Junk Food

释义 Definition

“junk food” 指垃圾食品：通常是高热量、高糖/高盐/高脂、营养价值较低、加工度较高的食物（如薯片、汽水、炸鸡、糖果等）。在某些语境中也可泛指“不健康的零食/快餐”。（也可作形容词短语：junk-food snacks）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈdʒʌŋk ˌfuːd/

例句 Examples

I try not to eat junk food every day.
我尽量不每天吃垃圾食品。

After weeks of stress, he fell back into a routine of late-night junk food and sugary drinks, which made him feel even more tired.
在压力持续了几周后，他又回到深夜吃垃圾食品、喝含糖饮料的习惯，这让他感觉更疲惫。

词源 Etymology

junk 原意与“废旧物、无用之物”相关（也可指“废话/胡扯”等），在 20 世纪逐渐用于形容“质量差、价值低”的事物；与 food 结合后，junk food 便用来指那些“吃起来方便/好吃但营养价值低”的食品。该表达在现代健康与营养讨论中非常常见。

相关词 Related Words

• Fast Food
• Snack
• Processed
• Sugary
• Unhealthy
• Nutrition
• Obesity
• Diet

文学作品 Literary Works

• Michael Pollan《In Defense of Food》（非虚构）：讨论现代饮食结构与加工食品文化，常涉及“junk food”等概念。
• Eric Schlosser《Fast Food Nation》（非虚构）：聚焦快餐产业与饮食健康问题，与“junk food”高度相关并多有提及。
• David Zinczenko《Eat This, Not That!》（大众健康类）：以对比方式讨论常见不健康食物选择，语境中常出现“junk food”。