上班工作一会,身体就不由自主的开始驼背,头前倾等等体态问题,有没有好办法逐渐改善?
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akaju 119 天前 ![]() 撸铁练练背部肌肉 前倾是不是屏幕太小 换个大屏幕
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gooddayup 119 天前 ![]() 多起身,多喝水,多上厕所
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yuejieyao 119 天前 ![]() 等腰突了自然就会保持好坐姿了
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testver 119 天前 ![]() 买个好椅子
显示器调到合适的高度 笔记本买个架子 撸铁强化胸部背部肌肉 |
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a1b2c3T 119 天前 ![]() 看到这个帖子直起腰来提提肛
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jerrycmht024 119 天前
@a1b2c3T 有用,弄个番茄,周期性的搞一下
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WhiteHu OP @jerrycmht024 有没有提肛 app
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a1b2c3T 119 天前
@jerrycmht024 哈哈,看到你回复我,继续提几下
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aitianci 119 天前
没有哪个坐姿是永远正确的可以坐一天,唯一正确的坐姿就是多站起来
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F798 119 天前 via iPhone
好坐姿也不是用来保持一直不变的
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kinkin666 118 天前
下楼抽烟
我戒烟一年然后腰突疼的厉害了,复吸之后经常跑上跑下又不疼了 |
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EndlessMemory 118 天前
买个好椅子很重要
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