有什么室内运动值得推荐吗

[pythonee]

我觉得游泳是最能放松的运动，适合“懒人”
但是马上泳池都要关了，不知道室内有什么样的运动值得推荐

[1dian01]

为啥泳池都要关了？

[putaozhenhaochi]

羽毛球

[IGJacklove]

去泳馆游呗，一年四季都开门的吧

[thet]

为啥泳池都要关了？

[cmdOptionKana]

昨天第一次去打壁球，运动量可以很大，而且既可双人对打，也可以单人训练。

[dexter]

那个啥。。。。。

[imn1]

多人？

[murmur]

椭圆机，有小号的

[guanhui07]

跳绳 俯卧撑 仰卧起坐 哑铃

[wongy]

游泳

[czsas]

focus T25/ Insanity

[screen]

多人运动？

[pythonee]

@thet 9 月底或十月初基本就都关了（室外的

[RichardSun]

拉了一个月的划船机，每天 30 分钟，瘦了 8 斤

[kokutou]

为爱情鼓掌啊

[glouhao]

找个女朋友，看看脂肪肌肉哪个厉害。

[mason1984]

多人运动 保准运动量够

[GarethChu]

@RichardSun 划船机有推荐的牌子么

[AntonChen]

波比跳

[zhangzixu]

攀岩

[RichardSun]

@GarethChu 我用的小莫，一开始是看重 APP 才买的，但是后来都是通过 AW4 看心率啥的根本用不上他的 app，所以我觉得只要选个质量过得去的应该都差不多。

[northisland]

哑铃，波比跳什么的

[eojessie]

囚徒健身

[deorth]

奇怪了，居然没人说健身环

[HiJony]

椭圆机挺好的，出汗量挺大

[zjuster]

在家锻炼，首先要注意不能有危险性动作，然后不能空间太大。

椭圆仪比较占地方，但是相对安全
划船机方便，也可以收起来（竖起来），但是需要留意下动作和几个关节（手腕、肩胛、髋关节和膝盖周围肌肉的动作），能够完整安全进行后是非常方便有效的
跑步机只能用来搭衣服：）
跳绳其实很不错，做 HIIT，不过对身体的灵活性有一点要求，需要循序渐进。

[exciting]

说真的，ppp 挺锻炼身体的 （前提：至少半个小时吧）🌚

[dongdongdong]

波比跳

[alexleee]

@cmdOptionKana 搜了下感觉挺有意思的，还有其他有趣的运动吗

[SWALLOWW]

腰椎不好，最近想弄一个单杠，没事吊吊拉伸拉伸，不行就做衣架

[xiaomingVTEX]

买个自行车, 然后买个骑行台, 线上比赛 训练

[KennyMcCormick]

just dance

[zjx1993]

室内？家里还是哪里呀？健身房那么多器材不好玩吗？羽毛球乒乓球，篮球足球。在家就是瑜伽垫上能做的一切运动。

[azhangbing]

羽毛球，健身环， 尬舞

[fx]

乒乓球
攀岩🧗‍♀️

[overthemoon]

@RichardSun 划船机多少钱

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提肛，doge

[shm7]

@KennyMcCormick 你也想起舞吗

[yylucifer]

游泳馆没那么快关呀。。
什么羽毛球挺多人的，一年两季都那么多。。。

[running111111]

哪里可以攀岩？

[seyc]

最近去打了一次壁球，感觉还蛮好玩的～

[pythonee]

@seyc 你是去了哪里打？

[seyc]

@pythonee 额。。。青学壁球中心了解一下，每月十号还不收费。公众号预约时间