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V2EX 提问指南
luoluoluo
V2EX  ›  问与答

熬夜是不是会上瘾?

  •  
  •   luoluoluo · 2014-09-28 00:02:49 +08:00 · 5457 次点击
    这是一个创建于 3470 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    已经有一段时间1点多睡觉了,第二天没啥事的时候有时候会到4、5点,感觉还不错。就是有点担心身体。
    55 条回复    2014-09-29 06:31:25 +08:00
    t6attack
        1
    t6attack  
       2014-09-28 00:07:48 +08:00
    有的人熬一个月就猝死。有的人熬半辈子啥事没有。
    传说中的人品问题。
    Ansonyi
        3
    Ansonyi  
       2014-09-28 00:15:47 +08:00
    据说这是病,得治。
    现在几点了?
    humiaozuzu
        4
    humiaozuzu  
       2014-09-28 00:22:17 +08:00
    拖延会上瘾
    welsmann
        5
    welsmann  
       2014-09-28 00:23:06 +08:00
    都会上瘾 TAT
    xiandao7997
        6
    xiandao7997  
       2014-09-28 00:26:33 +08:00 via Android
    时间长了会出问题的。
    ttph1oc
        7
    ttph1oc  
       2014-09-28 00:34:19 +08:00 via iPad
    熬夜熬过头就正常过来了,慢了一圈
    kmvan
        8
    kmvan  
       2014-09-28 00:37:47 +08:00
    据说,如果长期你喜欢3点钟睡觉,但早上9点钟起床,那么是没问题的,身体的生物钟会调整。但如果是三天一次3点钟睡觉9点钟起床,你会快就会挂掉。
    x86
        9
    x86  
       2014-09-28 00:40:05 +08:00
    只是喜欢享受夜晚的宁静罢了
    rrfeng
        10
    rrfeng  
       2014-09-28 00:43:03 +08:00
    熬夜多了就头疼头晕牙疼胸口疼肚子疼的鲁国
    ericsens
        11
    ericsens  
       2014-09-28 01:18:01 +08:00
    今天午间两点起床,要我怎么睡得着。
    h2sky
        12
    h2sky  
       2014-09-28 01:27:47 +08:00
    习惯大于两点睡,正常情况下3-4点睡,大于4点的时候会强迫自己躺床上

