我觉得楼上的都没回答到点子上，能用 guard 的地方也完全可以使用 if，但是 guard 关键字存在的理由有以下几点：

1. guard 的主要作用是中止执行或者退出当前作用域。使用此关键字我表达的意思是如果 cond 不满足，一定会跳出当前作用域。else 中没有终止执行的代码（如 return / fatal / throw 等）不会被编译通过。if 做不到这一点。像你的 if22 函数，如果 return 没有写，一样可以编译通过，但是 guard11 就不行。

2. guard let 变量可以在作用域外访问。if let 做不到这一点。

3. guard 没有增加额外的作用域。if 做不到这一点。


通常应该优先使用 guard，这样会让代码更清晰。

你这两个函数的实现是有问题的，Swift 是一个安全的语言，应该尽量避免强行解包，你应该先尝试解包，然后再执行你的逻辑。在解包过程中你就能感受到 guard 和 if 的区别了。下面是 demo 。

https://gist.github.com/VincentSit/e0755219fce38c7df213073490d42a98