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最近腰疼，去医院医生开了药，原本以为贴上膏药就会缓解(去年有过一次经历，贴膏药后缓解)
结果后续两天变得更严重，最严重的时候没法坐和走路。拍片发现是有腰间盘突出，去康复科治疗后好很多了。
看站内好多人腰间盘突出，包括我们部门，这两天也有 2 个人腰疼。
考虑入手人体工学椅和电脑升降支架，交替坐站办公。
求分享产品，好的产品做对比选择，差的好避坑，感谢~
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ijrou 2021-06-15 15:10:39 +08:00
三四十分钟起来十分钟走走吧。。。
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zeroz 2021-06-15 15:19:19 +08:00
椅子啥的都没什么用，平时多锻炼身体，引体向上、游泳、骑车，加强腰部的锻炼。十几年的腰突了，近两年貌似没疼了
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