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V2EX 提问指南
hero158
V2EX  ›  问与答

你是如何缓解或者消除焦虑的

  •  
  •   hero158 · 2019-05-24 19:23:02 +08:00 · 1340 次点击
    这是一个创建于 2044 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    8 条回复    2019-05-25 08:25:24 +08:00
    goreliu
        1
    goreliu  
       2019-05-24 19:24:12 +08:00 via iPhone
    找到焦虑原因,各个击破。
    FLADIMIR
        2
    FLADIMIR  
       2019-05-24 19:36:15 +08:00 via Android
    有问题如果很麻烦,写下来这是最好的第一步
    ech0x
        3
    ech0x  
       2019-05-24 20:20:34 +08:00 via iPhone
    写下来,这样可帮助你理清为什么焦虑。
    IsaacYoung
        4
    IsaacYoung  
       2019-05-24 20:21:33 +08:00 via iPhone
    吃喝看剧游戏 然后醒了继续焦虑
    danshendog
        5
    danshendog  
       2019-05-24 21:43:32 +08:00
    马上动手做
    Eugene1024
        6
    Eugene1024  
       2019-05-24 23:24:24 +08:00
    转义注意力
    Vitta
        7
    Vitta  
       2019-05-24 23:30:47 +08:00 via iPhone
    吃药啊,药物是可以治疗的
    p2pCoder
        8
    p2pCoder  
       2019-05-25 08:25:24 +08:00 via Android
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