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每天不到这个点就不会睡觉，好像睡多了是浪费时间一样，哎，这是病，得治！
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lissome 2015-08-17 01:05:24 +08:00
我每天到这个点了还是不想睡，怎么治？
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laoyu 2015-08-17 01:05:34 +08:00 via iPhone
这个点对我来说才刚刚开始XD
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ipconfiger 2015-08-17 01:08:07 +08:00
同病
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nopy 2015-08-17 01:13:13 +08:00
这个点就算晚了么……
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simple_plan 2015-08-17 01:18:57 +08:00 via Android
反正早睡晚睡都失眠
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yeyeye 2015-08-17 01:51:22 +08:00
晚睡没关系 真的没关系 但是千万不要作息没规律
身边一个同事因为睡眠太不规律 最终再也睡不着了 医生最终建议他就算睡不着也去老实躺着 闭着眼睛 睡不着并不是说仅仅是不困这么简单了 而是得不到休息 第二天很疲惫 （我也知道以前有个古人因为事故导致睡不着 于是利用起这个时间来比常人学到更多东西 成为xx学家 但是他这种情况不行 因为第二天很疲惫） |
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blacktulip 2015-08-17 01:53:58 +08:00 via iPhone
换个时区过
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caomu 2015-08-17 02:59:42 +08:00 via Android
晚睡报告帖
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TTry 2015-08-17 03:06:20 +08:00
确实控制不住 (PД`q。)·。'゜
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df4VW 2015-08-17 03:12:40 +08:00
晚睡确实问题不大，规律就好了
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Strikeactor 2015-08-17 03:17:52 +08:00
看了看楼主发帖时间，两小时前
我现在还醒着在敲这个回复 唉 |
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xbb7766 2015-08-17 03:26:02 +08:00 via Android
喵，准备碎了
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em70 2015-08-17 07:23:28 +08:00 via Android
养了只狗，作息就彻底正常了，因为这破狗每天5点半就必须要出去，不起来它就各种折腾你，还不起来就尿在屋里。
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GG668v26Fd55CP5W 2015-08-17 07:36:49 +08:00 via iPhone
把网关掉就好了，我搬家就没开网络，每天都能早睡早起，需要用网络的时候就跑图书馆，虽然有些不方便，但还是值得
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ljbha007 2015-08-17 08:14:00 +08:00
晚睡没关系 早起就好了 像我这样
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wangtong868 2015-08-17 08:15:43 +08:00
@ljbha007 你昨天几点睡
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ljbha007 2015-08-17 08:17:20 +08:00
@wangtong868 2点多 8点起来的
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wangtong868 2015-08-17 08:17:55 +08:00
@ljbha007 呀我也两点多睡的，快七点起来。
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c742435 2015-08-17 08:22:50 +08:00
把你的电子设备和书都没收 你就睡得早了
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iannil 2015-08-17 08:53:30 +08:00
控制你睡觉时间的不是什么时候睡，而是什么时候起。
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ameba 2015-08-17 09:25:06 +08:00
没有网就好了 我现在就是 大部分都是每天10点睡
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echo1937 2015-08-17 10:00:20 +08:00
经过坚持不懈的努力，我终于可以在 2 点的时候再困了。
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crayhuang 2015-08-17 10:09:41 +08:00
断网，床上看书 床上看书 床上看书，重要的话要说 3 次
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depress 2015-08-17 10:11:32 +08:00
治晚睡的绝招就是早起
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Chilly 2015-08-17 10:20:07 +08:00 via Android
我都是凌晨两点多睡的
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kiah 2015-08-17 11:33:49 +08:00
通病
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xfspace 2015-08-17 12:03:22 +08:00 via Android
晚睡早起，午睡也别睡。。。然后 过几天就特困，一躺下就想睡了
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north521 2015-08-17 12:12:19 +08:00
说没关系的都多大， 白天补觉吗
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onceyoung OP 晚睡会死人的吧。我现在经常感觉腰酸酸的，可能电脑前坐太久了
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cclouds 2015-08-17 13:09:41 +08:00
以前也是晚睡，这段时间 11 点睡，早上 6 点就醒了
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onceyoung OP 感觉还是早睡早起好点，感觉一天的时间变多了。。
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Dongdong36 2015-08-17 13:35:08 +08:00
指定时间断网，买两本高数，大物，计算方法，算法导论，开读
当打第一个哈气的时候果断倒在床上睡觉 什么？ 你跟我说这些太简单，或者你对这些东西越读越精神？ 别犹豫，买中国近代学史，思想品德教育... 总结，大学时，哪节课最喜欢睡觉，就看那本书 |
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timothyye 2015-08-17 13:36:34 +08:00
我也是一样……
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zhoulujue 2015-08-17 13:44:04 +08:00
晚睡一身病
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jethroWush 2015-08-17 15:04:38 +08:00
原先还能坚持 12 点多睡，可自从 13 年到 14 年在客户那边驻场 9 个多月后，基本都是加班到晚上 10 点以后，晚睡就成了习惯，深知不好也怎么得摸到 1 点半才睡=。=这是病得治╮(￣▽￣")╭
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killerv 2015-08-17 15:36:13 +08:00
我也是，就是不想睡觉，感觉什么都没做就到点了。
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clino 2015-08-17 15:44:50 +08:00
我现在基本不担心失眠,拿音频应用听各种各样的东西就行了,重点是:不用眼睛,思绪跟着音频内容走,基本上都能睡着
不过因此压坏了好几个耳机 当然还是不要晚睡了 |
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scusjs 2015-08-17 15:49:21 +08:00
这几天尝试早点睡， 12 点爬上床，然后要折腾到 3 点才能睡着。。
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jin5354 2015-08-17 16:05:34 +08:00
想早睡最好的方式是逼自己早起，闹钟定到早 6 点，没几天你就虚的不得不早睡了
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sophie2805 2015-08-17 16:42:02 +08:00
@em70 真是好狗~ 早起你就不得不早睡了
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einvince 2015-08-17 16:49:13 +08:00
睡觉前半个小时别玩手机，即使失眠，胡思乱想也别动手机
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amon 2015-08-17 17:32:46 +08:00
你只需要一个女朋友！
你只需要一个女朋友！ 你只需要一个女朋友！ 你只需要一个女朋友！ |
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messyidea 2015-08-17 18:18:14 +08:00 via Android
进厂不知不觉就一二点了，治不了。。
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linker 2015-08-17 21:30:58 +08:00
47#正解
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refresh 2015-08-17 22:09:48 +08:00
实名反对 #47 和#50 ，你们没考虑过如果女朋友比你睡得还晚呢？
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liuzhong0811 2015-08-17 23:06:24 +08:00
单身狗
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