这个状况好奇怪，每天早上坐地铁的时候站的时间长了就会突然出一身汗，然后有点心慌腿软，思绪会非常乱。大家有没有出现过？

[foreverstandbyu]

是低血糖吗？体检的时候看血糖值是正常的~~
早上吃了一个鸡蛋去做地铁的~

[nacosboy]

一个鸡蛋肯定是不够的，建议😄😟再加一个包子

[JoDragon]

别熬夜试试，空调开小点，出门前吃个早餐

[10bkill1p]

吃完饭也可能出些血糖水平降低的情况，口袋里常备糖果，出现症状的时候含一下。

[lylsh1993]

缺糖或者缺盐

[Conty]

测一下血钾？

[foreverstandbyu]

@10bkill1p 有过低血糖晕了一次 身上一直备有糖果~~ 叮当快药上面的医生建议做一个 24 小时的动态心电图~~

[Conty]

或者甲功五项

[rrZ2C]

出门前吃个大包砸呢

[why0918]

空腹喝了冰咖啡？

[nikubenki]

早餐吃点碳水

[bing0]

你是不是贫血？验一下看看是不是地贫，常备士力架。

[imaginefish]

低血糖？空腹喝咖啡？出门前吃根香蕉，或者来包士力架。

[LaGeNanRen]

窦性停博也可能头晕甚至昏厥，所以医生建议你做 24h 的动态心电图
当然有没有必要你自己把握

[yunyuyuan]

长期没吃饱，身体亢奋度太低，就会出现恍惚，心悸的情况

[foreverstandbyu]

@LaGeNanRen 24 小时心电图医院要排队一个月才能做 还有其他替代的办法吗~~

[10bkill1p]

@foreverstandbyu 我之前也有相同体验，医生建议检查心脏问题，做了一个 Holter

[phony2r]

身体出问题了
去医院检查 ❌
问沙雕网友 ✅

[marcomarco]

饿了一晚上，一个鸡蛋，没有碳水，大部分人都会这样吧？？反正我八成会

[ohwind]

别熬夜，早餐补充碳水，你吃个鸡蛋没用的。另外建议你去医院检查，不要在网上问沙雕网友

[netwjx]

我试过

打车上班 骑自行车上班 骑电动车上班

最后发现纯粹是环境拥挤, 防御心态

[foreverstandbyu]

@netwjx 好巧 我看三甲医院的心理医生~~~ 也是说自我防护意识太强~~ 造成的~

[TeslaLyon]

上医院

[zhuangku556]

少加点班，少熬夜

[1sm23]

不要熬夜了，我之前也是，坐地铁会呼吸很困难，胸闷，到后来头痛

[blaaibla]

买个 Apple watch 监控一下自己的血糖和心率吧，运动员身体很好也会有心率问题

[jingslunt]

@foreverstandbyu 怕啥，以后说话大声点就解决了，不自信是想的不够多即比较无知导致。

[EvilDevilJin]

你这明显低血糖了,早晨要吃饱.
我早餐 2 个全蛋 2 蛋白,40G 燕麦片泡一盒 200ML 全脂纯牛奶.

[gps949]

楼主年纪？而且很瘦吧？

我每天早上起床空腹坐一个半小时地铁也没啥反应啊

[charlie21]

缺氧了呗 车厢空气流通度不行

[foreverstandbyu]

@gps949 177 身高 120 体重~~ 偏瘦~~ 28 了~~~呜呜
@charlie21 悄悄的换上了那种透气性好的口罩~~

[AndyBear]

内分泌去查一下，甲亢，我之前还没查出来之前也有这种状况

[tfdetang]

我有时候也会，一个是可能低血糖了。除了要吃饱以外还需要多锻炼，我坚持游泳后明显自身血糖控制好多了。

还有一个是我会有些人群密集恐惧，在特别拥挤的地方就很难受然后浑身暴汗，所以我选择开车上班

[proletarius]

你的身体在警告你了，最好去做个全身检查

[rioshikelong121]

