V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
Linchstein
V2EX  ›  分享发现

吸烟之所以能让人放松,是因为吸烟能让人短暂停下来三五分钟,提提神之后继续干活,问题来了,戒烟后还有没有类似的方法能够让人心安理得的放松三五分钟,然后提神醒脑之后继续干活呢?

  •  
  •   Linchstein · 2021-04-20 18:41:15 +08:00 · 3434 次点击
    这是一个创建于 1314 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    因为去年查出肺结节,戒烟一年多了,期间看了《这本书能让你戒烟》,更加坚定了戒烟的决心,甚至现在看到某些吸烟者会觉得他们很悲哀(贡献税收,解放养老,且吸烟本身带来的快感都是虚假的)。

    但是现在工作忙起来之后,偶尔也会怀念干活干一半,阳台上点一根烟的惬意,有没有什么方法可以完美替代这份惬意呢?
    第 1 条附言  ·  2021-05-28 15:36:33 +08:00
    找到方法了!冲一杯挂耳咖啡,怎么也得 3 分钟,而且很放松!
    31 条回复    2021-05-28 15:37:47 +08:00
    Patrick95
        1
    Patrick95  
       2021-04-20 19:22:39 +08:00   ❤️ 12
    拉屎。。
    yuoooo
        2
    yuoooo  
       2021-04-21 10:48:15 +08:00
    福彩中一等奖
    saintyy
        3
    saintyy  
       2021-04-21 11:15:47 +08:00 via iPhone
    手舂
    razios
        4
    razios  
       2021-04-21 12:12:49 +08:00 via iPhone
    随便夹一根棒棒装吸烟
    zhangfeideya
        5
    zhangfeideya  
       2021-04-21 13:15:44 +08:00
    闭上眼眯一会
    liuyupeng
        6
    liuyupeng  
       2021-04-21 15:51:21 +08:00
    风油精
    DT27
        7
    DT27  
       2021-04-21 15:58:52 +08:00
    撸?
    angkec
        8
    angkec  
       2021-04-21 19:13:55 +08:00 via iPhone
    去饮水机喝水
    rbw
        9
    rbw  
       2021-04-21 19:58:11 +08:00
    冥想。 如果你 5 分钟能清空思绪的话 比抽烟好用多了。
    Caffe
        10
    Caffe  
       2021-04-22 09:27:27 +08:00 via iPhone
    撸猫是个好的选择
    CDing
        11
    CDing  
       2021-04-22 09:29:58 +08:00
    随便打印点东西拿着 ,在走廊来回踱步
    binaryify
        12
    binaryify  
       2021-04-23 14:28:05 +08:00
    喝咖啡
    no1xsyzy
        13
    no1xsyzy  
       2021-04-23 15:01:26 +08:00
    很认真地很淡定地慢悠悠地泡咖啡。给某个很正常的动作设置很多复杂多余的设定
    比如杯子清洗完要拿饮用水荡一遍,再泡茶。泡茶要先烫一遍茶叶

    这和现代的所谓 “冥想” 其实差不多的,实质是专注训练,把所有的意念投入到唯一一件事上去
    cnibolee
        14
    cnibolee  
       2021-04-23 21:26:22 +08:00 via Android
    泡茶
    wanwaneryide
        15
    wanwaneryide  
       2021-04-25 08:53:15 +08:00
    泡杯茶,等个一到两分钟,再慢慢的喝几口茶,很放松的
    iXInbo
        16
    iXInbo  
       2021-04-25 13:00:47 +08:00
    没事多喝水,站起来伸展一下,顺便厕所走一趟,一圈下来也有 3 分钟
    HankLu
        17
    HankLu  
       2021-04-25 13:24:09 +08:00
    茶,红牛,酒,槟榔等等都可以
    ouou0701
        18
    ouou0701  
       2021-04-25 13:51:32 +08:00
    我也在想这个问题,目前抽电子烟,真烟不抽了,而且是电子烟也可以不抽了,现在还在抽的原因是上班的时候要找个时间去走走,摸摸鱼,舒展一下,甚至在想有没纯净水那样的电子烟,这样就完全无害了
    cco
        19
    cco  
       2021-04-25 13:59:27 +08:00   ❤️ 1
    多喝水,保证 2 小时一次的 young GC (小),6 小时一次的 Full GC (大)。
    Aether
        20
    Aether  
       2021-04-26 15:21:32 +08:00
    搜索一下 Meditation ?
    你并不需要外物来做这件事。
    brMu
        21
    brMu  
       2021-04-28 07:59:45 +08:00 via Android
    @no1xsyzy 我就想了解下为什么清洗完后还要用饮用水荡一下?好处是什么?
    no1xsyzy
        22
    no1xsyzy  
       2021-04-28 09:07:31 +08:00
    @brMu “给某个很正常的动作设置很多复杂多余的设定”,以此达成专注度训练的目的。

    不过,如果你问的是普遍的这一行为:一是因为以前、以及现在部分地区除氯不彻底导致余氯较多,对身体伤害不大,但是对味道影响大;二是洁癖和精神洁癖。
    brMu
        23
    brMu  
       2021-04-28 10:37:05 +08:00
    @no1xsyzy 好的,学会了,感谢,下次也再漂一次。
    yongzhong
        24
    yongzhong  
       2021-04-28 15:29:36 +08:00
    尼古丁:am I a joke to you?
    xz410236056
        25
    xz410236056  
       2021-04-28 17:35:46 +08:00   ❤️ 1
    我靠,你赶紧换个工作吧,想放松一会还得给自己找个理由,你就大摇大摆拿个杯子接杯水去站一会又咋呢。甚至杯子都不用,你就直接去阳台站一会。

    感觉学生思维啊,放松娱乐总要找个理由。
    没理由,就是想玩
    easonl
        26
    easonl  
       2021-04-29 09:18:31 +08:00
    想抽烟的时候,就抱住喜欢的女同事,亲一口~
    umissthestars
        27
    umissthestars  
       2021-04-29 15:02:00 +08:00
    感觉都不太适合,专注&冥想之类太寡淡了,短期可能不好上手,再等一个适合的正经答案
    zjyl1994
        28
    zjyl1994  
       2021-04-29 19:45:20 +08:00
    下楼去便利店买吃的,便利店在隔壁楼,来回等电梯+中途走路加起来一趟 10 分钟,够休息的了
    rui6ye
        29
    rui6ye  
       2021-04-30 17:54:08 +08:00
    80 后三大提神剂:风油精、二天油、清凉油。
    nielinjie
        30
    nielinjie  
       2021-05-16 19:45:12 +08:00
    不,吸烟之所以让人放松,主要还是因为其化学成分……
    Linchstein
        31
    Linchstein  
    OP
       2021-05-28 15:37:47 +08:00
    @nielinjie 其实烟草的化学成分反而会让人紧张(尤其是在不吸的时候),只有吸了才恢复正常,然后你就误以为你放松了
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   2686 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 28ms · UTC 10:48 · PVG 18:48 · LAX 02:48 · JFK 05:48
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.