1 、练的强度不要太大，不然练过一次后下一次就会有抗拒情绪。
2 、频率不要太高，一周去一半时间就好了，比如这周 1,3,5 ，下周 2,4,6 ，然后周日休息休息
3 、设置小目标，然后多给自己正向反馈，比如上称看体重嗖嗖降，下次肯定多少会增加些动力
我上周也摆了半周，昨天又开始练了

8 元保号+30 元 的 5g 通行证，包含 10g 通用流量，200g 免流流量(40 多个主流音视频平台)，每个月还能领一个音视频网站会员(腾讯视频、网易云引用、qq 会员等)。用了快 2 年了。

我冲完也偶尔会想这些，睡一觉就好

@Shyla 0 基础感觉很难啊

去年年底花 300 买了个尤克里里，自学了不到一个月，没学成，后来就吃灰了，今年打算去报个班学，借楼问下北京这样有没有好的班推荐？

已加

坐标朝阳，宅了半年，最近也萌生出了周末出去公园爬爬山的想法，但是感觉跨不出第一步

我正在减肥吧，脖子和肚子上肉比较多了
我的方案是
1 、饮食做到晚上尽量简单管饱，也不控制油腻、碳水什么的
2 、尽量骑车下班，大约 6 公里，骑 30 分钟
3 、运动的话就是
一组：跳绳 x300 ，胯下击掌 x30 ，提膝顶肘 x30 ，开合跳 x30
每次做 3-4 组，都是看抖音刷到的教程,不知道管不管用，先练着，强度也不高，不影响第二天工作
周期就是 1,3,5 ，下周 2,4,6 练，然后循环

目前开始了 2 周了。体重减了 2 斤左右，感觉不要给自己设定太高的目标，压力太大很容易放弃，这玩意讲究一个坚持。

a,b 是等价吧

a = list(zip(*[(1, 3, 6), (2, 4, 5)]))
b = list(zip((1, 3, 6), (2, 4, 5)))

@dingdangnao 走不到这个页面诶？

已 star ，前段时间我也想学习 flutter 来着，但是由于也是断断续续的，没能坚持下来，期待楼主能成功做出产品

最近刚好需要建个微信小号，需要手机号，借鉴了

同 10 楼，可以用 go 的 internal 目录去限制，语言自带的

是类似于一个 http 连接池嘛？

前年年底买的美版有锁 11pro ，当时花了 5000 ，是 256g 的，而且在保 270 多天，后面过了段时间好像出了什么漏洞，可以有锁变无锁了，然后就一直没用卡贴了，现在还用的非常爽，没任何问题

蹲一个答案，目前北京 3 年 python+go ，最后估计要跑路回长沙

难道不是在自己的功能特性分支上开发嘛？而且还有，不是建议多提交嘛？防止本地出问题丢失代码

@lcvs 我超，看来说话还是得小心点啊