发布一下自己对 脱发 白发 的解决思路

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这里主要是从中医的角度来讲，中医黑可以绕路，非要留下来鄙视我我也没有办法。 当大家 遇到解决不了的问题，在中医这里找到答案的时候，才能知道中医厉害。 关于遗传的说法，我觉得遗传到的身体不是我们能控制的，但是现有的身体是可以调节的，调节好了是可以逆转脱发白发的。调节的方法方式也有很多，需要根据各自的身体情况去探索、去研究。 关于遗传，我觉得不能因为一句话 这是遗传，就放弃调整自己。

脱发：

原因：营养无法到达头皮 解决方法： 1 、吃绿芯黑豆，可以按照下面的

• 醋泡黑豆：黑豆炒至八分熟，放入老陈醋中。注意不是添加剂醋。
• 生吞黑豆：每天生吞 7 颗黑豆，温水送服。
• 炒黑豆： 当食物吃就行了 2 、侧柏叶当归洗发，自己熬用来洗头发，想更深入了解的可以搜索 自制中药洗发水。 3 、吃维生素，需要包含
• B 族，B 族都很重要，特别是生物素叶酸
• 锌、硒等金属元素 4 、米诺地尔 5% 浓度。 以上方法也可以结合使用，脱发非常好解决，一周见效。如果不见效，代表身体还有别的更严重的问题。

白发：

原因：肝血不足，肾虚等

解决方法： 1 、茜草生地膏。一定要自己熬，网上买的都是糖水或者芝麻水。

2 、上面的黑豆。

3 、早睡，11 点前睡眠前深度放松。

白发比脱发难上好几个数量级，所以我上面三个方法同时结合使用，目前我用这些方法正在恢复精力，精力提升很大，但还没有白转黑，只是对上面的方法有信心，预估几个月才能有效果。

[grance]

mark.等你白发好了，踢我一下

[djokor]

插个眼，下半年催 OP 更新

[xieren58]

白发遗传因素很大...

[seres]

个人不信，希望 OP 用成功的结果打我脸

[businessch]

等 op 更新，记得回来更新哈

[whyrookie]

OP 到时回来更新一下哈

[Tdy95]

期待您能够科学记录您的变化情况，李菊福

[googlefans]

你说了这么多文字，其实起作用的就是米诺地尔。。
不信，你可以把这个停了，看看起不起作用

[875127234]

@googlefans 四个方法提供给大家，可以按照自己的认知选择。
我是不掉发之后用的米诺地尔，米诺地尔也只是想起来才用，我没把它当做主要方法，主要还在自己身体。

[Sting1226]

坐等 OP 前后无 P 图对比照

[iiwii]

雄脱在怎么补 还得坚持不断 米诺

[xdzhang]

我也白发，可能有遗传关系，难搞。

[875127234]

@Sting1226 会发的，我经常自拍头发
@iiwii 我上面的四个方法，你挑着用，找方便的用，我也雄脱，现在不但不脱，头发还厚的狠，M 处的头发也都长出来了。

[wedfds]

这俩全占，还都是遗传性

[superliy]

你睡眠前如何做深度放松的

[875127234]

@wedfds 脱发用我的办法保证解决，还能长新的。
白发很难，等你解决脱发再说

[875127234]

@superliy 深呼吸

[Unclev21x]

非遗传，白发很多，求支招

[djokor]

OP 该更新了

[875127234]

@djokor 对掉发白发又有更深刻的理解了，中间又遇到很多困难，正在慢慢克服。
目前使用的方法也不是上面的方法，目前头发白色的由亮白变为淡白，黑色变得更黑，但是依然没有发根变黑，依然需要努力。