想买 apple watch S10

[lastwhisper999]

天气好起来了，又开始锻炼了，想买个 apple watch 看一下跑步和其他运动时的身体状态，同时看看睡眠质量，想问下值得买吗？

想买的原因：

1. 手机和电脑都是 apple 生态，用多了后就都想体验一下
2. 以前是米粉时用过小米手环，后面一直没买穿戴设备
3. 想了解自己的血氧、心率、睡眠质量
4. 现在国补下来后挺便宜的
5. 单身，一人吃饱，全家不饿

顾虑的点：

1. 充电问题，真的是要一天一充吗
2. 习惯问题，很久没戴过手表手环了，不知道能不能适应
3. 日常健康监测方面的作用大吗
4. mac 现在是半吃灰的状态了，平时办公玩游戏都是用 windows ，看剧用电视，手表吃灰的概率大吗
5. 现在运动频率比较低，不知道能坚持多久，也不知道手表能不能提高运动的意愿

看了各位的建议，周末入手了一个，国补后 2200 ，挺香的。
1. 充电方面，每天晚上玩游戏或看剧时冲一下电就行，没啥影响
2. 拿着运动了一下，显示了消耗量和心率变化，没有太多其他的作用
3. 睡觉睡了两晚，睡眠质量方面还得过一段时间再对比一下
4. 戴着挺快就适应了

[Tiande]

可以官网或者天猫直营店买来体验两周，适应不了一天一充就全额退货
也可以退货再从别的便宜平台买，合法合规，别滥用就行。

[evan1]

1.充电问题，真的是要一天一充吗
-- 是的。

2.习惯问题，很久没戴过手表手环了，不知道能不能适应
-- 可以适应。选个合适的表带，戴久了几乎感觉不到它的存在。

3.日常健康监测方面的作用大吗
-- 对我来说没什么用，因为我本身就身体健康。刚买的时候感觉很新鲜，总看。现在一两个月都不会看一次健康数据。

4.mac 现在是半吃灰的状态了，平时办公玩游戏都是用 windows ，看剧用电视，手表吃灰的概率大吗
-- 只要戴就不会吃灰。平时看看时间、看看验证码、短消息还是很有用的。另外它的闹钟震动非常舒服，用过就离不开了。

5.现在运动频率比较低，不知道能坚持多久，也不知道手表能不能提高运动的意愿
-- 不能。建议直接去找个健身工作室找私教，花个万把块钱买一个季度的课。这样才能提高运动意愿。

[jahx]

@evan1 哈哈 第 5 点，花再多钱也没用。


回复 OP 第 3 点：睡觉挺有用的，睡眠质量以及睡眠的呼吸和心率啥的。但是可能会导致焦虑。

[ajyz]

新机运动监测不多的话一般能 2 天一充（我自己的情况），不过实际养成习惯不用在意充电，每天洗漱时习惯性往充电座一放，绝对够够的。看你情况多半吃灰，不过如楼上说的，看看时间、消息通知等也不算吃灰，闹钟确实舒服

[sankemao]

借楼问下跑步（隔天 5 公里）是买这个还是佳明 255

[di11wei]

从初代首发佩戴一直到 2024 年底没有再佩戴。
没有了手表好像也没有失去什么，反而更加随心一些，没那么多「数据困扰」。
说到提高运动意愿，首先要找到自己喜欢的运动方式，手机现在基本不离身，要不然就先试试给自己定一个数据目标，手机又不是不能记录。
管不住嘴迈不开腿，用什么手表都是没用的。

[YsHaNg]

有国补可以 原价不值 充电速度是个 series6

[movq]

开了全天心脏检测(忘了叫什么了反正国区封了在另外才能开的)也不至于一天一冲

[mashpolo]

除了睡觉，基本上没带过，感觉很后悔。

[croient]

我有计时以及看时间的需求，所以买个用着还行，运动 1h 以内的话暂时是一天半一冲吧，前提是电池健康 100%的当下。
除此之外就是美丽小废物了，睡眠数据啥的也不太重要其实，睡没睡好早上起来的时候自己就知道了🤷。

[laikick]

别买中版的就行. 一堆阉割. 快充都能阉割. 🤣

[williamtsang]

如果没有血压需求，可以入手。

[Jinyang7]