    的确是有点隐了
    CRight
        13
    CRight  
       2014-09-28 02:16:32 +08:00 via Android
    晚上精神好,头脑清醒。又没有人打扰,很适合学习工作。
    zro
        14
    zro  
       2014-09-28 03:09:08 +08:00
    喜欢静静的感脚。。。
    Yvette
        15
    Yvette  
       2014-09-28 04:20:22 +08:00
    我暑假就是这样过来的,治疗方法就是自己在家倒两个时差
    Lanzi
        16
    Lanzi  
       2014-09-28 06:04:12 +08:00 via iPhone
    晚睡根本停不下来……
    Love4Taylor
        17
    Love4Taylor  
       2014-09-28 07:40:32 +08:00
    绝对上瘾!!!!
    Love4Taylor
        18
    Love4Taylor  
       2014-09-28 07:40:52 +08:00   ❤️ 1
    @zro 静静是谁? XD
    bitbegin
        19
    bitbegin  
       2014-09-28 07:47:38 +08:00 via Android   ❤️ 1
    晚睡头上起包。。。
    GTim
        20
    GTim  
       2014-09-28 07:54:15 +08:00
    会.
    ilili
        21
    ilili  
       2014-09-28 08:06:24 +08:00 via Android
    每晚都舍不得睡,太喜欢半夜那种安静
    leonMoonPie
        22
    leonMoonPie  
       2014-09-28 08:49:13 +08:00
    绝对病态似地上瘾
    lazyphp
        23
    lazyphp  
       2014-09-28 09:14:18 +08:00
    没有上不上瘾之说。更多是由你的生物钟或者身体决定。如果你太疲倦了,自然会跑去睡觉。
    sm0king
        24
    sm0king  
       2014-09-28 09:34:00 +08:00
    会,不知不觉中就两三点了。
    Jeremial
        25
    Jeremial  
       2014-09-28 09:42:23 +08:00
    睡眠相位后移综合症
    这是病
    tabris17
        26
    tabris17  
       2014-09-28 09:43:45 +08:00
    会早死倒是真的
    ly710
        27
    ly710  
       2014-09-28 09:57:05 +08:00
    有时候晚上大脑确实比较活跃不想睡觉,这个时候要强迫自己睡觉。
    mthli
        28
    mthli  
       2014-09-28 09:58:53 +08:00
    会。
    chocotan
        29
    chocotan  
       2014-09-28 10:00:59 +08:00
    我也上瘾了 两点睡,九点起
    aWangami
        30
    aWangami  
       2014-09-28 10:09:31 +08:00
    一定程度上是的
    loryyang
        31
    loryyang  
       2014-09-28 10:31:23 +08:00
    会掉头发,光头,哈哈哈~~
    dong3580
        32
    dong3580  
       2014-09-28 10:37:29 +08:00
    上瘾,深有体会~~~
    我现在都是1到2点睡觉,不知道怎么破,早晨不想起床.每天都对自己说,夜晚睡早点,可以看会儿小说再睡,但是不能打开电脑...可悲的是总是失败.由此狠下心来把电脑扔在公司,总算睡个好觉了.
    建议不留电脑在家...
    tftk
        33
    tftk  
       2014-09-28 10:42:14 +08:00
    早起也会上瘾的。
    spacewander
        34
    spacewander  
       2014-09-28 10:55:05 +08:00
    来回这个贴的大部分都是同病相怜的吧……我也是
    ayiyiye
        35
    ayiyiye  
       2014-09-28 11:20:40 +08:00
    会上瘾,睡懒觉更会上瘾
    Sfan
        36
    Sfan  
       2014-09-28 11:23:55 +08:00
    会上瘾,觉得是拖延症....
    vimutt
        37
    vimutt  
       2014-09-28 11:53:29 +08:00
    已经坚持不规律作息超过10年的路过。。。。 有时候12点睡 大多数时候一两点睡 偶尔第二天早上7点多睡 我觉得睡觉时段和工作性质有很大关系 比较闲散的工作 加上对某物的痴迷 导致各种作息不规律
    tyhunter
        38
    tyhunter  
       2014-09-28 12:20:43 +08:00
    昨夜刚通宵,跑完步回来被同学拉去喝酒聊天,早上6点开始睡到11点,起来感觉还好,就是脚有点酸,我感觉平时多运动,偶尔通通宵还是没多大事情,但上瘾了就真不好说了。。。。
    Jimrussell
        39
    Jimrussell  
       2014-09-28 12:26:15 +08:00
    我原来也喜欢熬夜,每天只睡5小时不到。后来发现,熬夜时候的「空腹感」是我效率的最大来源,于是我就改变了白天的饮食结构和数量。现在白天精力更好,一天也能有7小时睡眠了。
    C0
        40
    C0  
       2014-09-28 12:36:53 +08:00
    只是习惯了...
    wormcy
        41
    wormcy  
       2014-09-28 12:43:00 +08:00 via Android
    我比较担心猝死的问题 现在10点半睡 7点半起床
    batilo
        42
    batilo  
       2014-09-28 12:57:14 +08:00
    会。 越熬时间越长。
    DeTamble
        43
    DeTamble  
       2014-09-28 12:59:11 +08:00
    这是生物钟的问题吧
    555
        44
    555  
       2014-09-28 13:38:58 +08:00
    会感觉不知不觉就到2点了
    reorx
        45
    reorx  
       2014-09-28 14:11:11 +08:00
    jamiesun
        46
    jamiesun  
       2014-09-28 15:47:18 +08:00   ❤️ 1
    不死也老的快
    beingbin
        47
    beingbin  
       2014-09-28 15:50:28 +08:00   ❤️ 1
    昨天,我的初中同学,一个刚刚工作没多久的青年女教师,突发脑溢血去世了,之前几天连续熬夜几天为了参加说课比赛,头疼也没去看医生,所以,忠告大家,远离熬夜,要自爱~
    8
        48
    8  
       2014-09-28 16:21:42 +08:00
    到了两点头脑清晰效率很高。
    rebaomi
        49
    rebaomi  
       2014-09-28 17:09:32 +08:00
    深夜大脑思维清晰,注意力集中,没有人会打断自己,戴上耳机就这么坐几个小时,感觉很爽,效率也提高不少
    MarioLuisGarcia
        50
    MarioLuisGarcia  
       2014-09-28 20:51:28 +08:00
    @beingbin 去他妈的讲课比赛!
    evlos
        51
    evlos  
       2014-09-28 21:19:53 +08:00 via Android
    假期每天都是天亮睡天黑起
    Andor_Chen
        52
    Andor_Chen  
       2014-09-28 21:24:34 +08:00
    Why programmers work at night

    https://leanpub.com/nightowls
    xp0729
        53
    xp0729  
       2014-09-28 21:25:22 +08:00
    以前对自己没要求,晚上看小说都可以看到天亮,现在一个人在外地工作,每天逼着自己早上6点起来,晚上十一点就很困了,躺着没一会就睡着
    luoluoluo
        54
    luoluoluo  
    OP
       2014-09-28 23:40:37 +08:00
    我觉得不能那身体健康做代价,今天12点前睡觉,大家也早点睡吧,身体是革命的本钱啊!
    aku
        55
    aku  
       2014-09-29 06:31:25 +08:00
    熬夜不好
    但如果是生物钟就这样的话,就没什么关系了
    白天睡觉最好戴眼罩

    另外,据说有些人的生物钟周期不是24小时
    有点怀疑自己是这样
    因为每过一段时间差不多就会反转,白天黑夜颠倒,再过一段时间,又变回来了,而且过程是平滑的
    不过也有可能只是自己找的一个借口罢了LOL
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