V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
mailworks
V2EX  ›  健康

要怎样记录自己睡眠质量?

  •  
  •   mailworks · 2015-06-22 16:04:03 +08:00 · 3716 次点击
    这是一个创建于 3453 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    想记录自己的睡眠质量,有什么好的方式吗?
    用手环记录的话有哪款推荐的?

    16 条回复    2015-06-23 13:47:03 +08:00
    zer
        1
    zer  
       2015-06-22 16:36:14 +08:00
    小米手环,便宜。
    zhujinliang
        2
    zhujinliang  
       2015-06-22 16:50:13 +08:00
    sleep cycle
    echo1937
        3
    echo1937  
       2015-06-22 16:52:58 +08:00
    @zhujinliang +1 sleep cycle
    jeansfish
        5
    jeansfish  
       2015-06-22 18:11:36 +08:00
    sleep cycle +2

    适合一个人
    vibbow
        6
    vibbow  
       2015-06-22 18:40:53 +08:00 via Android
    我用的garmin的,官方说电池可用一年。
    tanyuxiang
        7
    tanyuxiang  
       2015-06-22 18:58:48 +08:00 via Android
    37度
    三星r350
    wangxuezhong
        8
    wangxuezhong  
       2015-06-22 19:41:16 +08:00
    小米手环吧!
    mailworks
        9
    mailworks  
    OP
       2015-06-22 19:46:33 +08:00
    用过bong2,感觉睡眠记录不太准
    P233
        10
    P233  
       2015-06-22 19:47:40 +08:00
    这两天很关注 polar m400,有没有用过的 V 友?
    omi4399
        11
    omi4399  
       2015-06-22 21:02:52 +08:00
    FITBIT
    icreeper
        12
    icreeper  
       2015-06-22 21:32:34 +08:00 via iPhone
    现在在用bongxx,感觉不错,就是略有些不准确
    以前使用软件sleep cycle记录睡眠,感觉比较准确,功能也很强大,就是太费电了
    49
        13
    49  
       2015-06-22 22:03:02 +08:00
    小米手环。兼容ipad air2,反正air2基本上也是放床头,监测睡眠什么的再好不过
    Rainbowjie
        14
    Rainbowjie  
       2015-06-22 23:26:31 +08:00 via iPhone
    misfit shine
    baichi
        15
    baichi  
       2015-06-23 12:52:16 +08:00
    @zhujinliang 用了sleep cycle之后发现这东西会让屏幕一直亮着 没关系么?不会烧屏么?
    zhujinliang
        16
    zhujinliang  
       2015-06-23 13:47:03 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @baichi 反过来扣床上屏幕就不会亮了
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   5789 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 34ms · UTC 03:25 · PVG 11:25 · LAX 19:25 · JFK 22:25
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.