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V2EX 第 460369 号会员,加入于 2019-12-20 14:00:56 +08:00
tianlala 最近回复了
2021-06-29 11:40:29 +08:00
回复了 dongdongdong 创建的主题 随想 第一身体出现严重不舒服,真心感觉自己不再年轻了
去年和 LZ 经历差不多,但由于我心思比较重,差点没走出来,最后吃了半年抗焦虑药物(焦虑在我是不是要猝死了这件事上。。。),给有相似经历的人一些建议吧:

1.挂个心内科做些检查,确保心脏是健康的,急诊大多数时候只是排除急性病,还是得去门诊看看(听医生的,当时我做了心脏彩超、24 小时心电图,后面又主动要求做了运动平板实验),如果睡觉打呼噜,可能是睡眠呼吸暂停引起的

2.排除心脏问题后,如果不再发作,就不要想它了;如果还是反复发作,可以去精神科(惊恐发作、焦虑症)或者神经内科(植物神经紊乱、心脏神经官能症)看看,有时候在公司急性发作时吃片药真的能解决问题(但如果精神科确诊,可能会对生活有些许影响,比如买保险可能会被拒保)

3.如果确诊是焦虑引起,可以多尝试些解决办法,比如心理咨询、正念、中医、甚至跳大神。。。有没有用不好说,至少能获得一些积极的心理暗示,以及转移注意力,还能收获一些病友

4.如果吃了抗焦虑药物、安眠类药物,减药停药一定要听医生安排,不能擅自减药或者停药,不然大概率会反复

以上仅仅是个人经历,不能作为医疗建议
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