你们的脊柱/腰椎/颈椎还好吗？

[Heimo]

工作五年，脊柱已经有点变形了，左右后背不一样高。

公司的椅子坐的很难受，在考虑要不要换个工学椅。

[suyuyu]

我屁股不好，老是得板凳疮

[Heimo]

@suyuyu 我前两年也得了痔疮，葡萄那么大，差点动手术割了，最后马应龙塞菊花趴了两个星期好了。

[Heimo]

@suyuyu 啊，看成痔疮了，原来是板凳疮，google 下

[x86]

上周末去上海玩坐飞机蜷缩了 2 小时吧，隔天腰都不能弯了，现在弯腰都还痛

[ackfin01]

健身，现在天天坚持健身，好多了

[xuanli]

不太好，脊椎疼，腰疼

[yimity]

腰椎倒是还好,就是老是腰疼,应该是腰肌劳损一类的,医生要做小燕飞,有条件蛙泳,公司 4K 还是 8K 的进口椅子,我觉得还没我之前几百块的椅子好坐.
还是要注意坐姿,多活动,多锻炼,增加腰肌力量.

[fangge889]

每天早上站着挤公交，腰很酸，哎，前几年可不是这样子的。

[IamUNICODE]

腰间盘突出+痔疮

[batyu]

去年胸椎通过两个月，今年往下跑，转腰椎间盘突出了。清明节那两天痛的弯不了腰，现在每天贴膏药，暂时算缓解了吧

[thisisgpy]

第四第五节腰椎膨出，许莫氏结形成。
周日刚拍的片。

[ShaunSS]

最近跑步加做一些动作，脊椎、腰椎改善较明显，颈椎还是不行。

[tmf4ck]

我才工作两年就已经椎间盘突出了，上医院好几次都让我不要一直长时间坐着

[txwd]

颈椎不适已经好多好多年了，经常要甩几下，发现好多好多人都有这个问题。

[shenqi]

我感觉我脊椎也有一点问题。

[sufaith]

目前腰椎键盘突出, 经常早上疼醒,睡觉不能枕枕头, 目前晚上绕小区倒走 2 圈,有所缓解

[mmsky]

4 年，腰痛，也是是腰肌劳损一类的。颈椎也有点不舒服，平时还好，玩王者连续玩个几把就能感觉硬邦邦的

[gxm44]

脊椎现在肯定不好了，屁股的话，买把 Herman 的椅子，会很不错。

[shikimoon]

经常游泳所以不担心腰椎，只关心颈椎

[yase]

29，腰突一年，L5/S1 位置。平时记得挺直后背和腰，实在疼了吃药，偶尔有点疼可以贴个修正透骨灵橡胶膏药黄色盒子的，挺管用。

[Gill123]

核心肌肉需要练一练，多运动坐姿正确总是好的

[Gill123]

个人感受：别坐太软的凳子，腰椎和脖子会好受很多

[hbhswj]

右肩膀会麻 难受 但是不疼 暂时不知道怎么回事

[fengxianqi]

毕业一年，颈椎和腰经常会痛，眼睛也觉得好累。今天刚好有点落枕，脖子一动就痛，死的心都有了

[fy1993]

椅子不舒服 自己买个放公司吧，毕竟一天在那坐 10 个小时

[GPIO]

我特别想问一下，你们坐那些带滚轮的椅子是怎么保持身体正直的啊，我感觉椅子一直在轻微的旋转啊。

[JJFJJ]

竖脊肌太弱了，所以坐着的时候，得靠脊柱骨发力支撑。
建议找个私教，练练硬拉，传统硬拉，罗马尼亚硬拉都可以。

[pcatzj]

上周末去超市走在路上发现后腰疼，内伤的那种疼。

[Eateeer]

已经预约 301 医院检查颈椎了…

[wanxiankai]

之前肩膀疼去体检，结果出来是生理曲度变直，医生说这个很多人都有...然后还被查出来幽门螺旋杆菌超标，肠胃也不行了

[miloer]

昨天开了一半天的会，腰子疼的要命。

[zwh2333]

一周或者半个月去正骨按摩的地方去搞一哈，比膏药管用，之前脖子往后扭都有点疼，按一下好多了。

[willm]

都不好

[ruandao]

米乔的人体工学椅挺不错的

[baocaixiong]

腰部有支撑，显示器垫的和眼睛平齐，一直感觉还好，除非突然开一天会，腰部就难受的不行，不过睡一觉也会好

[MrOange]

不好，做毕设一直久坐，上周末尾骨发炎，

[sevenstone]

昨天刚去浙人医看了颈椎，庆幸没什么大事。大夫开了几盒药，叮嘱少低头，可以打羽毛球和游泳缓解。