Brain Fog

释义 Definition

“Brain fog”指“脑雾；脑子发蒙”的状态：思维变慢、注意力不集中、记忆力变差、反应迟钝，像被“雾”笼罩一样不清晰。（在医学语境中常用来描述一组主观认知不清的症状；也可用于日常口语。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈbreɪn fɑːɡ/（美式常见）；/ˈbreɪn fɒɡ/（英式常见）

例句 Examples

After the flu, I had brain fog for a week.
流感之后，我脑雾持续了一周。

Lack of sleep and constant stress can trigger brain fog, making it hard to focus at work.
睡眠不足和持续压力会引发脑雾，让人很难在工作中集中注意力。

词源 Etymology

这是一个相对现代的复合短语：brain（大脑）+ fog（雾）。用“雾”来比喻思维不清晰、反应迟缓的感觉，形象地表达“脑子被雾遮住”的状态。该表达在健康科普与大众媒体中逐渐流行。

相关词 Related Words

• Confusion
• Fatigue
• Drowsiness
• Forgetfulness
• Cloudy
• Hazy
• Brainstorm
• Mental
• Cognitive

文学作品 Literary Works

• The Brain Fog Fix（Mike Dow）：以“brain fog”为核心概念的健康类著作标题中直接使用该词。
• The Brain Fog Recovery Guide（Jillian Kubala, MS, RD）：健康/科普类书籍标题中使用该表达，聚焦“脑雾”与生活方式调整。