天天盯着屏幕，实力越来越差了，有没有什么好的缓解办法

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双眼已经 4.8 视力，这算多少度呢，现在视力看不清超过 5 米的东西，有点模糊

视力

屏幕

缓解

17 条回复

AoEiuV020JP

2024-03-25 10:02:59 +08:00

没有，
4.8 算很好的视力吧，近视的 30 厘米以外就能看出模糊感，

littiefish

2024-03-25 10:19:10 +08:00 via iPhone

看来是真差了，视力变实力

aino

2024-03-25 10:20:43 +08:00

@littiefish #2 完蛋，现在才发现

aino

2024-03-25 10:21:31 +08:00

@AoEiuV020JP #1 亲身感受视力比以前差很多了

jackzhengjbs

2024-03-25 10:25:17 +08:00 via Android

鉴定为视力真的很差了

shen13176101

2024-03-25 10:37:45 +08:00

戴眼镜

FireKey

2024-03-25 10:37:48 +08:00

给电脑定时,一个小时起来看看远方.尽量少盯着手机,可以整台水墨屏备用机日常使用.

BuggerKing

2024-03-25 13:21:32 +08:00

多吃叶黄素

aino

2024-03-25 13:44:54 +08:00

@BuggerKing #8 好，我去看看

elechi

2024-03-25 14:09:09 +08:00

低阿

tbwisk

2024-03-25 14:09:36 +08:00

多出去户外爬山溜达溜达

aino

2024-03-25 14:25:38 +08:00

@tbwisk #11 我就是在户外爬山的时候发现视力变差的，去树木很多的地方，看的糊糊的

ma836323493

2024-03-25 14:45:29 +08:00

多吃蓝莓，我现在缓解了非常多

aino

2024-03-25 14:47:49 +08:00

@ma836323493 #13 回头我试试看，确实要食补

Moha

2024-03-25 15:08:50 +08:00

正确使用翻转拍，锻炼你眼睛的调节能力，亲测有效，之前考研高强度用眼，我期间间断使用翻转拍，考研期间度数没变~

henryxie2093

2024-03-25 15:41:35 +08:00

买了台 Benq 的显示器，替换了公司配的，
最直观的感受是，以前看一天屏幕，到了傍晚就会经常闭眼缓解眼疲劳，现在基本不会

paopjian

2024-03-25 16:04:08 +08:00

多护眼吧,我已经干眼症了,不用湿房镜就疯狂眨眼,都影响生活了