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V2EX 提问指南
pentilun
V2EX  ›  问与答

脖子太弯了,影响气质,有什么办法改善吗?

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  •   pentilun · 2019-11-21 12:21:11 +08:00 via Android · 1727 次点击
    这是一个创建于 1589 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    不知道是伏案工作年头太长,还是手机玩的太多。
    放松状态下,脖子不自觉得往前伸,肩膀也耸起来。
    平时自己照镜子都没什么感觉,从照片里一看猥琐至极。自己看了都厌恶。
    很想改善一下,不想变猥琐大叔。
    9 条回复    2019-11-21 15:11:15 +08:00
    rimutuyuan
        1
    rimutuyuan  
       2019-11-21 12:35:35 +08:00   ❤️ 1
    据说是因为后颈和背部肌肉相对不发达导致的,所以去锻炼吧
    Raynard
        2
    Raynard  
       2019-11-21 12:39:58 +08:00   ❤️ 1
    楼上说的对,缺乏锻炼
    coderluan
        3
    coderluan  
       2019-11-21 12:40:13 +08:00
    进行抬头伸手的运动,羽毛球篮球都行。
    laoyur
        4
    laoyur  
       2019-11-21 13:12:48 +08:00
    没图怎么让大家










    帮(笑)你?
    pkookp8
        5
    pkookp8  
       2019-11-21 13:38:09 +08:00 via Android
    某位大人头也是歪的,就看你能不能往上走了,斜眼
    dallaslu
        6
    dallaslu  
       2019-11-21 13:41:07 +08:00   ❤️ 1
    每天贴墙站 20 分钟,随便做做俯卧撑、平板支撑;改善一下工作环境,减少姿势错误的机会。
    achersion
        7
    achersion  
       2019-11-21 14:57:05 +08:00   ❤️ 1
    那就多做运动吧; 扩肩运动,俯卧撑,还有每天脖子自然上扬 15-20 分钟 抬下巴的那种
    korokke
        8
    korokke  
       2019-11-21 14:59:06 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    健身房练肩练背,一个月见成效,三个月明显改善
    xishijt
        9
    xishijt  
       2019-11-21 15:11:15 +08:00
    我也有点,脑壳大,不过改善了也没用,天生长得不行
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