喜欢就买，整出这么多困惑干嘛 /doge

充电一天一充，我一般洗澡前充，睡前戴

我 s7 用了三年，觉得不错的点：
1.闹钟震动
2.睡眠监测
3.解锁 mac iPhone
4.好看，装饰

其他功能真没啥，至于运动，如果你平常不爱运动，买表不能让你运动/doge

[18k]

买，用的少可以两天一冲

[Fike]

@sankemao 无脑佳明

[zhaidoudou123]

等等 S11 看看快充恢复不恢复吧，没有快充这个表没法用的

[Kenshiro]

1 不升系统可以 2-3 天一冲
2 能适应
3 不大，开始很新鲜之后就电子项圈
4 新鲜期一过，没找到具体用途，吃灰极高
5 不能提高运动意愿，数据准确比不上佳明

[tycde]

哈哈 第五点一定程度上吧。我买手表送了仨月的 fitness+ 我成天想着怎么拿各种徽章，也算是督促锻炼了😂

[whusnoopy]

想买就买，人生得意须尽欢

不过如果不是太过苛求苹果生态，加上之前用过小米手环，其实可以考虑小米手环 9 ，原价国补后 200 出头，也能跟 iPhone 联动，跟 Apple Watch S10 比是 10 倍价差

有 NFC 门卡公交卡需求的话更可以上小米手环 9Pro

运动基本状态、睡眠等监测都有，两周充一次电

[xuyan1994]

先等 2 天，马上调价了

[wxw752]

只卖两千块钱的东西，这还要讨论吗，想买就买呗

[VictorBot]

s9 和 s10 几乎感受不到提升。从 s7 有了全天显示的屏幕后就开始慢慢挤牙膏了，本想期待 s10 有什么质的提升把手里的 s8 换了，发现完全没有动力。我基本从 21 年开始戴到现在，身体一般，各方面的监测对我来说帮助很大。

[xinbinhan]

目前就当装饰品来戴呢，比如 HRV 、睡眠这些都不太准，用的最多的就是看户外运动、心率、时间、企微信和外卖时间。。。。

[xiaodou435]

可以试试 fitbit ，唯一要求就是需要科学上网，看你方便，最近用着感觉不错，amazon ，比国内便宜很多

[izyao]

我的去年双十一买的，表面有点细微划痕没贴膜，带蜂窝，42m 的，有原装充电线，和原装盒，你诚意要，我出你啊，太热了不想带手表了

[Lexin914]

1 是真的得一天一充，不过充电挺快的；
2 不太习惯的，洗澡还得取下来，容易忘；
3 预测女性生理期这个功能又准又好（我对象每次都通过这个预测，很准）；看心率看血氧这个都是基本功能，不会出错；
4 手表一般不吃灰，换个好看的表盘背景，当个装饰品也不错；
5 不能，办个昂贵的健身卡，再健身房认识个漂亮 MM 才又可能提高；

[sunny2580839896]

2300 国补购入 46mm 银色，第一次体验苹果手表，感觉系统很好，睡眠啥的国内手环都有

[fredweili]

还在用 s4 ，在考虑换个新表了，看到华为的 GT5 样子也蛮好的，犹豫要不要换个假智能表，免得天天充电伺候

[rossroma]

我已经把 apple watch 切换到小米手环了，体验上 apple watch 确实好很多，运动检测也更专业，但是续航问题真的很头疼。我的是 S4 ，不支持快充，每天都要充半个小时，有时候出门前发现没电了，也不能应急补能，小长假出门，必须要携带专属的充电线。换了小米手环后，再也没有焦虑过续航，轻轻松松用 10 天，春节长假都能应付。后面如果 apple watch 不解决充电便利性或续航，我是不会再考虑了

[KeShih]

确实一天一充，但是国行 S10 充电很慢，建议买国行 S9 或者非国行 S10 ，真“洗个澡就能充满”

在我使用中和小米手环最大区别就是 1. 外观好看 2. 可以用来解锁 mac 屏幕，自己折腾一下终端输密码也能用 watch 完成

至于睡眠监测，说实话苹果自带的真不如小米运动健康，还得去用第三方睡眠 app

[drymonfidelia]

S9 用户。开低电量模式（没有 always on display ）可以两天一充
正常用一天一充都不够
从刚买就是这样

[Socrazy]

@sankemao
有全家桶的话，无脑 Apple Watch
喜欢日常配戴的话，无脑 Apple Watch
一个月百十公里以内的话，无脑 Apple Watch

其它随意

[niucility]

1.充电问题，真的是要一天一充吗
-- 基本上是的. 个人为例: 大概续航 36 小时(晚上带着睡觉),但是有快充,洗漱时冲电基本能够充满

2.习惯问题，很久没戴过手表手环了，不知道能不能适应
-- 可以. 找个自己喜欢的表带

3.日常健康监测方面的作用大吗
-- 我会看看睡眠, 最大摄氧量,心率,血氧啥的.

