健康才是福，工作和生活的心态要平衡

[cmlanche]

今天一早 8 点，肾结石突发，疼死我了，急忙跑到医院打针吃药，下午终于有点好转，感谢生命！但是基本上一坐下来就疼，只能站着。

可能很多人都有结石，体验结石带来的痛苦也有不少吧，那种疼痛感，很容易让人产生悲观厌世的感觉，终于不那么疼了，才想到，原来此前的每一刻那坐下来的舒适，都是幸福！

但是幸福如此在你身边，你却不以为意，感觉有无数的欲望和野心在等着你完成，马云说，能够 996 是种幸福，我说健康才是福，现在的每一刻每一秒都是幸福，工作是工作，生活是生活，都要有，而且要有滋有味，不要总是忙忙碌碌，不知所终。有野心没问题，但是切忌急躁，慢慢来。

工作和生活的心态要平衡，其实现在就是幸福，可以想太多，但不可以着急，不要给自己太大的压力。

鉴于结石的情况，给自己立几个规矩：

1. 晚上 11 点之前睡觉
2. 少吃豆制品，少吃鸡蛋，多吃蔬菜
3. 多喝水，多运动

此文，你我诸君共勉！

半夜又痛醒了，又起来烧水吃药

早上 7 点就又醒了，好多了，早上去公司上班，带上杯子和排石颗粒，还有运动服，准备长时间好好整整

[eret9616]

吃豆制品和鸡蛋不好嘛 求指教

[cmlanche]

@eret9616 不是不好，少吃就好，含钙高，多喝水

[jiangzhizhou]

没有身体再拼也没有用的。

[verrickt]

巧了，我也是肾结石。
不过我感觉最难受的不是病痛，而是不会照顾自己。
离家多年，习惯了万事靠自己，不到必要绝不麻烦别人，以至于去医院都一个人去的。等检查结果的时候跟家人聊了几句，被提醒可以叫朋友来陪着。这一刻才意识到自己是真的不会照顾自己。等朋友来的过程中一直在想，就算自己再独立，不会照顾自己又有什么用，在外打拼又有啥意义。

没说独立不好，只是不要像我这样孤僻。希望所有人都能照顾好自己，被这个世界温柔对待。

PS，lz 一定要确定结石的成分后咨询医生饮食上的一些注意事项，不同成分的结石的注意事项是不一样的

[salamanderMH]

之前也有，然后每天多喝水，然后上次去检查就没了

[gramyang]

肾结石一般都是三餐不规律造成的，你是不是经常不吃早饭？

[CallMeReznov]

之前在 V2 说过,结石生不如死.
我当时卡在到膀胱的管道里,哇那个疼啊.
凌晨发的病折腾到中午才结束,下午回家尿尿尿出来了,别看就他妈比眼屎大那么点点的..能疼到你生不如死....

[fsafdasfsdafsd]

之前在抖音看过山车有人把肾结石颠出来的....

[love]

听说是喝水太少引起的

[ruandao]

@cmlanche #2 == 含钙高不是好事吗？科普下？

[fanmouji]

可能喝水少，不运动，高钙食品。我 3-4 年前得过，某天尿血腹痛，一查双肾结石，筷子小的那头那么大，没有物理碎石，喝药慢慢推的，定期取药复诊，花了很长时间，平时多喝水多运动，少吃含钙高食物，注意作息。

[Zcalory]

表示引起自己注意，祝福老哥，身体最要紧

[ETiV]

-。- 看了#1 我居然有点想吃小葱拌豆腐了…

[wwq]

可以吃鸡蛋豆制品，钙和含草酸的不同时吃就好了

[kristpan]

很多人失去了健康，才会真正体会到这点。

[Blulotus]

