请问各位，你的 Apple 娃吃 8 月份的锻炼目标是什么？

[18115692244]

我的 8 月份锻炼目标是要燃烧 30800 卡路里，平均一天 994 卡路里。

这是疯了么？

我特么又不是健身房专业私人教练，还天天没事做就跑去燃烧卡路里？

7 月份每天 840 我都已经吃不消了。还给我定个 994 卡路里。

这是哪个程序员做出来的，赶紧出来挨打！！！

[zkqiang]

吃都吃不出这么多卡路里...

[zacharyjia]

我是 190.4 公里，平均每天 6.1😧 好像之前有一个月确实达到过。。。

[qdsearoc]

双倍达成活动目标 9 次，500*2 卡路里，现在天太热，基本不可能完成了，最近一次完成“ 200%达成活动目标”的日期是 7 月 18 日

[ombr4]

我还好，关键词也是“卡路里”，一个月要 11200，每天 361

[lln133208]

這個目標可不可以由自己來根據自身情況來設置或調節?

[0044200420]

刚看了一下，7 月份搞了 19k，早上下午跳绳，晚上 hiit，累得一笔，减了 10 斤
这个月继续搞，再减 10 斤开始增肌

[Pogbag]

合上 25 个圆环

[18115692244]

@lln133208 这个不行，是程序自动生成的，不可以更改。
我觉得有可能是程序根据上个月的实际情况，来生成这个月的目标。
我上个月每天大概能达到 840 以上，所以 8 月份给我来了这样一个目标，
火大。

[18115692244]

@0044200420 19k 是什么？

[18115692244]

@zacharyjia 你这个目标轻轻松松就能完成吧。

[18115692244]

@Pogbag 你这个也比较简单。

[0044200420]

@18115692244 卡路里

[18115692244]

@0044200420
是 19000 卡路里？貌似还好吧，平均一天才 633，so easy。

[season4675]

994 ……相当于慢跑 12KM ……

[oxoxoxox]

我的 8 月目标是站立达标 16 次

[18115692244]

@season4675 是吧，你看这个程序员是不是瞎搞。
天天慢跑 12KM，我的腿还要不要了。

[suinia]

现在想入手 watch4 是不是不太合适...

[Mountain]

合上 15 次活动圆环。。。

[abvatous]

合上 17 次活动圆环。。

[18115692244]

@suinia 没啥合不合适，就算你买了下一代，以后还要更新的出来。
所以，现在最重要，当下最重要。

《金瓶梅》里面王婆就说过：今朝脱下鞋和袜，未审明朝穿不穿。

何必要去等呢。

[version]

@suinia 如果降价了，没必要买新的，旧款好像 2000 多呢，好像少 1000，手表没怎么更新的，不用买蜂窝版

[kosmgco]

我的超级简单 [:激动:] 完成 2 次 15 分钟以上的体能训练即可

[TimLang]

@18115692244 这个每月目标怎么看的啊，健身里面没找到。

[TimLang]

找到了，原来在每月奖章里面，以前一直没注意原来每个月目标都不一样的。

[muntoya]

都是按个人水平设置的，那些距离和热量把日常的活动都算上了，不只是训练

[di11wei]

[0bSer7er]

28700，每天 926，我定的标准是每天 600，我大概是要死了。。

[18115692244]

@muntoya
就算平时的活动能量都算上，我也达不到啊。
摔。

[18115692244]

@0bSer7er 这是要玩死我们的节奏啊。

[tulongtou]

自己调低不就完事了，那东西不是带加减号的么

[xenme]

按照推荐每个星期估计都会给你加，不出两月，你就得在家全职锻炼了

[8a9a09dw12]

我的是合上三次运动环

[18115692244]

@xenme

可不咋滴，我也是佩服这个程序员，弄这个目标好歹要考虑一下能不能达成啊。
不行了自己先试试，再来这么玩。

@tulongtou
不是自己设定的，是那个月度奖章的目标。系统自动给出的。自己不能修改。

[wuyuanyi0817]

