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不知道是不是肠胃问题，偶尔喝奶茶咖啡有概率窜稀。 平常就尽量不点，或者点的时候去茶底去咖啡因。
问：除了喝白开水，平常喝什么好？
21 条回复 • 2024-06-23 14:01:45 +08:00
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nomytwins 157 天前  1
增强体质吧，保证睡眠
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chutsetien 157 天前
这是乳糖不耐 (lactose intolerance) 吧。下次试试去奶看看？或者要求换植脂末（又叫「奶精」，non-dairy creamer ）试试？
咖啡因（茶里头也有）确实能够加剧肠的蠕动，因此确实有「通便」的效果，但是它不应该会造成腹泻，只是会让人感到肠子在动，并且排便会顺畅而已（但这与腹泻是不同的，屎的形态以及人的感受都是不同的，不知道 OP 能不能理解）。 |
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hfJ433 157 天前
经常窜稀的话，去做个肠镜
如果只吃奶制品窜稀，那就有可能乳糖不耐 |
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OiHan 157 天前
估计是乳糖不耐受了，我 30 岁之前都没问题，30 岁以后就碰不得牛奶了。
现在我可以用来检测奶茶是否含有鲜奶，呵呵 |
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fulajickhz 157 天前 1
茯苓粉+白扁豆+白术
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dmanbu 157 天前 1
先去做个肠镜，没问题，就试试斯巴敏
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klo424 157 天前
我不一样，我不仅乳糖不耐，喝了奶茶和咖啡还会恶心，吃不下饭。
我改喝茶了，英红九号口粮茶，很 nice ，只是喝了饿得快。 |
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boywang004 157 天前
之前我也以为自己乳糖不耐受，星巴克拿铁大概率翻车。奇怪的是星巴克的其它星冰乐就没事儿。
后来有一次我买了一大瓶生椰拿铁，每次喝都闹肚子。直到有一次，发现微波炉从 1 分钟 改为 2 分钟，就没事儿了……所以……你可以考虑控制一下单一变量再做几轮测试看看。 |
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weenhall5 157 天前
小米粥+南瓜/地瓜，坚持一两个月
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weenhall5 157 天前
ps,可以交替吃麦片，这样细粮和粗粮都满足了
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hello123hk 157 天前 via Android
同意增强体质补充睡眠，去年我也是拉肚子去做了场景也没问题，后来坚持 12 点前睡觉，每周固定跑步锻炼，现在已经恢复了。
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wongtk 157 天前 via iPhone
试试红茶，广东的英红九号。
不熟悉的京东买“鸿雁”或者“积庆里”，低温 80-90 度水过水冲，不能泡。 现在夏天冷泡也可以，矿泉水等冷水加茶叶放冰箱泡一晚第二天爽歪歪。 |
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Yimu233 157 天前
喝中药比较好 噗
不是开玩笑哈，找个靠谱的中医调理下一段时间肠胃会好转的 |
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bluedawn 157 天前 via iPhone
我也肠胃不好，爱喝啥喝啥破罐子破摔
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idragonet 157 天前
肠胃不好是不是经常外卖和去便宜的餐厅就餐？
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itzak 157 天前
山药粉，可以试试
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Tufutogo 157 天前 via Android
莫喝冷饮
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nicocho 157 天前 via Android
苏打水？热水，茶叶就普洱之类的，不要绿茶之类。之前容易拉肚，然后被逼喝白开水。过段时间去做个肠镜，不过据说很麻烦
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Rooney1 157 天前
如果经常吃外卖重油盐添加剂喝冷饮窜很正常，如果吃的很健康还窜可以考虑去医院看看了，胃不好可以喝麦卢卡蜂蜜
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daisyfloor 156 天前
屈臣氏苏打水
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