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V2EX 第 302965 号会员,加入于 2018-03-24 13:16:30 +08:00
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发展焦虑:三条路怎么选?
职场话题  •  w4ngzhen  •  63 天前  •  最后回复来自 jimrok
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请完成实名认证以便使用 Gitee Pages 服务
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    程序员  •  w4ngzhen  •  2022-09-30 19:57:33 PM  •  最后回复来自 autulin
    61
    虚心请教,这样的 React 面试题目是否合理?
    React  •  w4ngzhen  •  2022-09-06 16:31:02 PM  •  最后回复来自 likunyan
    51
    真是服了巨硬的翻译了
    分享发现  •  w4ngzhen  •  2021-11-29 11:23:09 AM  •  最后回复来自 xz410236056
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    关于《Scala 编程(3rd)》中, 20.6 抽象类型 P424 的疑问
    Scala  •  w4ngzhen  •  2019-07-04 17:32:20 PM  •  最后回复来自 madeye
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    w4ngzhen 最近回复了
    大佬好,请问这个图床纯用爱发电么?
    3 天前
    回复了 main1234 创建的主题 职场话题 求对比下 shopee 和字节的 offer
    @bnrwnjyw “编制有什么好的” 大哥,人家媳妇是北京在编教师。。。
    5 天前
    回复了 kong0bbs 创建的主题 微信 如何防止微信被飞连监控?
    字节不应该会发工作电脑?我朋友在字节是直接发了 mac 的啊。这种工作机肯定不处理个人事务啊。
    用微信账号?我以前一直用微信侧账号登陆的 QQ 音乐,但是现在又切回 QQ 账号了,最大的问题就是在京东、淘宝上充值 QQ 年费,很多的店铺只支持 QQ 账号充值。
    医生,律师。
    大家不要纠结 master 分支包含未完成代码,分支只是一个名,“master”、“dev”当开发分支不过就是名字,各家有各家自己的设定,只不过开源项目约定俗成的是 master/main 分支作为稳定主干。楼主的场景下,应该秉持哪里出问题,哪里拉分支处理。你如果是线上问题,你就该从 prod 分支(假设你们是这个分支作为线上,或者你们至少发布的时候有一个 tag 吧)拉一个 hotfix ,因为这才是和你线上绝对一致的代码环境。hotfix 完成以后,应该将你这个 hotfix 分支在你们的开发/测试/预发(假设有)/生产,这么走一遍,进行验证。hotfix 的首要目的是快速修复。
    上面的事情搞定后,你可以把 hotfix 里面的 commit ,再 cherry-pick 到你现在的开发环境等,部署一遍,这个过程就和普通开发流程一致。
    @wasd6267016 也许早点跑,就不会是你现在爽的一的情况了,哈哈
    61 天前
    回复了 ZekeChin 创建的主题 问与答 大家怎么看 terminal 版 postman
    其实挺有意思的,TUI 走天下,哈哈。
    我先说为什么有的情况下,通过节食等方式减肥后会反弹。有一个很重要的点就是,通过节食等方式减肥后,你身体的代谢能力也随之降低(特别是肌肉没了),于是当你停下来以后,哪怕是正常饮食,也因为自身代谢降低,造成了热量>代谢能力,因此长胖。

    如果真的想减肥,除了初期的有氧进行减脂以外,我更推荐先进行增肌等训练方式来提高自身的代谢消耗能力。这样下去,哪怕你每天都正常饮食,也会瘦下去。

    真实经历:本人大二的时候,体重 170 斤,一个学期 4 个月+一个暑假 2 个月,减肥 55 斤,减到 115 斤。我当时的做法是:每天早上一份豆浆+一小碗面条或者两个包子;中午只有一拳头米饭+两份素菜(包菜、韭菜等);晚上 6 点准时吃晚饭,同早上一份豆浆,两个包子。然后晚上:8 点跑步,操场 15 - 20 圈(取决于状态,但是至少 15 圈)。这个方式我是每天都坚持的,膝盖并没有因此受伤。最大的“缺点”是:1. 减肥过快导致皮太松了; 2. 减的太瘦以至于肌肉都太少了,人非常的瘦弱,像竹竿。工作后,我也胖到了 130 斤,但是我现在是跟随私教锻炼了快一年了。和之前减肥最大的不同是,我锻炼的后就是狂吃,只注意碳水不要过头,但是我的体重就没有进一步增加过,但是体型变得越来越好。这么说吧,我有段时间增肌,训练完后,每晚吃二两馄饨,2 个鸡腿下肚,甚至还有点饿。

    最后就是,需要将心态摆正,不能光看体重增减,而是通过锻炼来给自己的身体塑形,让自己变得健康。现在回过头来,看以前减到 115 的时候,真的很瘦,但是反而没有现在增肌来的更有好。
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