可以改啊，起码每周一的时候本周目标是可以调的。然后平时也可以调，要找一下。我一直咸鱼 400

[18115692244]

@wuyuanyi0817 哥哥我说的是那个月度奖章的目标呀。这个貌似不能改的哟。
你看看你的手机里面，健身记录 app--奖章--努力加油--八月挑战
如果真的能改，就好了。等你回复呀。

[zhouweiluan]

我这个简单。。。进行 450 分钟的锻炼。。。

[chouchoui]

两次 200%，感觉太简单了，回家玩 switch 有氧拳击就搞定了

[lesliebay]

1290 分钟的锻炼。。。

[aaronlau]

你们平时锻炼的太猛了，目标也水涨船高。。

我 7 月份目标是活动达标 15 次，还差点没完成。。。平时随缘戴，很少完美。。。

8 月份目标是站立达标 29 次。。。

[zjuster]

AppleWatch 的锻炼功能和 Fitbit 手环相比简直弱爆

[tulongtou]

@18115692244 找到了，我的是活动目标 23 次时，感觉比楼主的容易很多

[kiyo]

合上 3 次锻炼圆环...

[danier]

步行或跑步 228 公里..每天 7.3 公里。我放弃

[sigouyi]

完成 3 次超过 15 分钟的体能训练

[Eleutherios]

@18115692244 可以改，手表长按圆圈试试

[niubikelasi]

七月份合上 16 次，8 月份希望能超吧

[18115692244]

@Eleutherios
哥哥你说的是每周的自己的锻炼目标，
我说的是月度奖章的锻炼目标。
两码事。
你可以看看你手机上面的月度奖章锻炼目标，你看看能不能修改。
我这边是无法修改的，请一定要告诉我怎么修改啊。
我很想获得 8 月的奖章。
请一定要告诉我一下。

[Leovim]

我的目标是锻炼 2760 分钟，就算 30 天每天都锻炼，平均一天也要锻炼至少 92 分钟，太狠了…

[di11wei]

@Leovim 比我的任务还过分。哈哈哈哈。

[hansnow]

我的是让我走 450 公里，平均每天将近 15 公里，要疯

[hansnow]

又看了一眼，是 463.5 公里，更崩溃了

[Ixizi]

463 公里 这得多远啊...

[18115692244]

@hansnow
哎。。。。叹气，不知道 apple 的程序员发了什么疯。15km，平常人锻炼一天也就估计十公里了不起了吧。搞这么多。无语。

[pyre]

这个月每天站立 4 次以上，虽然上班的时候完全可以，不知道周末会不会懒两天鸽掉

[lwldcr]

356.5 公里。。

apple watch 比较不合理的地方是每天卡路里消耗要达标，但是现实生活中不可能每天运动的，总会有休息日，那注定就圆环不达标；或者为了达标，不敢随便提高圆环指标

我每天 800 卡的标准，好几次提醒我提高门槛到 880 我都拒绝了，否则休息日的时候很难完成，现在 800 卡在休息日的时候多走几公里还是勉强够的

[Belated]

每天步行或者跑步 5.9KM 。基本上不可能完成。

[rorschach214]

平均一天大卡的消耗 994，这是指的运动消耗还是除基带以外的消耗？
另外请问 apple watch 必须搭配 iphone 才能使用吗？我是小米手机 超级想用 apple watch

[msn1983aa]

我的是训练距离 378 公里，天天的 12 公里多

[go707]

@di11wei 你这个图是怎么弄出来的呢？

[go707]

lz 的 30800 卡路里是我见过最猛的。。。所以你每天的红色圆环设成多少？

[di11wei]

@go707 截图，然后用 Picsew 加壳

[18115692244]

@go707 必须每天完成，我 6 月和 7 月每天都是三个圈合上，所以两个月都是完美达成。

[newton108]

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[mjikop1231]

每日中午一小时健身房，貌似差不多 7、800 的样子。。。
（这我都快趴下了，还涨那我 GG

[mjikop1231]

我的八月挑战是锻炼 1020 分钟。。。？