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感觉陷入一种状态快大半年了:做什么事都提不起精神,生活中找不到什么兴奋点,专度注大不如前,开始喜欢拖延,同时睡眠质量也有所下降。
虽说生活过得也还算不错,年初定的计划也算是完成了大半,但是现在这种状态还是挺令我无奈的。也看了很多积极心理学方面的书和教程,比如著名的哈佛幸福课,很多道理也都懂,但是现在依然停留在这个很让我郁闷的状态里。
有类似的经历的来分享一下吧。。。
2 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00
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yanhopeless 2012-10-20 22:37:08 +08:00
照照镜子,摸摸钱包:) 郁闷时我就疯狂地跑步= =
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jmy 2012-10-20 23:35:15 +08:00
去运动吧 或者 短暂的出游一段时间
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