问个问题，你们有睡午觉的习惯吗

[qindan]

我目前是没有睡午觉的，下午其实也还好。我中午就和朋友打会儿王者，然后上班。
自从家里带了小孩之后（目前 11 个月），每天早上 6 点左右给他吃第一顿奶，然后睡到 7 点 10 起床，洗漱上班，开车通勤 30 分钟左右到公司，八点半，慢慢吃早饭九点上班，晚上下班回去陪一会儿孩子，等到九点就关灯带娃睡觉，放着儿歌，自己不小心就要睡着，然后 9 点半孩子睡了，我玩会儿手机也睡了，不超过 10 点。

[toy007]

没有 有氧日甚至有氧完再去吃饭 吃完饭玩手机到上班

[eventlooped]

你这个问题意义在哪？
内容流水账

[aptupdate]

看作息规律吧，有午睡的习惯就会出现中午不睡下午崩溃的情况。
我是早上喝了咖啡中午就完全没有睡意。

[zaq158]

作为一个山西人，午睡是从小养成的习惯

[ArleneCheung]

中午我不吃碳水下午就不会困。
所以我可能只是晕碳。

[qindan]

@eventlooped #2 没有，就是感觉早睡早起，即便是不睡午觉也还好

[qindan]

@ArleneCheung #5 哈哈哈哈哈，不吃碳水要饿啊

[qindan]

@zaq158 #4 是一个好习惯

[ArleneCheung]

@qindan #7 我刚开始饿两天，再吃原来饭量的食物居然吃不下。我也不是纯饿，偶尔中午吃碳水偶尔晚上吃。或者吃那个德国的很酸的黑麦面包（我老公原话：我吃了这个让我对食物产生厌恶）。要么都吃碳水晚上高低多运动会儿。饿 2 小时以后就忘记这个饿的感觉了🧐

[linyongqianglal]

必须睡觉，不睡午觉我整个下午都会废掉，午觉没睡着我下午都会成行尸走肉，别说不睡了

[ltyj2003]

睡，必须睡，不睡下午崩溃。

[bugDev]

@ArleneCheung +1

[nevin47]

大多数人其实是晕碳，我前两年和老外有项目合作，我去他们那边的时候，中午陪着他们吃沙拉炸鱼乱七八糟的，但是没啥碳水，中午确实不太困，然后喝杯咖啡打会球下午一两点接着干；后来他们来国内的时候中午我带他们吃食堂吃米饭，然后这帮哥们走回办公室感觉就不行了，然后把椅子放平非常 native 的开始睡午觉。。。。

[yuanmomo]

主要还是上下班时间，我在家办公就晚点下班，五点左右。平时去办公室，四点就下班了。中午跟同事吃饭，然后聊天，一般是一个半小时。反正没啥压力，上班也就还好，不会困。

[79lawyer]

午休时间被我拿来健身了，撸完铁再吃饭就开始上班了

[qindan]

@79lawyer #15 你是真的 6 ，还有这精力