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V2EX 第 481187 号会员,加入于 2020-04-02 18:46:12 +08:00
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在某大厂的朋友告诉我说,你想用台式机是不太可能的
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    通常的做法是 1
    粗排+精排
    1 天前
    回复了 winnerczwx 创建的主题 生活 走路能减肥吗
    @winnerczwx #33 就 5 公里,而且一周休息 3 天,不是每天都锻炼
    1 天前
    回复了 winnerczwx 创建的主题 生活 走路能减肥吗
    @jmc891205 #35 不同人体质不一样。瘦子而且跑步的人达不到很正常,但是没有锻炼习惯而且偏胖的人,时速 5 公里步行半小时,心率很容易就到 150 了。
    1 天前
    回复了 winnerczwx 创建的主题 生活 走路能减肥吗
    @chonger #7 跑步 4 、5 个小时卡路里至少得有 2000 。刨去大部分水分,不知道你吃的冰淇淋是啥高能物质制造的
    有啥劝退的啊?够用的了
    1 天前
    回复了 winnerczwx 创建的主题 生活 走路能减肥吗
    @jmc891205 #5 176 卡路里=你躺着啥事也不干,亲测一小时轻松 500 卡
    1 天前
    回复了 winnerczwx 创建的主题 生活 走路能减肥吗
    可以,我 10 个星期减了 30 斤,不过主要是因为吃得少
    你想走路减肥的话得上跑步机,按恒定的速度走
    中间不要歇,同时控制目标心率在适当的范围内,我一般 140+-5
    一个星期基本上能稳定瘦 3 斤
    2 天前
    回复了 ntop 创建的主题 程序员 小程序开发用什么框架好?
    react 就用 taro
    nssm 是最好的,各种都试过
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