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V2EX  ›  Jeff5317  ›  全部回复第 1 页 / 共 2 页
回复总数  34
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我认为想要降低自己体重的话是从饮食方面做起,辅以增加运动。如果不科学的话大家轻喷。

首先尽量改变自己的饮食结构为高蛋白低碳水,多吃高质量蛋白质比如鸡蛋、牛肉,同时少吃主食比如每餐只吃半碗到一小碗米饭。如果吃完之后没有明显饱腹感,那就再吃些蔬菜补充纤维素而不是碳水和油脂。

其次就是控制摄入量,一点点降低自己的饭量。

最后就是增加活动量。比如坐一阵子就站起来走动走动晒晒太阳太阳;下班从地铁站出来之后散步回家而不是骑车;周末多参加户外活动,羽毛球、乒乓球、篮球、足球等等。
54 天前
回复了 natsunoshion 创建的主题 程序员 计算机专业读硕,搞 system 还是 ai?
System 上限高,AI 下限高,看你的目标以及对自己能力的定位。
如果认为自己能力一般且没有特殊的研究兴趣,只是想拿学历之后找开发工作的话,那么做 AI 我感觉更好毕业些;但是如果自己有很好的操作系统和计组的基础积淀,且有很强烈的兴趣,那么选 system 也许会更合适点。
mac 上可用 zerotier ,亲测
@sunrisewestern #30 试试 powertoys ,可能不能代替 raycast 或者 alfred ,但是也许有一些类似的功能。
送对象肯定是看对象想要哪个了......来 v2 问,这里的数码发烧友肯定清一色建议选有高刷的 15PM.
87 天前
回复了 Iefty 创建的主题 问与答 家中新增一台 Mac 的选型问题
文件同步我一般用坚果云,多个平台都可用,自认为还不错。
对于我来说,自己更在乎系统的流畅度。
因为不打手游所以无所谓曲面屏还是直屏,甚至觉得曲面屏配安卓的返回手势更合理。
所以我最后选择了 x100 。
238 天前
回复了 undertow 创建的主题 生活 求美剧推荐
@aspectleft #11 火线太经典了,个人体会作者不止在拍一部美剧,更像是用一种纪录片的形式讲述和剖析整个巴尔的摩。
259 天前
回复了 yushi17 创建的主题 Apple Mac 脑瘫设计吐槽(100%主观)
@diagnostics #37 看了这么多,你说的这几点才是我使用下来体验不好的地方。键盘打油这点尤其不能忍。尤其是对我这种大油手来说,就算用之前专门洗手,用不了多久键盘上又全是油了。
292 天前
回复了 AMaiNya 创建的主题 硬件 2000 以内的 27 寸左右 4k 高刷显示屏求推荐
@Vogan #6 现在全新的只有一款优派的,没用过。看起来价格不是很低,销量不是很高。二手的话还有一款戴尔的 p2419q 可以选择。
294 天前
回复了 Tiande 创建的主题 问与答 求推荐通勤男鞋,夏季使用
最近口碑比较好的安踏柏油路霸 2 ,op 可以试试
2023-03-29 11:00:05 +08:00
回复了 Jeff5317 创建的主题 Apple 21 款 14 寸 mbp,需要升级到 32g 内存吗
@mengdu #22 听了楼上老哥的建议,没有体验到明显卡顿,暂时不准备换了。4000 对现在的我来说不算一笔小数目了,这个年纪找爸妈要钱不合适了,而且更换之后除了自己心里面好受一点不会为我创造更多的价值。
2023-03-29 10:19:35 +08:00
回复了 Jeff5317 创建的主题 Apple 21 款 14 寸 mbp,需要升级到 32g 内存吗
@seaiaddca #15 好的,感谢老哥建议
2023-03-29 10:10:01 +08:00
回复了 wwxxx 创建的主题 MacBook Pro 大家的 mac 一般用什么键盘
MX Keys Mini for Mac
2023-03-29 10:08:09 +08:00
回复了 Jeff5317 创建的主题 Apple 21 款 14 寸 mbp,需要升级到 32g 内存吗
@seaiaddca 主要用 x86 的机器写代码,用 Mac 主要还是看文章写文档。在服务器上跑代码的话本地应该不会占用太大内存吧。
2023-03-29 10:06:26 +08:00
回复了 Jeff5317 创建的主题 Apple 21 款 14 寸 mbp,需要升级到 32g 内存吗
@lizhian 考虑到 arm 的兼容性,暂时不用 mbp 写代码,只是看文章做笔记写文档。因为实验室有发一台台式机,虽然是古老的 ryzen5 1600 pro ,但是也堪用。而且如果跑模型的话会用服务器,本地不会占用太多内存。
2023-02-25 12:07:12 +08:00
回复了 yuptyy 创建的主题 职场话题 恭喜自己, 喜提升职加薪
恭喜发财,沾沾喜气
2023-02-04 20:46:33 +08:00
回复了 caEsIum 创建的主题 Apple 日常轻度使用场景 12.9 寸的 iPad Pro 和 MacBook Air 大家会怎么选?
如果有移动办公需求肯定推荐 MBA ,只是移动看剧的话还是 iPad
2023-01-14 22:40:57 +08:00
回复了 never2023 创建的主题 问与答 有好看的美剧推荐吗
推荐个英剧,流人 Slow Horses ,前两季都很好看
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