秋天了，来身穿搭吧

[guorui112]

身高，173cm 体重 80kg 肩宽肚子大腿粗， 穿个啥好呢

既然都说要减肥，各位有没有啥减肥的好法子，跑步这么多天胖了 2 斤😅，
先说说我三餐吧
早餐 牛奶 肠卷
中午 炸鸡 /麻辣烫
下午 5 点一般会加零食 小浣熊或者面包
晚上 2 馒头 拍黄瓜之类的小菜 / 面条一碗

[keyv]

运动衣运动裤运动鞋

[xhyzidane]

格子衬衫冲锋衣牛仔裤登山鞋

[renyiqiu]

应该减肥

[JRay]

工装全套

[guog]

迪卡侬

[zhuzhibin]

优衣库短袖 & H&M 五分裤 & vans 经典低帮

[skpoo]

应该减肥，这个体重穿啥都不是那么的好看

[Ritter]

运动套装

[BCy66drFCvk1Ou87]

帆布鞋+休闲裤+浅色体恤

[chengxy]

@zhuzhibin 一模一样

[stephenyin]

LZ 的身高体重和我一毛一样

[ynkkdev]

我上个月 82KG，经过一个月的节食加运动已经减到了 77KG，不过期间由于节食引起情绪波动比较大，楼主也要加油

[artandlol]

黑色显瘦 黑衣黑裤 白衬衫遮肚腩

[npe]

足力健

[sinv]

嗯，身材和我一样，遇到身材这么相近的朋友也是缘分，那 LZ 你老公会有压力不？

[ArJun]

白短袖 & 长短牛仔裤 & 马丁鞋

[zhuzhibin]

@chengxy 那我们要不在一起？

[earsonlau]

草你们也太真实了

[pC0oc4EbCSsJUy4W]

加厚格子衬衣，花色来 7 色，每天换一个

[chengxy]

@zhuzhibin 不要，哈哈哈哈哈哈

[SurfaceView]

madness/wtaps 混搭路过

[across]

体重比洪金宝还差了点。

不减肥估计就穿西装衬衫了，一看就是有钱大佬。
或者大金链子黑白 T，高高竖起 Polo 领，一看就是有钱大佬。

[dcty]

穿厂服就好了

[litp]

推荐 APP
WEAR

[guorui112]

@sinv 我擦，我男的啊

[guorui112]

@renyiqiu 其实减肥了，每天晚上 4 公里跑步，跑了 20 多天，胖了 2 斤。。。。。

[guorui112]

@zhuzhibin 青岛这几天天开始冷了，想买一身秋装，外套裤子啥的

[Mac]

迪卡侬全套

[via]

我今天穿着 5 分裤叉，走路上感觉挺冷的，这时对面走来一 3 分短裤女的，内心当时很羞愧😳

[turnipwang]

7 分吃 3 分练

[bibi94]

offwhite/assc/supreme/fgo/nike 优衣库 /zara

[litp]

炸鸡 小浣熊 面包
戒掉
每天 5km 慢跑，心率控制在燃脂心率最大值，外加腹肌撕裂者（ keep ）

[zw1027]

多锻炼，不吃油，少吃米面
多吃蔬菜、水果、精瘦肉、麦片、全麦面包、脱脂牛奶

[maichael]

你这吃法……每天跑 10 公里估计能减。

[hlayk]

我 173 68 团建照出的合照 脸胖的不行

[onionKnight888]

我 175 63kg，半年减肥 20 斤

[mritd]

嘻哈装

[jiuanzi]

一个人到深山老林里呆一个月。或者到荒岛上去一个月。