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charlie21 2019-07-14 00:03:25 +08:00
任何人几点睡觉都正常，程序员也不例外
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WordTian 2019-07-14 00:03:34 +08:00 via Android  1
一般来说能保证一天 7-8 个小时睡眠时间的就算正常
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LxExExl 2019-07-14 02:40:10 +08:00 via iPhone
不到 1 点睡 8 点半左右自然醒
感觉良好 |
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lloovve 2019-07-14 02:43:15 +08:00 via iPhone
我都是随意睡
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jeffw 2019-07-14 04:36:17 +08:00 via iPhone
随意，昨晚 10 点睡，所以现在醒了给你回贴，程序员和大多数人差不多，没什么特别的🤪
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Perry 2019-07-14 05:45:35 +08:00 10
程序员不是人系列
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bloomfielderic 2019-07-14 06:55:56 +08:00
不定 但是每天下限要保证 不然会死人
在下属于下限高的（ 7h 最起码）😴 |
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Takamine 2019-07-14 08:01:45 +08:00 via Android
保持作息，满足睡眠，几点都行。_(:з」∠)_
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NicholasYX 2019-07-14 08:05:56 +08:00 via iPhone
怎么老有人那程序员说事？程序员不是人？是人都一样！
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HuasLeung 2019-07-14 08:06:25 +08:00 via Android
11 点半前
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freedem 2019-07-14 08:10:06 +08:00 via iPhone
晚上弹性 10:30 到 12 点，早上 7 点
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tonnycao 2019-07-14 08:38:33 +08:00
我现在 11 点就睡了，估计是年龄大了
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kzfile 2019-07-14 08:45:19 +08:00
一回家就困得要死,9 点半就睡了.
刚上班的时候还有 8 点半睡觉的记录 |
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liyang5945 2019-07-14 08:53:14 +08:00
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octalempyrean 2019-07-14 08:54:20 +08:00
@tonnycao #13 多大啊
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1024MB 2019-07-14 09:05:16 +08:00 via Android
12 点～ 6 点
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Baymaxbowen 2019-07-14 09:31:37 +08:00
昨晚九点半就睡了，最近无论什么时候睡觉都是早上七点左右就醒了
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HENQIGUAI 2019-07-14 10:00:51 +08:00
了解一下多项睡眠
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tonnycao 2019-07-14 10:30:47 +08:00
@octalempyrean 11 点不睡觉，6 点半怎么起得来？
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outladder 2019-07-14 10:34:14 +08:00 via Android
晚上十点之前，早上六点半之后
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muyue 2019-07-14 10:55:44 +08:00
2 点
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ArJun OP 之前公司有个架构师说 11 点前睡的程序员基本不合格
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heikejia 2019-07-14 11:29:58 +08:00 via iPhone
程序员不是人系列
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soho176 2019-07-14 12:48:58 +08:00
按照中医理论，十点以后睡觉的都是拿生命在燃烧自己，但是很多人不信。
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oneisall8955 2019-07-14 13:16:07 +08:00 via Android
弹性睡眠，弹性上班？
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hanbing135 2019-07-14 14:26:27 +08:00 via Android
程序员还需要睡觉？😄
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kindle958 2019-07-14 14:45:52 +08:00
4am 刚下班才是正常的。
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tairan2006 2019-07-14 15:42:11 +08:00
程序员不是人么
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hoyixi 2019-07-14 15:45:16 +08:00
无所谓几点，你感觉疲倦劳累、非常想睡觉的时候，就该睡了，你身体已经警告你了，这时候不睡，即使是理论上不该睡觉的时间点儿，照样不利健康
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ipwx 2019-07-14 16:01:07 +08:00
@soho176 我现在觉着这还是有点道理的。道理不是什么阴阳五行这类的东西，而是因为我们三餐是定时的。根据三餐的时间反推，一定有一段最佳睡眠时间。其他任何时间睡，哪怕时间够了，效果也不好。
---- 这是来自最近一年亲身实验后的结论。 |
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hahaayaoyaoyao 2019-07-14 16:08:12 +08:00
@freedem 12 点就睡觉了,真会养生啊.
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cc029 2019-07-14 16:09:16 +08:00
天天 2-3 点睡觉...不知道还能撑多久...
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leafiy 2019-07-14 19:04:26 +08:00 via Android
5-12 快 6 年了，没觉得有啥异样
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wee911 2019-07-14 19:09:24 +08:00
hr 帮我记一下，前面几个 12 点前睡得，全都淘汰
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wolfie 2019-07-14 19:45:59 +08:00
经不起推敲的话题，怎么知道几点起？
沃尔伯格就是 7:00，2:00 气喘，2:30 健身。 |
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loading 2019-07-14 19:47:42 +08:00 via Android
人就 22 点，程序员就别睡了，毕竟不是人。
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dadmao 2019-07-14 21:04:08 +08:00
日，程序员也是人啊。。
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tourist2018 2019-07-14 22:46:44 +08:00
11 点左右吧 上班 11 点前睡觉 周末 12 点前睡觉
早上 7：30 起 |
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zhishidahao 2019-07-14 22:57:56 +08:00
上班 12 点睡 6：30 起
放假 2：00 睡 9：30 起  |
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leafre 2019-07-15 10:58:11 +08:00
11 点
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Snail233 2019-07-15 11:59:59 +08:00
11:30
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