再三思量，还是辞了。

[stay4u]

年前身体就开始预警了，近一年处于睡眠障碍加焦虑状态，用一句鸡汤安慰自己 - “以前总觉得赢了才叫厉害,后来才明白, 能主动退出消耗自己的局,才是真的强大。” 共勉

[xiaoao4568]

共勉

[exploretheworld]

身体健康最重要，一直让你焦虑的工作没有必要做下去。

[ymz]

身体是革命的本钱

[Proxy123]

厉害

[falsemask]

加油，我最近也是睡眠障碍加焦虑，工作 7 年多以来，第一次遇到睡眠障碍

[yagamil]

对，有些坚持不一定有用，有可能是叫 PUA

[stay4u]

@falsemask 嗯，我年前最严重的时候发生过惊恐发作

[SunShare]

加油！当今社会的职场人困境：高强度的工作压力！是一个通病。

对于领导的硬性要求“每月至少 30H 的加班时长”，我嗤之以鼻，深恶痛绝！

[wu00]

如果干得很难受，且尝试改变无果，就应该坚决退出👍

[EastLord]

身体重要

[alpha4zeta]

见过上班猝死的, 没见过没上班饿死的

[Auston]

存款多少？后续怎么规划？能不能分享下，我也有打算

[stay4u]

@SunShare 30h 小时算是福报了，我们得翻倍

[stay4u]

@wu00 也是苟了挺久，没办法 年龄到了

[stay4u]

@Auston 还没啥计划，牛马刚解开绳，有点不适应 调整调整

[stay4u]

@alpha4zeta 有段时间我一度感觉要噶了...

[zylll520]

身体的确是最重要的，我是自己去了几次医院后才明白

[300]

睡眠障碍就是植物神经紊乱了
眼睛一闭就是在骂公司，大脑越来越兴奋

我也受不了这个，走人咯

[PhilFreecess]

挺好的，咋活都是活

[stay4u]

@300 是的 很难调节，

[pekki]

已经有明显症状，说明有点迟了，现在调理还来得及，该去医院检查就得去检查。

[Luckykeeper]

能够有勇气选择「不去做不想做的事」这就是强者
身体健康最重要，好好休养一下吧
祝好

[Daybyedream]

身体健康第一

[breeze924]

不知道我会不会有这个症状。现在每天活在失业的恐惧中，也不知道没了工作能干什么。现在的工作，强度对我来说也有点大，但是没有办法主动退出。房贷还没还完

[yinft]

不知道有没有人跟我一样，准备睡觉之前其实是有困意的，但是眼睛闭上没多久心跳就开始加速呼吸有点急促，然后就无法入睡了。这种情况已经持续大半年了

[liangck]

@breeze924 字节大佬也焦虑失业么

[liangck]

@yinft 长期睡眠不足很影响健康，早点重视起来

[NonClockworkChen]

没毛病，有些班就是用微量的钱换取健康，非常不划算

[stay4u]

@yinft bro , 尽快检查下，心跳快不是好现象 算是最直接的预警了

[coder01]

@yinft 一样的，久不久有几天睡不着，一躺下脑子就开始瞎想，脑子里似乎有块区域一直在活跃

[stay4u]

@breeze924 有房贷是真的难

[Mitsutsuki]

走就完事了 硬抗 真的 很恶心

[simpleman]

好好休息吧。 工作不是生活的全部

[nanjingwuyanzu]

我每天都是 8.30-21.30 中午和晚上都只有一个小时的吃饭时间

[123bebettercoder]

一样，我也年前天天睡不着且睡不够，没办法，之前天天九十点下班，回去十一点，躺床上大脑根本平静不下来，睡不着，到一两点睡着，第二天八点多根本醒不来，睡眠不够，情绪简直要崩溃，现在是熬着，今年绩效就不追求了，只要能早下班就早下班，给我 N+1 我也能接受

[yyll]

上班活 ai 干完就摸鱼，找到自己喜欢的事情，下班养养鱼弄弄缸，约约会跟人聊聊天，快乐就完事了

[SURA907]

身体最重要，感觉到狗命有危险一定要果断止损；说几个身边朋友的事情，大家共勉吧

1. 朋友的妹妹，年纪和我一样，淋巴瘤，前年年初确诊，没到年底就走了，细节就不说了
2. 高中好哥们，也是前年，比拳头还大一圈的横隔肿瘤，还好是良性的最后成功摘除，他进手术室之前也是安排好了后事，万幸最后没用上；术后休息了一年左右出去打工，几个月后的某天在自己血泊里醒来，火速卷铺盖回家休养
3. 大学同学，前几个月尿结石，昨天去医院查出来胆囊胰腺附近可能有结石，明天去做超声胃镜，原话：“不是他妈的肿瘤我已经谢天谢地了，要是肿瘤明年今天就给我上坟了”

[SURA907]

朋友妹妹的事情感觉说出来不太妥当，有管理员能删了上一楼吗？

[stay4u]

@nanjingwuyanzu 太强了兄弟

[stay4u]

@123bebettercoder 都是在硬抗

[stay4u]

@SURA907 #38 看了下我也没权限删楼，不过没透露信息就还好

[bhagavad]

其实你应该处理的是“睡眠障碍加焦虑状态”，而不是辞职。辞职不会带来焦虑的消失，甚至更严重。当然换家公司没问题，但是人终究还是社会性动物，需要合理参与社会化分工。

[Mandlors]

什么原因呢？工作还是生活还是家庭带来的焦虑

[stay4u]

@bhagavad 嗯也尝试调整过一段时间，无奈工作熬夜和压力导致出现了长期慢性病需要用药，所以也是再三考虑选择的

[stay4u]

@Mandlors 工作原因，长期的熬夜和压力，最近也有同事选择离开了

[yinft]

@stay4u #29 过年的时候有去医院做过核磁共振，睡眠监测，没查出什么问题，只说是轻微焦虑。其实因为我跨市上班，周末回家就没出现过这种情况，只有工作日在出租屋有

[yinft]

@liangck #27 好的好的