对的，截止 2024-04-20 15:25:00
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我回来了，尝试过三种方式
1. 系统升级，无效
2. 设置 -> 电池 -> 选项 -> 『如果可能，使硬盘进入睡眠』 从 『总是』 改为『仅电池』，无效
3. 从黑屏唤醒时候，只触摸开机键而不是点按来唤醒屏幕，（经过多次观测，发现如果是黑屏，点按开机键必定会黑屏，然后按键盘没有反应，只能重启），改变了习惯操作后，再也没有出现这个问题。。

注：如果 电池 里的 『如果可能，使硬盘进入睡眠』 选项不可见，那么你的 mac 需要接入一个外置 u 盘，然后关掉并重新打开设置，这个选项就会出现
参考： https://www.zhihu.com/question/39523278

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