4.mac 现在是半吃灰的状态了，平时办公玩游戏都是用 windows ，看剧用电视，手表吃灰的概率大吗
-- 和 mac 联动不多,就是个自动解锁.

5.现在运动频率比较低，不知道能坚持多久，也不知道手表能不能提高运动的意愿
-- 这个看个人. 比如可以办个一个月的健身卡, 加 watch 的好友比拼起来,或者你有收集徽章兴趣的,琢磨 watch 里的各种.
不过现代人普遍缺乏运动, 年龄大了 基础代谢下降了, 加上吃的不注意很容易就肥胖.
自己如何调动自己你应该更清楚是吧

[yvyvyv]

@niucility
@Lexin914
@Kenshiro
@Jinyang7
@di11wei
@evan1
打扰各位，借楼问下，最近本人染上了夜跑的毛病(感觉鼻炎很严重现场时有氧运动)，每晚 3km ，感觉带手机太重了，想入一个 s10 我看国补 gps 版 2100 左右能拿下。 想请问下，这个 gps 版本的脱离手机能用 keep 的轻松跑么(买了 keep 会员想接着用)？如果能用，外放声音大么(运动的时候不喜欢带耳机，晚上 10 点跑，没人，外放也无所谓)？

[someonelikeyouah]

问问自己能不能坚持运动，不运动的话我感觉毫无卵用，我能坚持天天运动，所以会每天都看数据，去年有半年不想动，就吃灰吃了半年。。。

[Vaspike]

@yvyvyv #34 自带的体能训练不需要联网, keep 我不太清楚, 我认为你这个需求适合蜂窝版的, 外放声音打电话是没问题的, 听歌问题不大

[HkMuxxx]

刚入手 国补后 46mm 回环表带 2300 多 买来监测睡眠的 目前一天半一充

[chatgptnext]

我主要是用来当装饰品的,米兰尼斯太好看了

[FlorentinoAriza]

我去年买的 s9 之前用的 se
1.充电都是一天一充，也差不多能用一天多一点，s9 以后有快充速度也挺快
2.未知
3.我运动主要看心率
4.用久了就是装饰品偶尔调调音量切切歌，最多辅助拍照
5.任何科技产品都改变不了人的主观意愿

[agood]

1.和手机一样随用随充，每天洗澡洗漱的时候充电就够了，千万不要用没电再充，续航 1 天、3 天还是 7 天没有区别，续航长的话比如某手环反而经常会忘了充电。
2.比较方便的是可以不带手机出门，刷公交和 Apple pay 都很方便，如果大部分时间手机不离手不要选蜂窝版，续航差别不大，但是长时间户外体能训练同时用蜂窝听在线流媒体会有点耗电。
3.S10 的佩戴体验比其他版本都要舒适很多，国行阉割了 FaceTime 、对讲机、快充，可以接受就选国行的，其他地区的用不了国内运营商的蜂窝，买外版不用买蜂窝版。
4.健康方面非常不错，心率、有氧、心电图、睡眠呼吸监测等部分是 FDA 临床批准的，和医院检查结果几乎一样。
5.运动方面主要还是靠每天坚持，任何设备 app 都是辅助，watch 的健身三环非常实用，自带的健身运动 app 是体验做好的，如果订阅 fitness+就相当于有了私人教练（有中文字幕），配合 Apple tv 体验最佳，当所有趋势指标都向上时就有动力坚持运动了

总体来说 Apple Watch 是综合体验做好的智能手表，没有之一，特别是与 Apple 生态的完美体验

[NGGTI]

不用刻意充电。每天洗漱的时候充会，基本没断过电。

[Kenshiro]

@yvyvyv GPS 版提前下好音乐，可以脱离，10 代声音还是比较大了点，但夜跑外放没啥影响