有用过防噪音耳罩的吗？效果怎么样？

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沉浸到程序的世界以后害怕被外界干扰打断思路，暂时只想到戴耳罩这个办法了，以前用头戴式耳机的时候时候也能防一些噪音(耳机关掉以后)，防噪音耳罩的效果会比头戴式耳机的效果好很多吗，有没有用过的朋友交流交流经验，一会想到京东下单了

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