去年 9 月份痛过一次，痛了半小时就没事了，然后去附近的卫生所抽血检查，说是阑尾炎，就没当回事，想着以后有时间找个机会割了。后来 11 月份又发了一次，早上 5 点痛了半个多小时没有好转还伴有呕吐，就赶紧跑到市里的大医院挂急诊，当时还以为是阑尾发作了，然后跟医生讲可能是阑尾，然后准备直接割了，结果 B 超，CT 等一系列检查下来，是肾结石，体内发现有好几块小结石，然后医生开了些排石药和止痛药就回家了。急性肾绞痛，是真的痛啊，早上 5 点多，痛到 11 点，简直生不如死，痛的吐了十多次，没有检查完确认之前就只打了点滴，一点用都没，确认书结石后给打止痛针啥的，才彻底止痛。知道是结石后，才反思自己近几个月的饮食，每天水喝的很少，豆制品吃的很多，之前阑尾炎检查出来真的是坑。。现在距离上次 5 个多月过去了，期间水喝的多，豆类等那些容易形成结石的食品很少吃，每天柠檬泡水喝，我也不知道那些小结石有没有排出去，再也没发作了就是。

[fengtalk]

多喝水，多起来走动。很多人多少都有点结石，小的结石通过尿道就能排出。

[cmlanche]

@Blulotus 我第一次结石发作还在高中，那个时候别人也是啥都不检查，就说是阑尾炎，去医院检查才知道是结石。结石疼起来要命，痛不欲生

[kevincai100]

我感觉不可能 11 点睡的，我老想 12 点前睡，但是每次都弄到一两点，感觉快不行了。。

[0Zed]

不能同意更多，昨天发烧了一天，全身酸痛。唉，只有生病的时候才明白健康的可贵

[a852695]

同病相怜，不过没你那么严重，在某厂工作了两年，每天早餐喝豆浆，结果体检查出了肾结晶，惶惶不可终日，医生说要注意了，否则结石就要麻烦了，反思之前工作习惯是一坐就坐一上午，有一段时间项目紧张上厕所都很少，喝水也少，可能也是原因之一，现在不定时站起来走动，多喝白开水，楼主还有什么预防结石办法吗，我现在豆浆已经停了，喝水也多了，半天上两次~三次厕所。题外话：身体才是本钱啊，再多的工资身体不行，医院一天就花你一个月的工资钱，单位也不会待见，自己身体也受罪，结合现在 996 抵制呼声，可能大部分程序员也感受到了健康发展与家庭生活的重要性。

[ducklyl]

多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，少吃肉

[cmlanche]

@kevincai100 我之前也是，坚决要改，今天多花的时间其实是明天的时间，时间都是你的，为啥不能休息好了再战？

[cmlanche]

@ducklyl 同意，谢谢

[cmlanche]

@a852695 就是多喝水，吃东西要多吃蔬菜水果，少肉少蛋少豆制品，就像你说的，我也停掉豆浆了。

工作和生活，心态要放平稳，加油！

[cmlanche]

@Blulotus 去医院复查一下

[pancl]

真痛，体验过。

[Kiota]

大一的时候室友上课时腹部绞痛，我们带他到医院检查说是肾结石，已经降到了尿道末端然后卡在了那儿(没堵上只是卡住了)，他的饮食相当规律：每天早饭不吃，午餐不吃，晚餐吃一顿。从那以后我就基本没落下过早餐。

[daodao116]

主要是久坐，水喝的少。

[ylsc633]

少喝自来水 烧的水.. 特别是北方.. 水太硬了..

经常不吃早餐 对 胆囊不太好..

[nineyang]

两年前体检出肾结晶，医生嘱咐多喝水，过去一年每天都喝不少水，也顺便为了让自己去倒水多走走，今年体检结晶已经没了。

[Patrick95]

很多人都有些小毛病，不严重但却很折磨。
比如：鼻炎、干眼症、飞蚊症、颈椎病、咽炎、各种过敏。

我的建议是积极治疗的同时，放宽心…

[dinjufen]

看完我赶紧去打了一壶水

[dinjufen]

@Patrick95 我就是老鼻炎，不过现在对生活影响很小了，但是平时得注意保暖别冻着

[jookr]

What doesn't kill me will only make me stronger.

[kobe6666]

说早睡困难的 可以考虑要个娃。有娃之后我每天九点半就上床，十点半能睡着。早上六点自然醒。精力充沛可以保持一整天。

[felix1st]

多年结石患者告诉你: 最关键在于多运动, 运动可以 有利于结石在微小的时候无感排出.
仔细观察下结石患者的职业就能发现这个规律.