有那么几天早上吃的比较少，然后遇到了类似的状况，心慌无力虚汗，吓得我买了瓶有糖可乐灌下去就好了。

[JKeita]

低血糖或惊恐

[cenbiq]

@1sm23 跟我一模一样

[dfkjgklfdjg]

每天都这样吗？每天的话，找一天吃饱了看看？还是一样的话麻溜得去医院。

[NEVERCODE]

站的时候脚经常动，不要长时间脚后跟着力。军训的时候没学吗？

[adspe]

心悸

[HENQIGUAI]

说起来和执行起来很简单，但又不完全简单，

早睡早起，早餐吃好点！高蛋白高碳水。

多运动，健身游泳跑步羽毛球跳绳，什么都行。

[kafkaonsea]

应该是低血糖了，早晨起来血糖水平最低

鸡蛋不行，含碳水太少了，吃个包子灌饼之类的

[Dragonphy]

我出现过一次，前一天没吃饭，早上乘地铁就这样，早上吃点饭

[billytom]

甲亢、糖尿病都验一下，特别是如果有家族病史的
另外，要吃早餐啊兄地

[x1155665]

根据我在红十字会培训学到的，补充一个大家没注意或者提到的：长时间站立会导致血液大量留在下半身，脑部供血不足导致 昏厥（ Syncope ）。这种情况在地铁公交以及演唱会这类需要长时间站立的地方很常见。当然同样的，低血糖也会导致昏厥。楼主下次出现这种情况除了吃个糖，还可以找地方坐下来（最好是躺下）让血液回流，过几分钟就会好了。当然了，这只是我根据急救知识基于楼主没有基础疾病的推断。重点：不舒服还是要去看医生，不要问网友

[foreverstandbyu]

@x1155665 非常感谢~

[vzhzhq]

早睡早起 吃早饭

[wangyzj]

密闭空间恐惧症，焦虑症

[zictos]

我遇到你这种情况的时候感觉会非常饿，想立刻狂吃东西。平时吃不下的面包都可以一下子啃好几个。
应该是低血糖，检查的时候不知道是否是在有症状的时候检查的？
早上要不别吃，要不就多吃点。蛋白质、脂肪、碳水要均衡，吃够 500 大卡以上。
如果早上不吃，那到中午都不会饿。反倒是早上没吃饱，那到 10 点或 11 点的时候可能就有这种感觉了。

[iFlicker]

大概率是低血糖，早饭很重要很重要很重要

[digimoon]

早上起来出门前一块士力架

[simpleBug]

早点戒了吧 哎

[cwcauc]

我前两个月一天早上没吃早饭，在地铁上靠着角落站着，越站越难受，坚持到了下地铁，那一瞬间我觉得我的身体已经支撑不住了，在自动扶梯上倚靠着，眼前光线越来越弱，我努力睁开眼睛，然而周围却越来越暗，马上就到了地铁闸机出口，我甚至连掏出手机的力气都没有，以为自己要不行了，可能随时就倒下了，立马站住喝了两口水才缓过来。
自此我意识到早饭还是要吃的🙃

[wtks1]

有一次发烧了，就在地铁上出现了楼主描述的这些症状

[gBurnX]

去医院几百元验个血的事情，非要来 IT 论坛问...难道论坛大佬们能隔着网线给你做全身漏洞扫描？还是血液流量调试？

[xingzhi]

低血糖了

[winglight2016]

@foreverstandbyu apple watch 6 有 ecg 功能了，不过我的是 3 代，不知道具体是什么情况？

[shuxhan]

起来多少吃点东西，一个鸡蛋可能补充不了你需要的能量，再加一瓶牛奶这样的，最本质还是身体有些虚，可能是加班加多了平时不好好调养，有或者是天生的。

[Elethom]

您还是自己查查一个鸡蛋含多少糖吧。 🌚

[frankkly]

我早餐两个鸡蛋，250 毫升纯牛奶，再买个饼啥的