量模式，几分钟就变得烫手了。这个温度放在膝盖上真的会烫伤，只能放在桌子上面用。但好处是 touchbar 的积热情况好转，C 面的温度大幅下降。
接着重启到 Windows 里面，用了半天 D 面还是凉的。也不知道是 Big Sur 以后苹果不认真给英特尔优化，还是微软不认真给 Mac 版 Office 优化，总之这堆烂摊子大概率是永远烂在这了。
电脑刚买来的时候是 Mojave ，那时候 Win10 还是 Bug10 ，macOS 续航确实是好于 Windows 。但随着现在苹果对 Intel 弃疗，Win10 趋于稳定，形势已经逆转了。
首先在 macOS 系统下开启低电量模式，处理一些 Office 文档。D 面摸起来比体温略高，大约 40 度的样子，还不至于会低温烫伤。
关闭低电量模式，几分钟就变得烫手了。这个温度放在膝盖上真的会烫伤，只能放在桌子上面用。但好处是 touchbar 的积热情况好转，C 面的温度大幅下降。
接着重启到 Windows 里面，用了半天 D 面还是凉的。也不知道是 Big Sur 以后苹果不认真给英特尔优化，还是微软不认真给 Mac 版 Office 优化，总之这堆烂摊子大概率是永远烂在这了。
44 条回复 • 2022-07-05 12:46:05 +08:00
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B3UzMhCd3dDvVVLa 2022-06-29 22:06:16 +08:00
这个导热片时间长会不会融化呢
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WOLFRAZOR 2022-06-29 22:15:29 +08:00 via iPhone
Intel 版机器很快要被淘汰了……我觉得苹果是故意的……m 芯片推出后，负优化速度比以前更快了……装哪个系统都是“热”字一个。果子不想收拾这烂摊子，微软更不想收拾。
16 款的（没有 bar ），装过 win （日***苹*，要是能上 LTSC 我肯定上 LTSC ，Boot Camp 不让我上。只能被迫专业版）一段时间，后面还是回 macOS 。 果家的 intel 机器真不适合用 windows 。至于温度，Windows 仍然比 macOS 更热（ macOS 我可以禁用 boost 。但是 win 的风扇很难停下来，C 面容易热，D 面不敢摸） 无 bar 的都热成这样，我无法想象那些有 bar 的用户是怎么样的感受。 |
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WOLFRAZOR 2022-06-29 22:20:17 +08:00 via iPhone
专业版我安装的是 2004 。我很少摸 D 面，一般摸 C 面。只要 C 面热，D 面就不用想了。装了 win 之后，我不敢放大腿。macOS 上，我关了 boost 之后就可以放🤣🤣
后面赶紧换了吧…… |
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Mark24 2022-06-29 22:28:44 +08:00
Intel 的 Mac 装上 Debian 速度快的一米。
逆优化是真的。 |
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xxb 2022-06-30 00:18:00 +08:00 via iPhone
导热垫多厚合适？
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kenniewwwww 2022-06-30 00:27:47 +08:00
我的 13inch mbp intel ，进入春天后就一直强行风扇满速才勉强能用
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WOLFRAZOR 2022-06-30 07:43:18 +08:00 via iPhone
@xuegy 降级简单（？）我的没有 bar 。退账号，删查找设备，然后可以降级了。带 T2 的要彻底关闭安全启动才能降下来，反正麻烦亿点。
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snsn 2022-06-30 08:38:16 +08:00  1
话说再苹果推出 M 处理器之前，大家用 Intel macbook 本子的，这么多个夏日炎炎，都是怎么熬过来的啊，好像 M 处理器之前并没像现在这么多抱怨 intel 发热的 之前就算处理器飙到 90 多度，大家一般也都是反正又烧不坏，设计就是如此，巴啦啦吧
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muntoya 2022-06-30 08:43:10 +08:00 via iPhone
是外接了显示器吧，旧系统一直有多余的显卡功耗问题，前几个月才修复。windows 下的驱动完善就没这个问题。理论上说空载时开不开低电量模式温度都一样的，不过旧版本这样可以解决显卡问题。
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baozhibo 2022-06-30 08:50:57 +08:00
请教下 op ，硅胶导热片 1.5mm 50*50 够用么
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penll 2022-06-30 08:58:12 +08:00
intel 的，还是建议止步于 catalina
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Eagleyes 2022-06-30 09:03:51 +08:00
MBP 开风扇全速能吹到 60 以下，不开 80 多风扇也就 3000 转。
缺点是吵一些 |
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wyfyw 2022-06-30 09:24:42 +08:00
Mac 版 Office 算是猴版。
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jdjingdian 2022-06-30 09:32:54 +08:00
@muntoya 修复了，但没完全修复，比如我的 5300m ，连 4k 显示器，4k60 的时候，显卡功耗 6~7w 很正常，打开笔记本屏幕关闭屏幕也都一样，但是只要我把外接显示器帧率设到 120 或者 144 ，功耗立马飚到 20w ，佛了
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Lattez 2022-06-30 09:42:32 +08:00
@jdjingdian 还算可以了，以前只要接上就 20w ，现在换了 m1 一身轻
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Aprilming 2022-06-30 09:53:51 +08:00
我直接是买了一个磁吸散热背夹进行散热，效果不错。