跟吃什么, 喝什么关系不大.
医生让多喝水, 少吃 XX 和 XX, 指的是你还是不运动的情况下.

[wmhack]

喝金银花茶，我小时候就是喝这个，后来好了

[cmlanche]

@felix1st 谢谢指点😊

[lazydog]

祝好！

[suhongbo]

我是痰多，在广东这边不知道是饮食的问题还是天气的原因，总是感觉嗓子里有痰，不吐不快，

[zhangwugui]

祝好，早点睡觉，我现在都尽量 11 点之前睡觉；虽然不知道晚睡有哪些不好，但我觉得晚睡就是不好；
运动的话，平时能多走路就多走路；如果住的离公园 /学校啥的近的话，可以去跑跑步，周末的时候去爬爬山啥的；

[zhangwugui]

离公司近，每天都是走路上下班；走路 30 分钟；

[CHYK]

cannot agree more.

还有救，help uslf. 这个职业就是吃的年轻饭。

[satgi]

我上学的时候疼过一次，是因为连续一个星期每天高强度打 Dota （每天 12 小时以上）。

后来去碎石了，然后又长了，但是都不大，也没再疼过。

过了两年，有一次食物中毒，结石好像也复发了，坐着站着都不舒服那种。过了几天小便的时候结石突然尿出来了，大概 2，3 毫米的不规则形状，出来的瞬间还是挺疼的。。。我把结石捞起来洗了洗，保存在了一个罐子里。

[youneedsmile]

发作起来真的要命+1
要注意查明是何种结石，才对症下药

[yuthelloworld]

看来要注意了

[Jzer0n]

@suhongbo #40 主要气候原因，次要饮食。

我爸在佛山也是这样，经常有痰；过年回家，回来不到 2 天经常有痰这个情况就有明显改善（我家乡下，环境还是没被破坏的那种农村），然后吃的是乡下养的鸡鸭和肉，自己种的青菜，饮用的水是山里水库的水。

[zqguo]

我大学有个室友就是，一大早疼的要死，那会还没滴滴，打车很麻烦，只有扶着我室友走出校门，现在想想我室友真是坚强。

[pianjiao]

胃疼也是，去年连续疼了半年，简直惨绝人寰。无处安放

[lavenderkissyou]

同感，生病以后觉得以前身体健康的时候其实就是最幸福的时候了

[hackerwin7]

不吃早饭为啥和肾结石有关系？

[exmaple]

我想这个主要原因还是喝水少吧。。喝水和作息是两大我现在需要克服的问题

[zdb1115]

多喝水 多运动。

[exmaple]

@satgi 保存在罐子里 233，你当时是用手直接捞？

[jzq526]

我也是肾结石，已经两次碎石排石了，现在还有。人近中年，有家有口，保重自己的身体。

[suhongbo]

@Jzer0n 是啊。一回老家就不怎么痰多了，嗓子也不吐了，神奇。
做这行的还是要自己保重身体，一进医院一个月就白做了。

[a852695]

@nineyang 我也查出了，多喝水走动这么有效果吗

[satgi]

@exmaple 是啊，也就洗了 10 分钟手

[dxgfalcongbit]

生在福中不知福，一直处在健康状态是不会觉得健康是一件爽的事情的。

我每年都会经历几次血压和心率骤降的濒死状态，然后就巨爽，一时濒死一时爽，一直濒死一直爽。

[snBDX1b0jJM4ogKd]

@dxgfalcongbit 为什么，不看医生的吗？

[dxgfalcongbit]

@cs010 有一次是十二指肠溃疡疼的，其它的基本上是血容量瞬间下降导致的（拉肚子），不是什么疾病，还有一次是做手术的时候腰麻触发的，当时医生的解释是每个人的应激不同。

[triptipstop]

@cmlanche 请问 一个月了 排出来了吗？ 多大的呢？

[cmlanche]

@triptipstop 自然排除来了，不确定都排出，有一颗花椒那么大

[triptipstop]

@cmlanche 真心求教。光是吃药喝水，就能排出来吗？有没有采取别的措施？小便的时候排出来的吗？那岂不是会卡在 JJ 里面？