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V2EX 提问指南
wycxb2006
V2EX  ›  问与答

有什么比较健康的提神饮料或者食品?

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  •   wycxb2006 · 2018-09-18 16:33:26 +08:00 via Android · 3260 次点击
    这是一个创建于 850 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近一段时间感觉白天没精神,一到上午 10 点的样子就想睡觉,我也知道,提神最健康的还是早睡早起,但工作又不能丢哇,所以准备买点提神饮料或者食品试试效果。常见的提神饮料就是红牛吧,但我看了下,类似这种饮料都加了大量的糖,本来工作繁忙运动就少,吃大量的糖就更不健康了,所以想着有什么不加糖的比较健康的提神饮料或者食品?

    37 条回复    2018-09-19 10:10:35 +08:00
    Aouyu
        1
    Aouyu   2018-09-18 16:38:06 +08:00
    茶叶,应该够健康了吧
    wycxb2006
        2
    wycxb2006   2018-09-18 16:40:08 +08:00 via Android
    @Aouyu 我老家就有种茶叶,从小喝到大,没什么效果。
    coderluan
        3
    coderluan   2018-09-18 16:41:42 +08:00
    工作可以丢,健康不能丢。
    strggle
        4
    strggle   2018-09-18 16:42:46 +08:00
    黑咖啡,越南 G7 速溶咖啡,平均 5、6 块一盒 15 小包,虽然味道不咋地,提神专用。
    NSAtools
        5
    NSAtools   2018-09-18 16:45:41 +08:00
    挂耳咖啡
    az402
        6
    az402   2018-09-18 16:46:31 +08:00   ❤️ 1
    won
        7
    won   2018-09-18 16:48:14 +08:00
    请看公众号:鲜咖啡
    倡导新鲜无添加,从咖啡到啤酒
    baozijun
        8
    baozijun   2018-09-18 16:54:21 +08:00
    茶叶,国人验证了一千多年,英国人验证了几百年,应该是足够健康的啦。可以尝试一小杯浓茶。不要喝太多浓茶,太多咖啡因容易导致胃肠道紊乱。 饮品的话推荐 伊藤园系列的无糖饮料,比如浓绿和乌龙茶,茶多酚很多,比较提神。当然,有好的绿茶更推荐冲泡...
    R18
        9
    R18   2018-09-18 16:56:28 +08:00
    我感觉维他提神 就是略贵了
    baozijun
        10
    baozijun   2018-09-18 16:57:02 +08:00
    咖啡的话 我自己买家乐福自产的胶囊咖啡,还有瑞幸(便宜).或者 711 的咖啡....
    tulongtou
        11
    tulongtou   2018-09-18 17:53:55 +08:00 via iPhone
    甘草片含着
    WuwuGin
        12
    WuwuGin   2018-09-18 18:02:02 +08:00 via Android
    红茶
    cigarzh
        13
    cigarzh   2018-09-18 18:02:49 +08:00 via iPhone
    搞点莫达非尼
    luob
        14
    luob   2018-09-18 18:09:26 +08:00
    这是晚上睡眠不足的警告,靠饮料提神并无卵用,还是晚上多睡一会吧
    ruixingchen
        15
    ruixingchen   2018-09-18 18:24:44 +08:00
    老铁, 你可以试试.....芥末...真的, 非常推荐, 就算你半死, 一小段芥末就能让你起死回生
    a793657136
        16
    a793657136   2018-09-18 19:20:18 +08:00 via Android
    每天下班慢跑半小时试试,这种不是身体累,是脑子累,多锻炼就可以了
    Nobitasean
        17
    Nobitasean   2018-09-18 19:39:36 +08:00
    三得利乌龙茶
    Nobitasean
        18
    Nobitasean   2018-09-18 19:40:13 +08:00
    能买到津路的更好哇
    anotherlf
        19
    anotherlf   2018-09-18 19:41:34 +08:00 via Android
    吃苹果啊,买脆的那种阿克苏。香气提神,吃下去有点饥饿感,人在有一点饿的时候,专注力很高的。
    lostberryzz
        20
    lostberryzz   2018-09-18 19:59:55 +08:00 via iPhone
    能搞到的话,adderall 比较有效,咖啡什么的当然有效果但是效果一般。
    my101du
        21
    my101du   2018-09-18 20:06:06 +08:00 via Android
    @strggle 喝完三大包了 现在就和喝糖水一样 适应了 一点效果都没了……
    Cyron
        22
    Cyron   2018-09-18 20:09:53 +08:00
    维他柠檬茶,上瘾
    stamina2002
        23
    stamina2002   2018-09-18 20:34:50 +08:00 via iPhone
    泡参片喝啊,亲测有效,每天一杯,上班再也不犯困了,上楼梯也有劲儿了~
    695975931
        24
    695975931   2018-09-18 20:56:26 +08:00
    真的,最有效的还是睡觉。。尽量吧
    Pactzhao
        25
    Pactzhao   2018-09-18 20:59:19 +08:00 via iPhone
    xs 能量饮料 是无糖的^_^
    westoy
        26
    westoy   2018-09-18 21:06:23 +08:00
    茶叶从小喝到大对咖啡因、茶碱耐受性已经很强了, 喝什么都没用了, 我就是, 什么老茶叶、现磨咖啡, 随便喝多少都跟喝水一样.........
    houlin
        27
    houlin   2018-09-18 21:24:11 +08:00 via Android
    看楼上各位都没提到,我说下我自己的,我 17 年为了还债大量熬夜通宵,白天还要工作,喝的日加满和力保健,比红牛含牛磺酸高,基本上喝了很多,效果也比较明显,可再明显也无法弥补没有睡眠导致的疲累感,如果真困的不行,上班时间去厕所打个盹或许会好一些。
    wuhau
        28
    wuhau   2018-09-18 21:30:08 +08:00
    白花蛇草水
    hubqin
        29
    hubqin   2018-09-18 21:49:44 +08:00 via Android
    肉桂纯露几滴的兑 500ml 开水,感觉精神很集中。
    cocoabeans
        30
    cocoabeans   2018-09-18 21:51:25 +08:00
    芥末 嘎嘎的提神
    Wynne
        31
    Wynne   2018-09-18 21:53:46 +08:00 via iPhone
    硫酸锌和肌肽 睡眠不好可以用褪黑素
    1024MB
        32
    1024MB   2018-09-18 22:00:12 +08:00 via Android
    掉神为什么要吃?风油精抹在太阳穴上,非常提神,就是味大了的
    jacy
        33
    jacy   2018-09-18 22:24:58 +08:00
    咖啡因,可以用索式提取器从茶叶里提取出来
    ysweics
        34
    ysweics   2018-09-18 22:46:13 +08:00 via iPhone
    东方树叶的茉莉花茶,一天两瓶
    lxfxf
        35
    lxfxf   2018-09-19 05:12:12 +08:00
    减少碳水摄入量试一试,不喝奶茶,主食的量减半,盐也少吃,饿的时候吃坚果或者肉干。
    SXmndd
        36
    SXmndd   2018-09-19 10:01:16 +08:00
    黑咖啡,没办法买现磨的,就挂耳式咖啡优先。
    zhangyi2099
        37
    zhangyi2099   2018-09-19 10:10:35 +08:00
    一直喝白开水,喝的多了,上厕所的次数多了,就不困了
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