各位 Ver 们有什么好办法，让自己在网络环境中保持专注力

[erzyours]

这段时间跟人聊天，总能谈到类似的问题，越来越多的人发现在上网时注意力越来越难控制，非常容易分心，很容易在网络视频、小说、网站、新闻、 QQ 、微信和微博之类的地方浪费时间，本来只是想放松一下，点来点去几个小时就没了。

如果你是上班族，你还有一大堆的工作要在电脑上去做；如果你是学生，你还有很多的作业和在线课程要完成。你特意在打开电脑前先在头脑里 安排了任务的优先级 把重要的事情放在了前面，在事情坚持做了两三个小时后 感觉累了休息一下 刷一下微博推特人人吧 看一个刚感兴趣的网站吧 网页之间跳转不知不觉间 时间就这么到了凌晨，发现还有大堆事没做完 赶紧趁着安静的午夜时分 吭哧吭哧的把事做完埋头睡觉。

网络已经离不开我们的生活，但网络中充斥中各种你不需要的内容和信息，如果不安排好时间 不加控制就会被反侵蚀。

各位 Ver 们有什么可行好的办法，让自己在现代网络环境中保持专注力呢。

最后，引用书中《 The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains 》的话：
互联网在按照自己的面目改造我们，我们变得对“扫描”和“略读”越来越得心应手，但我们正在丧失的是专注能力、深思能力和反省能力。
.信息科技千方百计地吸引我们的注意力，最后只是为了分散我们的注意力。
.人类以为是自己给电脑编写了程序，到头来电脑却也改写了我们的大脑
.工业化思维是透过现象看本质，由浅入深；信息化思维是透过本质看现象，由深入浅。

[geeksu]

打开 IDE ，点击左上角第三个按钮，全屏

[yeqiu]

@geeksu
你的办法可以解决弹窗问题，但是 lz 的问题没解决
“本来只是想放松一下，点来点去几个小时就没了。”

[geeksu]

@yeqiu 其实我也碰到跟 LZ 一样的问题了

[blacklee]

别扯那么多，简单的讲，就是活还太少，压力太小

[erzyours]

@geeksu @yeqiu 哈哈，很多人都会遇到。 在学校有学习压力 上班单位有工作压力，在个人可控时间时 很多人都会不知不觉间浪费了许多。

[wklken]

对自己狠一点>_<#

SelfControl https://selfcontrolapp.com/

[erzyours]

@wklken only mac~ 我这分享一个， chrome 扩展： stayfocus ，能屏蔽网站，设置好时间所有网页上不去，强制断网，只有到第二天才能改过来。

[Septembers]

不使用即时 IM 工具

[864000951]

echo "127.0.0.1 v2ex.com" >> /etc/hosts

[leqoqo]

有很多控制小孩上网的软件，会屏蔽一些软件的启动和网站

[Strikeactor]

RescueTime ，高级帐户带工作时间屏蔽网站的功能

[wuling]

换 Linux ，没有图形界面的任一发行版

[Septembers]

不使用 IM

[dream7758521]

开通电信的绿色上网

[sa2852]

我以前的办法就是停网。

[magictim]

@erzyours 同样的情况！买了几本书，就一直看不下去！

[Starduster]

ddl 是第一生产力+不要打开 QQ

[erzyours]

@sa2852 @magictim 要很好解决要么学习控制方法技巧并加以训练 要么彻底不接触网络 。现在大家在城市里工作生活都要用到网络，完全规避 难。
喂喂~ 各位~ 现在遇到一个最大问题 有什么好的可行方法控制没。使用浏览器的时候 看下别的东西 网页之间快速跳转 网站越点越多 不觉间通常就有十几个网页 各种站点各种要时间消化才知道好不好的。

[PaulYoung]

@erzyours 我在 Chrome 上面也用的是 stayfocus ， Safari 是 WasteNoTime ，但是觉得后者没有前者那么好用…… Safari 或者 Mac 上面还有更好的这种时间限制插件吗?