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V2EX  ›  健康

想到家里疑似有地方漏水就觉得极度的焦虑,我这是不是抑郁症的症状啊?

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  •   dk7952638 · 144 天前 · 1383 次点击
    这是一个创建于 144 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    有很多时候,明明其实很小的事情,但总是给我无限放大的焦虑感,这种情况愈发严重,不知道有没有和我有类似症状的朋友

    34 回复  |  直到 2019-07-16 11:35:41 +08:00
        1
    agagega   144 天前 via iPhone
    其实这种情况挺常见的,甚至当问题越小而问题解决越麻烦,更会放大这种焦虑感。
        2
    whypool   144 天前
    没钱就很焦虑
        3
    CastleBUPT   144 天前 via iPhone
    尽早去三甲医院看看,去医院看这个别有心理负担,就和去看牙医一样
        4
    doudoubeng   144 天前
    我做不到开着洗衣机出门,在外面无限脑补洗衣机进水管从水龙头上掉下来,家里大水漫灌泡坏地板淹到邻居家的场景。
    我确实很焦虑,但是没有感觉抑郁
        5
    metrotiger   144 天前
    不是抑郁症,是焦虑症
        6
    jkjoke   144 天前
    当事情处于自己无法 handle 的情况,会有这种焦虑感,试着说服自己,这件事我可以解决;如果确实是比较严重的事情,我就建议及早确认以求心安;实在无法 handle 的话,想象最差的情况,如果可以接受,大不了也就这样子的话,焦虑感会减少很多。
        7
    deanguqiang   144 天前
    我经常下车回家后会怀疑车门窗没锁(其实车子有自动落锁但是总是不放心),特别是下雨天,非得拿车钥匙出去 bi 一下
        8
    dk7952638   144 天前
    @deanguqiang 我靠我也这样,经常回停车场再锁一次
        9
    dk7952638   144 天前
    @metrotiger 这个咋整,有缓解方法吗
        10
    ffeii   144 天前
    强迫症
        11
    metrotiger   144 天前
    @dk7952638 建议看医生,相信专业人士
        12
    tyhunter   144 天前   ♥ 1
    之前看到一个法子,LZ 可以试试:
    找到自己焦虑的原因吧,分析下这个原因的重要性。
    如果没什么大不了的原因-->不用焦虑
    如果最坏的可能性可以承受-->不用焦虑
    如果最坏的可能性不可避免-->好吃好喝等待最坏结果,不用焦虑
        13
    tyhunter   144 天前
    补充一个,然后 LZ 所说的焦虑是按 8L 你说的那样,其实不是焦虑,而是强迫症了
        14
    dazhangpan   144 天前
    买个那种在线的摄像头,对着你觉得可能要漏水的地方拍,焦虑了就登上去看一下,看了没事就好了
        15
    dk7952638   144 天前
    @tyhunter 感谢,我试试
        16
    flowfire   144 天前 via iPhone
    …我也有类似的情况……估计是被迫害妄想症……
        17
    hanqian   144 天前 via iPhone
    和漏水不漏水没关系,对焦虑的对抗情绪本身会引起更强的焦虑。简单来说就是,当反复思虑“看见漏水会焦虑”这件事的时候,你就已经强化了焦虑
        18
    lynndon720   144 天前
    这种应该是强迫症。抑郁应该会更严重。
        19
    cnqncom   144 天前
    哎,我也有这样的问题哎
        20
    kozzzx   144 天前 via iPhone
    有没有房屋漏水险买,买一个就不用担心了吧
        21
    slrey   144 天前
    漏水可是个大事,这事放谁身上都吃不下饭睡不着觉,什么世界大战僵尸出现啥的造成的焦虑水平完全没法和漏水比。要不你看为啥国外修水管的都挣得比大学教授还多
        22
    PZzaT   144 天前
    试着分享注意力 多培养一些兴趣爱好
        23
    vcinex   144 天前 via Android
    @doudoubeng 哇擦,看完你描述的这个场景,我觉得以后出门我也会有这个焦虑的点了
        24
    Track13   143 天前 via Android
    不是抑郁症吧,我经常是睡觉的时候老是在想厕所,厨房是不是没有关灯 /水龙头。出门后老是在想门 /灯是不是关了😓
        25
    ys0290   143 天前 via iPhone
    是闲的
        26
    zhangyu911013   143 天前 via Android
    焦虑很正常,每个人都或多或少有自己的焦虑,平常心对待,不要因为自己焦虑而感到焦虑而最终死循环,就没事~
        27
    ooooo   143 天前
    楼主肯定是买的房子吧
    也肯定很贵吧
    应该不是租房的吧
        28
    westoy   143 天前
    你水管疑似漏水应该是你楼下很焦虑啊。。。
        29
    dk7952638   143 天前
    @dazhangpan 问题是我也不知道哪里漏水。。。
        30
    dk7952638   143 天前
    @ooooo 房子不是租的但也不贵,其实漏水我也能接受,问题是不知道为啥心里就是非常焦虑,没理由的那种
        31
    dk7952638   143 天前
    @slrey 我倒是知道外国修水管的都挺性福的。。。
        32
    yueqiuge   143 天前
    漏水好啊,证明来水了,来水啦!我们得救啦!
        33
    HuasLeung   143 天前
    强迫症,会习惯的
        34
    wdkwdkwdk   143 天前
    我家里最近就漏水,太揪心了
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