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前段时间小腹有点发福，就开始以豆制品蔬菜鸡蛋代替肉类，吃了差不多快一个多月，一切感觉良好，但忽然发现对女人的兴趣忽然大减，没啥性欲，是不是饮食问题。求解
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gdyong 2023-01-08 07:16:36 +08:00 via Android
试下每天吃些杏仁，坚果类食物
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Yzh361 2023-01-08 07:37:36 +08:00 via Android  4
难怪和尚要吃素
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mz02005 2023-01-08 08:11:48 +08:00 via iPhone
发福难道不应该多吃点瘦肉，少吃点米饭等淀粉类食物吗？吃素有啥用？
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imicksoft 2023-01-08 08:14:56 +08:00 via Android 2
你是阳了后遗症吧。
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Donahue 2023-01-08 08:23:57 +08:00
我觉得是有影响的，但我也不知道为什么
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ryj5566 2023-01-08 08:34:37 +08:00 via iPhone
日语有个词叫 草食男
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tukela 2023-01-08 08:38:08 +08:00 via iPhone
吃肉不胖，控制糖和碳水才是核心。
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tulongtou 2023-01-08 08:38:38 +08:00 via iPhone 7
豆制品里面有雌激素
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aulayli 2023-01-08 08:47:36 +08:00
多吃韭菜
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ECat 2023-01-08 08:55:58 +08:00 via iPhone 2
肯定有影响，我有段时间也是吃素，运动时长大幅缩短，后复食，雄风振。据说是和锌有关。
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worldquant 2023-01-08 08:58:03 +08:00 12
尼玛我都吃素几十年了，每天没事就想干女人
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Frankcox 2023-01-08 09:21:58 +08:00 1
正常，纯素食相比与高脂饮食睾酮水平会低，睾酮低了自然性欲下降，抑郁，无法集中精力，甚至可能勃起障碍。
没必要纯素食，尤其你只是小腹有些发福的话。想健康减肥可以减少精制碳水，多吃蔬菜水果+白肉，加大运动量。 |
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samohyes 2023-01-08 09:30:28 +08:00 1
讲真，阳了的那几天我毫无对异性的幻想，也没有找对象的欲望，那是我精神状态半年来最好的几天。。。
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murmur 2023-01-08 09:36:09 +08:00
啊这，减肥光吃素可不行啊，营养得跟上，还得搭配运动
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superrichman 2023-01-08 09:41:39 +08:00 via Android
吃一星期韭菜炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋再来说
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misaka19000 2023-01-08 10:22:55 +08:00
豆制品吃多了会尿酸高
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hhjswf 2023-01-08 10:53:16 +08:00 via Android
吃素确实是这样，缺锌，你买一斤羊肉回去吃吃试试
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lakie 2023-01-08 13:04:08 +08:00
辟谷效果更好
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seres 2023-01-08 13:29:26 +08:00 3
高蛋白低碳水才是正道
曾经拿鸡腿（去皮）当饭吃，一个月瘦了二十多斤 |
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leeton 2023-01-08 13:55:16 +08:00 via iPhone
后遗症，小心以后挺不起来😀
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yousabuk 2023-01-08 14:12:36 +08:00 via iPhone
赶紧每天多弄几次，小心 ED 了😂
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cnrting 2023-01-08 14:28:06 +08:00 via iPhone
建议换个性别试试🐶
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berserk 2023-01-08 15:44:58 +08:00
好像长肉是因为吃碳水多，不是吃肉多。
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x86 2023-01-08 15:46:42 +08:00 via iPad
那出去开开荤？🐶
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F798 2023-01-08 16:41:52 +08:00 via iPhone
睾酮素下降
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Planarians 2023-01-08 17:02:51 +08:00 via iPhone
这不是好事吗
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seres 2023-01-08 17:14:13 +08:00
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Torpedo 2023-01-08 17:27:17 +08:00
难道这是出家人戒荤的原因之一吗？
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Flobit 2023-01-08 17:32:36 +08:00 via iPhone
其实少吃猪肉就可以，不用吃素，我记得看过有人分析过，具体真假不知
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palxie 2023-01-08 18:01:32 +08:00
是不是这段时间阳了. 我是阳了后, 信誉下降了
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jetyang 2023-01-08 18:58:59 +08:00
有影响的，自从我和老婆谈恋爱开始，她就跟我说：男人要多吃肉
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muooOOO 2023-01-08 19:13:27 +08:00
减少碳水就行了，通俗来讲就是多吃菜少吃饭
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ahxsong 2023-01-08 20:02:12 +08:00 via iPhone
@superrichman 鸡蛋的功效？
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KevinDo2 2023-01-08 20:51:55 +08:00
还有这种好事？
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dw2693734d 2023-01-08 21:07:00 +08:00
@worldquant 兄弟，你怎么会吃素几十年的
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caqiko 2023-01-08 22:35:10 +08:00
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mbooyn 2023-01-08 22:58:57 +08:00
正常吃肉、碳水、蔬菜，减少吃的量就行。如果可以的话加上一些运动，尽量避开高糖、油炸、奶茶这些
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sunyxidian 2023-01-08 23:35:30 +08:00 via iPhone
8 楼正解。豆类豆浆会分泌雌性激素
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exploreexe 2023-01-08 23:59:29 +08:00
别喝豆浆，搞点肉苁蓉泡酒试试
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freepoint 2023-01-09 07:55:58 +08:00
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪。 若无闲事挂心头， 便是人间好时节。 |
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benedict00 2023-01-09 08:13:49 +08:00 via Android
需要补充维生素 B 族，铁锌钙和 omega-3 不饱和脂肪酸
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fouo 2023-01-09 08:52:13 +08:00
吃点脂肪你再看看
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ligiggy 2023-01-09 08:58:34 +08:00
切记不要戒 碳，戒 脂！！！ 高碳低脂，高脂低碳，按个人喜好来定，还要配合适当运动。
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rickiey 2023-01-09 10:09:31 +08:00
查下睾酮激素
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Damn 2023-01-09 10:09:33 +08:00 via iPhone
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Rooney1 2023-01-09 10:17:44 +08:00
那对男人呢？（ doge
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7911364440 2023-01-09 10:27:30 +08:00
@sunyxidian 雌性激素对欲望有影响吗？
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yaphets666 2023-01-09 10:43:57 +08:00
这不是蛮好的吗？
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8355 2023-01-09 10:59:58 +08:00
吃素多了感觉情绪比较暴躁 其他没啥问题
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Cagliostro 2023-01-09 11:45:50 +08:00
豆制品…不怕尿酸过高？感觉好多人尿酸都偏高，我之前做体检，不仅自己，认识的几个同事都尿酸偏高，超标就差临门一脚。
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Neillou 2023-01-09 12:33:11 +08:00 via iPhone
@worldquant 噗….大哥你也太直接了🤦
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ziyuan 2023-01-09 19:23:17 +08:00
本来以为是信仰问题，减肥的话光吃素没用
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