请教一下租房的睡觉时的噪音问题都是怎么解决的

[kechx]

最近换了一个房子，位置、大小、价格都挺好，房子的小问题也好解决（比如水压不够加装一个加压器），唯一令人有些烦恼的就是早晚的噪音，观察了一下，噪音主要来源于两个地方

1. 一百米外的主干道
2. 外面正在修的宿舍楼 目前想了这么几个办法

噪音源：

• 去 12345 投诉早晚施工时间的问题

传播途径

• 在窗户上安装隔音条
• 隔音耳塞

请教下大家有没其他有比较有效的方案。

PS：重新搬家和更换窗户应该是最有效的了，但是这俩成本都比较高，算是最后的方案

[jojo0830]

没办法，带耳塞吧，最好是搬家，睡不好，人会很烦躁的，影响日常生活

[weenhall5]

窗户除非换隔音的，要好几个 w;耳塞长期带不好；我现在就是睡觉前放同频的白噪声，早上定时打开，习惯了就还好；准备开发一款根据噪音声贝条件白噪音大小

[YuushaTao]

睡觉吵可以带耳塞,如果平时都吵只能做隔音,一般的隔音做和没做一样不如搬走

[kechx]

@jojo0830 @weenhall5 耳塞昨天在淘宝买了几款海绵、硅胶的，到货了准备试试；
窗户我看了，一般断桥铝配合中空+双层夹胶的效果就比较好了，一平米大概一千多

搬房子实在是折腾。

[yanyiming]

夹胶玻璃窗。

[LandCruiser]

想从外部解决噪音问题是无解的，除非搬家。从内部解决相对有效，第一，不要对抗，感悟下不要对抗是什么意思。第二，玩累了，学累了再睡。
发达国家大部分人住郊区别墅，这是有原因的。

[ZhaokunZhang]

楼下是一个特别火的餐厅，营业到凌晨 3 ～ 4 点，然后他们员工一下班就嗓门特别大，我觉轻的时候就会被喊醒。只能搬家来解决，
而且自如的房子刚装修好没多久，不敢关窗户睡想放放空气。

[lambdaX999]

没办法的，只能搬走

[ktyang]

如果可以牺牲通风和采光的话，可以对窗户和门采取一些措施。堵住窗户上的所有的缝和洞，一般来说噪声就可以降低一大截了，还不行就在窗户外面再装一层窗户或者换双层玻璃，不行再用某些东西把窗户整体糊起来，再拉上比较厚的窗帘。核心思想就是增加声音透过来的层数，每层介质都会衰减，小时候没条件换窗户，我就这么搞的，自己感觉效果还可以接受。

[FaustY]

戴降噪耳机 + 定时 60 分钟音乐/音频，我用的 Redmi 最新款的，便宜好用

[calmbinweijin]

跑步 1 小时

[sechi]

戴耳塞，推荐霍尼韦尔的耳塞，隔音效果很好