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Legman
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如何克服恐惧感

  •  
  •   Legman · 2020-09-17 13:45:17 +08:00 via Android · 889 次点击
    这是一个创建于 1339 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    大家分享一下,我也借鉴学习。
    先说下我的。
    1 、我害怕打针💉和血液,所以我去献了第一次血,献完之后那种克服恐惧后的心理感觉很爽,现在献血抽血也不怕了。
    2 、因为小时候父母的关系,灌输了不太好的观念,就是关于鬼怪的,所以一直都很恐惧,后来开始听鬼故事,感觉有一些作用,现在对这些东西也没有恐惧感了。
    其实还是想提升一下自己的胆子,大家有没有经验分享下。
    6 条回复    2020-09-17 17:17:55 +08:00
    Jammar
        1
    Jammar  
       2020-09-17 17:09:55 +08:00
    消除恐惧的最好方法就是面对恐惧,坚持就是胜利,加油,奥里给!
    Rxianbei
        2
    Rxianbei  
       2020-09-17 17:10:25 +08:00 via Android
    消除恐惧的最好方法就是面对恐惧,坚持就是胜利,加油 legman !
    JKeita
        3
    JKeita  
       2020-09-17 17:10:34 +08:00
    消除恐惧的最好方法就是面对恐惧,坚持就是胜利,加油,奥里给!
    abc0123xyz
        4
    abc0123xyz  
       2020-09-17 17:11:44 +08:00
    消除恐惧的最好方法就是面对恐惧,坚持就是胜利,加油 legman !
    MaverickLee
        5
    MaverickLee  
       2020-09-17 17:15:05 +08:00
    怕鬼怪?
    去学习马列(doge)
    ferock
        6
    ferock  
       2020-09-17 17:17:55 +08:00   ❤️ 1
    这叫暴露治疗。。。也就是,硬扛。

    怎么治疗心理障碍,是有一套学术理论的。
    参考: https://vrphobia.eu/files/conquering_panic_chinese.pdf
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