怎么开始锻炼？买个 Garmin 手表，一双跑鞋，开始制定你的跑步生涯。力量训练你要有一定基础，建议你先把跑步练好吧，对运动有兴趣，再去做高强度的力量训练吧。可以查看 youtube 上的跑步的子章老师。

@TWorldIsNButThis 你语气让人很不爽，就你🐂？还一股浓烈的裹脚布的臭气？

@ttgo 逃避可耻但是有用，但是有一种情况是社交孤独，比社恐严重多了。
@asen1987 原生家庭的问题，现在只能通过自己慢慢走出来了。心理咨询过了，也看过《蛤蟆先生去看心理医生》，身体方面还有一些伤病，对我心理肯定也有影响，现在在做康复运动。
@malagebidi 嗯嗯，工作方面的看了《 Get things done 搞定》让自己尽量可以安排好时间，不胡思乱想。其他的方面现阶段除了药物治疗我多多少少都有些接触的。

@XiaoGouBa 好的，之前有找过在线心理咨询师的。

核酸就花了一两分钟吧，没有排队。快结束的时候去的。

很少喝奶茶，可乐，只喝白开水，不加添加剂的咖啡。盐，味精也吃的少，这样挺好的。

@Richard14 你偏激了。

事先声明，我是小菜鸟，你可以回答一个最小可行的方案，然后尽量引导对方提出问题，最后在他的问题上完善方案。答得好了能体现你们很合得来。如果你一下子都答完了，感觉不太好。

就先回答一个 mvp ，然后对方提具体的问题，你在这个问题上在扩展。

如果有机会居家办公的话，那么去附近的图书馆啥的我觉得挺不错的。

能有实力再去吧

《芬奇》算不算？

我遇到的销售：我这个月业绩不够了，帮帮我。

去了一家公司，每天要多留两小时，晚上睡觉都感觉自己真的好苦。

以前做出租车的时候，司机师傅说他和三个朋友凭借纸质地图开车去新疆玩的。四个人轮流开车。

双旗镇刀客。

吃火腿肠不健康啦，钠含量高的。