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movq
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你们觉得 watch 的睡眠检测是自带的准还是 autosleep 的准

  •  
  •   movq · 2022-09-22 13:10:41 +08:00 · 6017 次点击
    这是一个创建于 553 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    两个数据不一样,发现自带的检测出来深度睡眠比 autosleep 检测出来的少

    而且午睡自带的不能深入检测,只能记录一大块睡眠时间,里面有没有深度睡眠不记录

    27 条回复    2022-10-04 17:34:58 +08:00
    fluffyfoxxo
        1
    fluffyfoxxo  
       2022-09-22 13:26:27 +08:00   ❤️ 2
    ?t=229
    视频里 Apple Watch 检测深度睡眠和专业设备的重合度还是挺高的
    AutoSleep 已卸载。
    To5tE
        2
    To5tE  
       2022-09-22 13:38:15 +08:00
    AutoSleep 可以切换到 apple 的 睡眠阶段 模式
    F798
        3
    F798  
       2022-09-22 13:40:38 +08:00
    从专业角度,这种穿戴设备测出来的深度睡眠都是不准的。但并不是完全没用,同一个软件测的数据可以纵向对比,所以关键是选定一种,然后长期用
    zhch602
        4
    zhch602  
       2022-09-22 13:47:14 +08:00 via iPhone
    aurosleep 非常的不准,早就卸载了
    leon912
        5
    leon912  
       2022-09-22 14:15:09 +08:00
    auto sleep 能给大概打个分,所以看 auto sleep 的多些。
    还真没比较过两个的准确程度。
    zkhhkz123
        6
    zkhhkz123  
       2022-09-22 14:44:25 +08:00
    健康的睡眠监测午睡很少能自动记录 autosleep 在调教完后基本起床睡觉时间是对的上的 并且对中午小憩记录比较准确 我更偏向于使用 autosleep
    KevinXC
        7
    KevinXC  
       2022-09-22 14:54:10 +08:00
    我想插问一下,是不是除了 applewatch ,手机自带的健康 app 和其他手表都不能检测睡眠的详细信息哟?我目前试了一下华为 watch3 ,在华为 app 里有深度睡眠时间等信息,但是健康 app 里还是只有一个总的时间
    jamesxu
        8
    jamesxu  
       2022-09-22 15:20:30 +08:00 via iPhone
    @KevinXC 也可能是苹果没有开放接口
    KevinXC
        9
    KevinXC  
       2022-09-22 15:21:49 +08:00
    @jamesxu 哎,看来还是的买 apple watch 才有完整体验
    brendan
        10
    brendan  
       2022-09-22 15:22:39 +08:00 via iPhone
    autosleep 我个人认为非常准,我在动车上坐着睡觉都能给我统计进去并且时间是对的上的
    lzgshsj
        11
    lzgshsj  
       2022-09-22 15:24:52 +08:00
    升级 os 9 后,还是选择了 autosleep 的统计方式
    jamesxu
        12
    jamesxu  
       2022-09-22 15:26:26 +08:00 via iPhone
    apple watch 检测不到午休
    NathanIft1998
        13
    NathanIft1998  
       2022-09-22 15:28:36 +08:00
    @jamesxu 可以用 pillow 我觉得比较准
    thin
        14
    thin  
       2022-09-22 15:33:42 +08:00
    一直用的 autosleep ,感觉挺准的,也能记录午睡。校准直接选的最少睡眠那一项。
    xrxsh
        15
    xrxsh  
       2022-09-22 15:55:50 +08:00
    Apple Watch 的更准,但保留使用 autosleep 。一方面,都是算法,你可以有两套数据参考。另一方面,autosleep 对午睡的检测 Apple Watch 健康还不支持,暂时不能替代。
    tagtag
        16
    tagtag  
       2022-09-22 16:19:08 +08:00
    更新完 watchOS 后睡了一晚后看了下两个软件的结果简单对比了一下,发现自带的结果是能明显看出节律的,而 AutoSleep 就比较乱,所以当时判断 AutoSleep 不太准确,遂卸载,感觉此软件会逐渐淡出。
    zhaidoudou123
        17
    zhaidoudou123  
       2022-09-22 16:52:47 +08:00
    都打开了,autosleep 有午睡
    superchijinpeng
        18
    superchijinpeng  
       2022-09-22 16:55:54 +08:00
    AutoSleep 你要调教,可以都用
    titi14gj
        19
    titi14gj  
       2022-09-22 17:17:14 +08:00 via iPhone
    我最近 autosleep 显示我一晚上都是片段式的睡眠,搞得我有点自我怀疑了
    zjuster
        20
    zjuster  
       2022-09-22 20:27:34 +08:00
    从我个人睡醒之后的状态来看,苹果的睡眠不准确,每天都偏多一小时左右,质量也偏好。实际上睡的没有那么好。

    Autosleep 需要你进行几次灵敏度调节的,默认给出的并不准确,在调校后,Autosleep 更贴近我的睡眠质量。

    从时间上看,Autosleep 的入睡和起床时间也更精确。

    但是 Autosleep 也有缺陷,如果我坐着打游戏,只用手指动手柄,半个小时的话会认为我在睡觉...可能与午睡检测的设计有关。
    dingwen07
        21
    dingwen07  
       2022-09-22 21:09:29 +08:00 via iPhone
    刚对比了下昨天的睡眠
    AutoSleep 和自带的检测出来的睡眠阶段几乎一致
    tourist2018
        22
    tourist2018  
       2022-09-22 22:30:02 +08:00
    AutoSleep 调节几次后非常准的,而且午睡也能检测
    panggege
        23
    panggege  
       2022-09-22 23:49:58 +08:00
    AutoSleep
    jun4rui
        24
    jun4rui  
       2022-09-23 08:41:49 +08:00
    最近 AutoSleep 老把我开车的时间也算成睡觉……,我虽然开车很佛系追求舒服,也就顶着限速上限+5KM 跑,但你也不能说我在睡觉啊?
    leon912
        25
    leon912  
       2022-09-29 15:28:26 +08:00
    @zjuster apple 的睡眠,怎么看总的质量好不好呢?
    wolfmei
        26
    wolfmei  
       2022-10-03 15:17:09 +08:00
    除了深度睡眠,基本都是差不多,但是 autosleep 给出我的深度睡眠每天都是 2 小时以上,苹果睡眠最多给了我 50 多分钟。
    leeiio
        27
    leeiio  
       2022-10-04 17:34:58 +08:00
    苹果睡眠说我深度睡眠 28 分钟,autosleep 显示 2 小时 15 分钟...
    但是 autosleep 可以检测出午睡,1 楼的这个视频之前也看过,所以很困惑,之前一直以为自己睡的还可以
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