PatrickDingDing 最近的时间轴更新
PatrickDingDing

PatrickDingDing

V2EX 第 404836 号会员,加入于 2019-04-23 11:18:55 +08:00
PatrickDingDing 最近回复了
60 天前
回复了 kisshere 创建的主题 心理学 有没有让人豁然开朗克服焦虑的方法?
冥想,《冥想正念指南》,看一点禅宗、老庄。
80 天前
回复了 liuzh365 创建的主题 Java idea 2021.2.2 社区版 + wsl2 卡炸了,开项目很慢
@Trim21 我日常用感觉挺省心也挺方便的,真没觉得有啥卡顿的。
@k9ox 390 的小菜鸡,训练经常被加班打乱 233
@zhanggg 哈哈,是的,我练力量举之后整个腿和后链稳定的一 B,膝盖比以前压力小多了。
楼主加油,不要听那些风凉的话。我自己买了本《用 5 种杠铃动作极速发展身体实力:力量训练基础》当方法论,一个人练了快两年了。因为是一个人所以冲极限很保守且一定保证规范优先,深蹲、硬拉、推举、卧推、力量抓和力量翻都有长足的进步同时从没受过伤和感觉哪儿不舒服。

关于抓举和翻举的扔铃问题,上面我说的那本书上说了,没条件就接铃,极限重量小一点而以。我也从来不扔铃,只是要额外学一下躲铃以防万一 233 。

膝盖相关,我练了这么久,按书上的标准动作从没有过不适。而且因为股四、腘绳和整个后链的锻炼,感觉现在走路虎虎生风;核心肌群也更有实力了,现在标准坐姿码一天代码也不累(当然中间要休息 233 )。

实际上只要找一个有深蹲架的地方就好。
@ericwoflskin 附议,现在好多人都是一个上岸心态。
你想要认真读,换个学术赛道也不是不行。如果是以为拿个文凭可以改变人生,那没有用的。上海这边有高校马上都不招学硕了,硕士研究生会变回原本博士研究生过渡阶段的性质的。
258 天前
回复了 mashaofeixxx 创建的主题 推广 NUC8i5 黑果套餐返场! 抽一人送西数黑盘.
大佬经常抽奖啊,来当一个添头。
276 天前
回复了 mashaofeixxx 创建的主题 推广 回贴抽奖! 2021 NUC 黑果 下单抽牛年福袋
老板大气,一只分母路过~
346 天前
回复了 37422 创建的主题 推广 [特价+抽奖]YubiKey 5 NFC & Security Key NFC by Yubico
分母
关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   1905 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 10ms · UTC 00:23 · PVG 08:23 · LAX 16:23 · JFK 19:23
♥ Do have faith in what you're doing.