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AndyAO
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改不掉坏习惯?可以电电自己!

  •  1
     
  •   AndyAO · 56 天前 · 1978 次点击
    这是一个创建于 56 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    改掉自己的坏习惯是个很痛苦的过程,很多时候养成习惯之后还会反复。

    常见的办法有更换环境和提供新的奖励引导替代行为。

    之前还说过用催眠来试图更改自动模式的方法。

    但是这些手段都用上去,也不保证就能改掉,因为不同的习惯的形成原因是很复杂的。

    实际上还有个容易被忽视的方法就是“惩罚”,适当的惩罚能够促进习惯的消退。

    有人发明的方法是,如果完不成就给别人钱,让自己损失资产,但是这个也太奇葩了。

    最近看到很早之前的报道,有个人发明了电自己的方法。

    那是个智能手环,可以连接 App ,你可以设置电机的触发器,也可以手动的电自己。

    这种自我杨永信的方法看起来很傻,但对于很多难以根除的习惯来说,的确有促进作用。

    https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-40456991

    很多这种看起来比较奇葩的创意性产品,往往推出之后很快就不受欢迎了,本来以为估计早就没卖的了(这种情况不知道发生多少次)。

    结果发现亚马逊中居然已经出到第 3 代了,而且淘宝还有山寨版。

    可见它是挺受欢迎的东西!

    10 条回复    2021-11-30 15:22:22 +08:00
    minamike
        1
    minamike  
       56 天前 via iPhone
    让我想到了那种抑制狗叫的狗项圈
    mlhorizon
        2
    mlhorizon  
       56 天前
    喜欢玩电火花,玩过很多高压升压模块,也电过自己很多次来体验。
    我感觉:电轻了没用,电重了怕出事。
    如果这要用这类方式“惩罚”自己,掐自己一下比大多数电火花要痛,还省钱省电环保。
    ziseyinzi
        3
    ziseyinzi  
       56 天前   ❤️ 4
    万一觉醒了新的“坏习惯”怎么办
    PDX
        4
    PDX  
       56 天前
    @ziseyinzi 你不对劲
    hahastudio
        5
    hahastudio  
       56 天前
    T 型迷宫
    surbomfla
        6
    surbomfla  
       56 天前 via Android   ❤️ 2
    电牛子🥵
    lvjiefly
        7
    lvjiefly  
       56 天前
    抖 M 专用
    blackhorse
        8
    blackhorse  
       56 天前
    @ziseyinzi 你不对劲
    dingwen07
        9
    dingwen07  
       56 天前
    点进来之前就想到了 op 的配图
    WenhaoWu
        10
    WenhaoWu  
       55 天前 via iPhone
    你别说,我上班困的时候喜欢摸摸 mbp 的外壳,立马精神多了
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