我发现半夜更容易进入深度工作状态（贤者状态），经过分析和光、声音有关系？有人试过通过干预光和声音来提高工作效率吗
find456789 · 2020-07-02 15:16:10 +08:00 · 1241 次点击这是一个创建于 1596 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
我发现半夜更容易进入深度工作状态（贤者状态），
经过简单分析我发现 和光、声音有很大关系
白天太阳光进来， 外面还有各种声音，工作一会儿就坐不住了，有些逃避该做的事情，忍不住分心
晚上，外面漆黑一片， 几乎没声音， 很容易陷入工作里，等我醒过来的时候，要么天亮了， 要么饿得不行了
==== 这说明，光、声音可以影响我的工作效率
那么，如果
我住在隔音很好的房间， 然后安装 多层窗帘， 一层挡住部分光， 一层可以直接挡住 90%+以上的光
我是否可以 如此来让自己快速进入高效率工作状态
这样能行吗
有朋友试过吗？
有啥建议和想法吗
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zooo 2020-07-02 15:20:53 +08:00
说说我的感受吧
以前晚上只开桌子上的台灯学习时，似乎更加专注，自我感觉 |
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jdkl 2020-07-02 15:23:53 +08:00 via Android
俺也一样 深夜学习效率比白天高
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ligiggy 2020-07-02 15:33:58 +08:00
长期处在没有自然光的环境，不会感到压抑吗？
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youngster 2020-07-02 16:25:15 +08:00
办公室现在越来越吵。我觉得光应该影响不大，除非是很强的光；声音是真的影响人的工作效率。。。
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volvo007 2020-07-02 17:15:48 +08:00
办公室吵，实在不行……特别是遇到嗓门大的开会的……
最近工作内容换了，换到感兴趣的组了，然后就发现好像声音的影响也没那么大了…… |
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dagouziwangwang 2020-07-02 17:20:52 +08:00
半夜会想 我要赶紧弄完睡觉 白天会想 不急不急 晚上再弄
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autoxbc 2020-07-02 17:32:52 +08:00
高效率 === 没人打扰 + 预期没人打扰
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GoTop 2020-07-02 17:54:19 +08:00
以前我都是半夜 12 点开始写论文的
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zjj19950716 2020-07-02 17:55:51 +08:00
美利坚命
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NotFoundEgg 2020-07-03 08:25:40 +08:00 via Android
光和声音是一部分因素
个人感觉最重要的还是半夜睡前那种放松的状态和感觉 这点是很难模拟的 |
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julyclyde 2020-07-03 10:41:50 +08:00
agLee with you
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no1xsyzy 2020-07-03 13:57:32 +08:00
只要声音与你无关，你可以用白噪去覆盖，效果一致
与其说光，不如说会动的东西、有信息量的东西，有那种遮住 270 度视野的…… 我不知道应该叫啥。 |
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