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hehedada111 2022-06-30 10:47:29 +08:00
我也这样搞的 哈哈哈
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Yest192 2022-06-30 11:05:36 +08:00
最好不要这么改，我是 16 寸 i9 ，现在就这么改的，配合淘宝买的一个手工半导体制冷，温度确实是能降下去很多。但是我外接键盘感觉日常用其实没什么必要。
这样改有几个问题，1 个是贴得太密了影响风道 2 平时要随手拿来用，下面太烫了，根本没法 laptop 。 |
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jdjingdian 2022-06-30 11:37:18 +08:00
@Lattez 但是 m1 不是连显示器是 yuv420 吗？如果用 edidpatch 打补丁，会丢失 hdr 和高刷新率，感觉很鸡肋
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xuegy OP @wyfyw 我是真的试出来 mac 版 Office 不支持的功能了…而且微软自己的帮助文档还硬说支持
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Lenic 2022-06-30 11:57:20 +08:00
@xuegy 你重装系统的时候，现有的那些软件怎么办？我从 14 年买来就没有重装过，现在里面积攒了 8 年的资料，怎么备份都是个问题。14 年的 MBP 已经不支持升级到最新系统了，考虑到现在机器发热严重，觉得还是会滚到 Catalina 好一些，避免 Big Sur 的负优化。
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Aprilming 2022-06-30 12:00:12 +08:00 2
@laragh #20
@bo233 #22 我买的飞智 B5X ，是看了很多视频后买的，618 到手 183 ，mac 在家、在办公室我都是合盖放架子，所以用的磁吸。还有就是可以不用的时候给 ipad 用。 使用表现：日常开的最大散热，维持 55~65 度之后，开个虚拟机，温度在 63~68 度。本子是 18 款 i5 的。 不用散热背夹，开虚拟机要上 70 度了。回帖的时候，本子温度 58 度（两个 pycharm, 两个 webstorm, chrome,微信，企微，todesk, docker, 以及 8 个开机自启的小应用） 总结：mac 当 mini ， 好用的， 开盖就不好用了（没地方贴）。 注意：如果买的同款，贴磁吸贴片的时候可以不用贴官方的双面贴。磁吸贴片可以直接贴在 mac 上（仅对 mac 而已，其他本子仅作参考）   |
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AlphaTauriHonda 2022-06-30 12:02:58 +08:00
@CrazyUniverse 导热片不会融化的。放在高端显卡的显存上也没见到融化。
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Lenic 2022-06-30 12:52:36 +08:00
@xuegy 把 Windows 装在移动硬盘上不好吗？ MBP 本来就没什么空间，Windows 发热比 Mac 还多。
我记得 Windows 10 还有个 Windows To Go 的，哪怕现在过期了，也是可以试试看的 |
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Winner4good 2022-06-30 13:36:21 +08:00
Mac 版的 Excel 真的真的肉眼可见的操作不流畅，PPT 也是。。。
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javen73 2022-06-30 18:28:54 +08:00 1
[]( https://imgtu.com/i/jKhL7t)
[]( https://imgtu.com/i/jKh7Xd) []( https://imgtu.com/i/jKhq0I) []( https://imgtu.com/i/jKhbnA) []( https://imgtu.com/i/jKhT6H) []( https://imgtu.com/i/jKhjtf) 我是上了半导体散热支架，有点鸡肋 5v 的根本压不住，但凡写起代码来散热板都是热乎的。还得靠风扇吹。基本能帮我控制再 45-70 度之间。不过上了支架热不热跟我没啥关系了 😂 |
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Lattez 2022-06-30 19:29:36 +08:00
@jdjingdian 不知道你说的这个是什么问题....我从初代 m1 air 到现在 m1pro 的 mbp 都很正常，用过 thinkvision 的 2k ，lg4k 和两个型号的 dell 4k ，不管是 typec 直连还是 hdmi 都接上就用。
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ecloud 2022-07-01 09:35:58 +08:00
MacBook Pro (Retina, 15-inch, Mid 2015)
2.2 GHz 四核 Intel Core i7 常年放腿上玩 EU4 ，为什么我不烫？ |
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asingers 2022-07-01 15:15:44 +08:00
强制风扇全速吧，系统自动的开启感觉是个智障。你这个改造用处不大。
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SiLenceControL 2022-07-01 23:29:07 +08:00
@gkw 我对比了 catalina 和 monterey 。。monterey 比 catalina 外界 4k 温度更低
所有都没有啥差别 |
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HuaLing 2022-07-01 23:54:19 +08:00
我也是导热贴加 120w 半导体制冷，夏天户外音乐节演出的时候能保持不降频
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kwater 2022-07-03 10:10:34 +08:00
看起来是用了相变硅脂，让底部一起更直接参与散热。
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weilongs 2022-07-05 12:46:05 +08:00
这样加完 热量导到壳子上.然后还是热,我平常放支架上,金属支架不能散开时本本温度就上去了.后来给支架加了一个水冷.
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