各位每天上班是怎么调节视力放松眼睛的啊

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就是很想知道。每天上班盯着电脑七八个小时。回家路上眼睛都是模模糊糊的。睡一觉好了第二天又是这样了
大家平时有没有放松眼睛比如码一会干点其他事的方式。能不能分享一下啊啊啊啊啊啊啊

啊啊

眼睛

模模糊糊

上班

28 条回复 • 2018-05-10 21:09:36 +08:00

orangeade

2018-05-09 00:21:41 +08:00 via Android

去阳台远眺，中午午睡，吃饭的时候多逛一会儿

Kobayashi

2018-05-09 07:40:55 +08:00 via Android

How to save your eyes from screens by The Verge

https://twitter.com/verge/status/993824586218196993

总结笔记
https://www.evernote.com/shard/s234/sh/1f4845d7-7d0c-4c55-8689-5ded2a100ad6/4531a88bcd65669b7f5632fed92c2f2a

indomi

2018-05-09 07:51:13 +08:00 via Android

@Kobayashi 666

omph

2018-05-09 08:09:50 +08:00

http://www.huyanbao.com/

gjx870327

2018-05-09 08:13:53 +08:00

去厕所，看看山..

tadtung

2018-05-09 08:16:20 +08:00 via Android

工作一两小时，休息一会，可以的话也可以楼下转转

azhangbing

2018-05-09 08:18:20 +08:00 via iPhone

带蓝光眼镜阻抗至少 30 ％的中午一定要午睡我一般午睡 30 分钟左右最彻底的是找一份按时上下班的工作

Eugene1024

2018-05-09 08:21:49 +08:00

找测试妹纸聊天啊

sunzhenyucn

2018-05-09 08:38:16 +08:00 via Android

去看美腿

s0ok

2018-05-09 09:09:51 +08:00

去看 A 片

kevindu

2018-05-09 09:28:54 +08:00

反正就是不能一直盯着屏幕看，看一会看下窗外吧

chenyu0532

2018-05-09 09:30:32 +08:00

我直接趴桌子上休息会。。

duoguo

2018-05-09 09:38:56 +08:00

@s0ok 墙都不扶，就服你

5748hao

2018-05-09 09:39:52 +08:00

泡枸杞菊花茶喝，养肝明目。

annielong

2018-05-09 09:44:21 +08:00

定时软件，45 分钟休息十分钟

yyn618

2018-05-09 11:01:30 +08:00

眼药水防蓝光眼镜

jhytxy

2018-05-09 11:18:57 +08:00 via iPhone

自费换显示器
二手老机器都是 ccfl 的

一天看 8 小时毫无压力

shawnwang340

2018-05-09 11:26:38 +08:00

我现在是把 win10 的工作电脑开成夜间模式，有点效果，但是效果不算大，不定时站起来出去走走，有时候不仅是眼睛累，脑子也是懵的，出去转转，眺望远方，感觉还是可以的

FunnyToy

2018-05-09 11:30:56 +08:00

每工作 1 一个小时，练会儿斗鸡眼（认真的），放松眼部神经，加防红血丝的眼药水，缓解眼部压力。

mrz3333

2018-05-09 11:36:09 +08:00

早睡

noNOno

2018-05-09 13:56:04 +08:00

等瞎

woshilibai

2018-05-09 14:42:20 +08:00 via Android

看妹子

AllOfMe

2018-05-09 14:45:51 +08:00

我眼睛已经不行了，每天下来眼睛都好疼，可我才 20+，到 30 那部就完蛋了。

qingzhengwen

2018-05-09 14:52:34 +08:00

调低显示屏亮度,我是笔记本 win10,亮度调到了 10%,感觉一天下来爽爽的...
之前 25%的亮度还会让眼睛难受,现在不会了
当然,定时休息才是正道

shuangmu

2018-05-09 14:56:42 +08:00

护眼宝： http://www.huyanapp.com/portal.php

工作一两个小时休息会眼睛

qloog

2018-05-09 19:38:46 +08:00

番茄工作法，工作 25 分钟然后休息 5 分钟，会好很多。

indomi

2018-05-09 23:59:22 +08:00 via Android

好像大家都是写一会歇一会。我今天突然发现把显示器亮度调到最低。一个下午都不怎么感觉眼睛难受。比前两天好多了

SkyKoo

2018-05-10 21:09:36 +08:00

放松？不存在的